Das Cover ist mit dem sehr appetitlich dargestellten Fischgericht passend gestaltet.

Das Prinzip Express-Abendessen wird von der Autorin Hildegard Möller leicht verständlich erklärt und die fixen Küchenhelfer sollten in jedem Haushalt vorhanden sein. Die GU KOCHEN PLUS APP habe ich mir sofort heruntergeladen. Die Funktion ist super.

Ob Salate, Sandwiches, Pasta, Reis, Fleisch oder Fisch: Alles wird genauestens erläutert und ohne großen Aufwand kommen die Gerichte schnell auf den Tisch und man kann das Essen genießen.

Die Hähnchen-Couscous-Pfanne habe ich schon getestet. Das Rezept ist bei meinen Gästen super angekommen.

Fazit:

Schnelle Zubereitung von sehr leckeren Köstlichkeiten mit einfachen Mitteln!

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Das Cover ist mit den verschiedenen Gemüsearten passend gestaltet.

Das Prinzip Vegetarisch wird von der Autorin Martina Kittler leicht verständlich erklärt. Die kleinen Küchenhelfer, die man für die Zubereitung der einzelnen Gerichte benötigt, sollten in jedem Haushalt vorhanden sein. Die GU KOCHEN PLUS APP habe ich mir sofort heruntergeladen. Die Funktion ist super.

Die Rezepte, die ohne großartig exotische Zutaten auskommen, werden leicht erklärt und mit Illustrationen appetitlich angeboten. Vor allem finde ich die Gerichte für den "Lunch to go" interessant. So wird der Büroalltag auf jeden Fall gesünder gestaltet.

Fazit:

Eine gesündere und äußerst leckere Alternative zu Fleisch und Fisch!

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• Erzählstil

Das Cover ist mit der abgebildeten Quiche passend und ansprechend gestaltet.

Das Prinzip Quiche wird kurz von der Autorin Cora Wetzstein verständlich erläutert und die Formen und die Haushaltsgeräte, die für die Zubereitung der leckeren Gerichte benötigt werden, werden aufgeführt.

Ob Quiche für jeden Tag, de Luxe oder im Miniformat: Alles Rezepte sind leicht nachzukochen und sehen sehr appetitlich aus.

Für die nächsten Partys wird auf jeden Fall einiges davon auf den Tisch kommen und die Gäste werden begeistert sein. Man kann ja alles vorher schon vorbereiten und dann nur in den Backofen schieben. Und fertig sind die leckeren Quiches!

Fazit:

Leckere Kleinigkeiten mit einer großen Wirkung!

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• Handlung
• Charaktere

Das Cover zu diesem Endzeitthriller ist passend düster mit dem Wald und der im Hintergrund erscheinenden Frau gestaltet.

Der Schreibstil liest sich leicht verständlich und flüssig.

Das Buch spielt in der Prepper-Szene. Eine "kleine" Familie, Stephan (Survivaltrainer) und zwei Jugendliche, Joshua und Cayenne, verstecken sich im Wald vor ihren Widersachern.

Verschiedene Handlungsstränge erzählen die Geschichte über Mord und Verschwörung, die von der Gegenwart in die Vergangenheit wechselt. Es beginnt dramatisch und actionreich und die Spannung hält sich über die gesamte Buchlänge.

Das Spiel mit den Cliffhangern beherrschen die beiden Autoren gut und die Charaktere mit Blick auf die einzelnen Empfinden werden anschaulich beschrieben.

Fazit:

Eine interessante und spannende Lektüre für Thrillerfans!

Das Cover des vorliegenden Handbuches für Körper, Seele und Geist ist farbig mit Schmetterlingen ansprechend gestaltet.

Der Schreibstil liest sich leicht und verständlich.

Das Buch beinhaltet Rückzugsprogramme mit einfachen Übungen für eine kurze Auszeit oder mehrtätige Ruhephasen und viele gute Tipps, die das stressige Alltagsleben erleichtern.

Anfangs wird kurz auf die Bedeutung des Wortes "Auszeit" eingegangen und dass sich jeder Mensch öfter mal zurückziehen sollte. Den Weg zurück zum Ich und die Aufmerksamkeit auf sich selbst lenken.
Einige kurze Übungen habe ich gleich nach dem Lesen ausprobiert, z. B. einen Ich-Tag. Das Entswitchen, das vorab durchgeführt werden soll, funktioniert tatsächlich, sodass ich es sofort in meinen Büroalltag integriert habe. Also, weg vom Handy, Computer usw. und hinein in die Auszeit!

Dieses Buch kann man immer wieder in die Hand nehmen, um sich Anregungen für eine Entspannung zu holen.

Fazit:

Ein guter Ratgeber zur inneren Ruhe!