Band der Reihe "Gräfe und Unzer Einzeltitel"

(1)

17,99 €

inkl. MwSt

Verlag: Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Seitenzahl: 224
Ersterscheinung: 27.12.2018
ISBN: 9783833867248

Susanne Fröhlich

Fröhlich fasten

Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!

Fröhlich Fasten mit Susanne Fröhlich

Fasten ist schon lange nicht mehr nur der Weg um Pfunde auf der Waage zu verlieren, sondern mittlerweile eine anerkannte Methode um Gesund und Fit zu Leben
Ehrlich und Ungeschönt begibt sich Autorin Susanne Fröhlich mutig in den Selbstversuch der verschiedensten Fasten-Wege und berichtet über Höhen, Tiefen und Lebensqualität mit etwas weniger Nahrung
Mit einer Menge Humor und viel Information erklärt dieses Buch, was es auf sich hat mit dem Phänomen Fasten und wie man es zu mehr Leichtigkeit von Körper und Seele schafft

Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch.

Mit persönlichen Fastenbeiträgen von Constanze Kleis, Bärbel Schäfer und Gert Scobel sowie Interviews mit den Fastenexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo

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ebook / epub 14,99 €

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 07.09.2019

...witzig und informativ...

Da mir der Schreibstil von Susanne Fröhlich so gut gefällt und ich jedes Buch von ihr bis jetzt gelesen habe, konnte ich bei diesem Titel natürlich auch nicht nein sagen.
Die Autorin beschreibt in Tagebuchform ihre Erfahrungen mit dem Fasten. Sehr ehrlich und lustig. Als Leser ist man gespannt, was da so einem erwartet und mit welchen Problemen man zu kämpfen hat. Man erhält Tipps und ist sehr motiviert, dass man am liebsten gleich selber los legen möchte. Fazit: Tolles Buch, unterhaltsamer Schreibstil, ideal für Einsteiger in dieses Thema.