Darm mit Charme

„...Unter unserer Haut ist dauernd etwas los: wir fließen, pumpen, saugen, quetschen, zerplatzen, reparieren und bauen neu auf. Eine ganze Belegschaft ausgeklügelter Organe arbeitet so perfekt und effizient zusammen, dass ein erwachsener Mensch pro Stunde etwa so viel Energie benötigt wie eine 100 – Watt – Glühbirne....“

Dieses Zitat stammt aus dem ersten Kapitel des Buches, das mich als Leser in die Welt meiner Verdauungsorgane führt. In drei Kapitel streift die Autorin fasst alles, was es zu dem Thema zu sagen gibt.
Im ersten Abschnitt geht es um den Aufbau der Organe und ihrer Funktion. Eingebettet sind konkrete Ratschläge, so darüber, wie die richtige Sitzhaltung auf der Toilette ist und warum. Genau das macht übrigens das Besondere des Buches aus. Vorschläge werden grundsätzlich begründet. Ich erfahre also, warum ich was tun soll. Auch die Themen Allergien und Intoleranz gehören in diesen Teil des Buches. Die Autorin stellt fest:

„...Außerhalb von Westeuropa, Australien und den USA ist man eine Rarität, wenn man als Erwachsener noch Milch verträgt...“

Auch hier gibt es den Ratschlag, in Ruhe auszuprobieren, wie viel man von einzelnen Stoffen noch verträgt.
Das zweiten Kapitel wendet sich dem Zusammenhang von Darm und Hirn zu. Dazu gibt es am Ende des Buches auf Grund neuester Forschungen ein paar Ergänzungen. Ausführlich wird der Transport des Essens vom Teller bis in Magen und Darm beschrieben. Erbrechen und Verstopfung werden analysiert. Dabei geht die Autorin immer wieder auf den Zusammenhang zwischen Darm und Hirn ein.

„...Wenn unser Gehirn ein großes Problem (Wie Zeitdruck oder Ärger) fühlt, dann will es dieses Problem lösen. Dafür braucht es Energie. Die leiht es sich vor allem vom Darm...“

Im dritten Kapitel geht es um die Mikroflora im Darm, um die Welt der Mikroben. Hier gibt es noch etliche offene Fragen. Ich persönlich fand die Ausführungen dazu am interessantesten. Das soll die vorhergehenden Kapitel aber nicht abwerten.
Vielfältige, fast humorvoll gestaltete Zeichnungen verdeutlichen die theoretischen Ausführungen.
Der Schriftstil lässt sich angenehm lesen. Die Erläuterungen sind allgemeinverständlich. Trockene Teile werden durch manch passende Bemerkungen aus dem Alltag oder humorvolle Beispiele aufgelockert.
Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es enthält eine Menge Fakten und Vorschläge, die sich ins eigene Leben integrieren lassen.

Die Aufteilung dieses Sachbuches in drei Teile, beinhaltet den Darm an sich, die Nerven des Darms und die Mikroben, die darin leben.
Jeder dieser Abschnitte ist in viele weitere Kapitel unterteilt, die durch lustige Illustrationen noch eingängiger werden. Durch viele Studienergebnisse gewinnen einige Punkte an Brisanz, da diese Verdeutlichen, wie einfach eine Verbesserung sein kann oder aber, wie schnell ein bestimmter Keim den gesamten Menschen verändern kann.

Ich bin wirklich absolut begeistert von der Autorin Giulia Enders und ihrem einzigartigen Talent, Dinge so zu erklären, dass jeder Mensch sie verstehen und auch beherzigen kann. Ihre Illustrationen sind wunderbar, denn sie zeigen den Kern der Aussage und unterstreichen ihre Feststellungen.

Dieses Buch ist das beste Sachbuch, das ich jemals gelesen habe.
Es erhält meine klare Leseempfehlung!

Mit dem beenden dieses Buches habe ich mein erstes „richtiges“ Sachbuch beendet, denn zu den Genres, die ich gerne lese, hat das Genre nie dazu gehört. Eventuell ändert sich dies jetzt, denn ich war mehr als begeistert von diesem Buch.

Giulia Enders erzählt uns in diesem Buch alles rund um das Thema „Darm“. Was hängt mit dem Darm zusammen, wie arbeitet er, was produziert er, mit was ist er verbunden, welche Stimmungen kann er in uns auslösen, wie funktioniert auf Toilette gehen und brechen, wie nehmen wir Vitamine auf und was sind eigentlich Bakterien? All das und noch viel viel mehr lehrt uns die Autorin auf eine humorvolle und sehr lehrreiche Art und Weise.

Den Schreibstil fand ich, für mich, perfekt. Denn meine größte Angst war, dass ich mir all die Informationen weder merken kann noch, dass ich alles verstehen werde. Aber doch, ich habe alles verstanden, denn wir bekommen wirklich sehr lustig und leicht verklickert wie unser Körper nun funktioniert. Ich habe so viel über mein Wohlbefinden gelernt und auch viel mehr als nur über den Darm, denn er hängt mit mehr in unserem Körper zusammen, als man denkt. Oder eher als ich dachte.

Natürlich kann ich euch nicht erzählen was die Autorin uns alles erzählt, weil dann bräuchtet ihr das Buch nicht mehr lesen. Deswegen halte ich es kurz und sage euch: Lest dieses Buch, denn man fliegt förmlich durch die Seiten!

Dieses Buch mochte ich sofort. Es gab wunderschöne Bilder von der Schwester der Autorin, dazu tolle Beispiele und alles war so super erklärt, dass ich alles sofort verstanden habe.

Ich fand das ist eins der besten Sachbücher die es gibt. Jedenfalls versteht man seinen Darm so viel besser. Und kann auch besser mit ihm umgehen.

Cool fand ich zum Beispiel die Stelle, wo stand, wenn man jetzt bei Tante Frieda im Wohnzimmer sitzt, kann man nicht mal eben pubsen oder ein großes Geschäft machen. Dann sagt das Hirn zum Darm das geht gerade nicht.

Einfach genial.

Fees Fazit:

Dieses Buch sollte man unbedingt lesen oder hören! Sehr unterhaltsam und total lehrreich. Es war nie langweilig.

Guilia Enders schreibt in ihrem Buch "Darm mit Charme" über die natürlichsten Gegebenheiten in unserem Körper, über die aber doch niemand offen reden möchte - bis jetzt.
Das Buch umfasst nicht nur den Darm, wie im Titel steht, sonders geht über unsere Speichelfunktion im Mund, über Speiseröhre bis hin zu Bakterien in unsrem Darm.
Das Buch ist unglaublich informativ geschrieben, ich habe unglaublich viel Neues über mich und meinen Körper gelernt. Und auch was meinem Körper gut tut und was nicht, was ich vielleicht in Zukunft besser sein lassen sollte, oder was ich fördern sollte. Und auch so banale Sachen, wie man eigendlich richtig auf Klo gehen sollte, habe ich gelernt.

Guilia hat einen total lockeren Schreibstil, der selbst die fachlichen medizinischen Fakten anschaulich erklärt. Man wird nicht müde dieses Buch zu lesen, und man kommt sich nicht vor, als hätte man ein schulisches Medizinbuch in den Händen.

Nicht umsonst ist das Buch ein Bestseller und ich kann es wirklich nur jedem wärmstens ans Herz legen, dieses Buch zu lesen, weil bestimmt jeder noch etwas dazu lernen kann.