Glückscoach - Entschleunigen
Der Glückscoach - EntschleunigenGlückscoach,
Entschleunigen, Slow durch den Alltag,
von Regina Tödter.
Cover:
Ruhe, ein weites Meer mit einem einzigen Segel…….
Passend zum Ziel des Buches.
Inhalt:
Unterteilt in einzelne Abschnitte ...
Glückscoach,
Entschleunigen, Slow durch den Alltag,
von Regina Tödter.
Cover:
Ruhe, ein weites Meer mit einem einzigen Segel…….
Passend zum Ziel des Buches.
Inhalt:
Unterteilt in einzelne Abschnitte des Alltags, des Jobs, des Feierabends, des Weekends und der Zeit mit seinen Liebsten, gibt das Buch viele Anregungen und Tipps um sich in diesen Situationen neu zu überdenken.
Entdecke das Glück der Langsamkeit, ist hier das Motto.
Inspirationen mit Tests, Übungen, Listen, anschaulichen Beispielen, Bastelanleitungen etc. helfen, die vielen Ideen auch gleich in die Tat umzusetzen.
Meine Meinung:
Ich habe mich in sehr vielen Situationen wiedergefunden.
Ich muss ehrlich zugeben: Klingt alles sehr plausibel!
Aber beim umsetzen, sind da so viele innere Schweinehunde (ja Mehrzahl) zu überwinden!
Ich denke das ist auch ein lebenslanger Prozess, ein bisschen Lebenskunst. Irgendwie ist alles einfach, aber man vergisst es auch schnell wieder.
Es sind keine großen Veränderungen die wir machen müssen, sondern kleine aber ausschlaggebende Dinge. Und einfach mal den Mut haben zur Veränderung, neues anzugehen und zu versuchen.
Diese Buch sollte man sich bewusst jedes viertel Jahr mal durchlesen und sich dann ganz bestimmte Punkte aussuchen die man dann auch ändern will. An diesen kann man dann dranbleiben und sie regelrecht einüben bis sie auch im Alltag integriert sind.
Dann kann man sich an die nächsten Punkte machen.
Nicht immer passt alles zur 100%, aber wir sollten uns bewusst sein, dass wir immer an uns arbeiten können.
Nicht alles passt für jeden (und zu jeder Zeit), aber wenn wir innehalten, und achtsam mit und gegen uns selber sind, wird das alleine schon einen Gewinn für uns bringen.
Und das schafft dieses Buch auf jedenfall.
Autorin:
Regina Tödter studierte Kulturwissenschaften und Theologie an der Uni Heidelberg. Sie selbst lebt ihren Alltag seit 2013 nach dem SLOW-Prinzip.
Mein Fazit:
Ein tolles Buch, mit so vielen kleinen Alltagstipps, dass sich jeder das passende für sich heraussuchen und finden kann.
Ein Buch das ich nicht nur einmal lesen werde sondern das mir bestimmt noch länger ein wertvoller Begleiter sein wird.
Von mir eine klare Kauf- und Leseempfehlung und natürlich 5 Sterne.