Ich habe das Buch als Ebook, und bin echt glücklich damit, Dr Riedl kenne ich von den Ernährungs Docs auf NDR und ich mag die Sendung sehr, ich habe das Buch die artgerechte Ernährung zuhause und immer wieder wird fleissig ausprobiert. Hier also die Expressküche, leckere Rezepte die ich schnell zubereiten kann. Am Anfang gibt Dr. Riedl einem einen Einblick, was Ernährung alles bewirken kann. Und dann kann man sich selbst unter 5 Ernährungstypen finden. Ich bin die Gesund Esserin, und passend dazu hat er auch Rezepte. Er schlägt vor 5 Stunden Pause zwischen dem Essen einzulegen. Ich selbst schaffe gerade mal 4- 4.30 Stunden. Also werde ich mal schauen, ob ich 5 Stunden schaffe. Ich kann ja dazu lernen. :). Auch empfiehlt er, das man viel trinkt. Und ein Ernährungstagebuch schreibt, um zu sehen, was und wieviel man zu sich führt. Das alles kenne ich schon, denn ich bin ja Gesundesserin. Nun zu den Rezepten. 3 Mahlzeiten soll es ja nur geben. 50 % Gemüse, und dann 30% Eiweiss, und 20 Kohlenhydrate. Auch schreibt er, wieso es wichtig ist, einen kleinen Teil mit KH zu decken. Die Rezepte sind lecker, Frühstück, Mittag und Abendessen.
Was ich gut finde, und ich will nicht unbedingt abnehmen, das er schreibt, das wenn man eben grossern Heisshunger haben sollte, einfach 10 Nüsse essen kann. Ich fand das Buch sehr gut aufgegliedert, und ich freue mich auf das Testen der vielen Rezepte.

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Melody will es wissen, jahrelang war sie mit Roger verlobt, und nun ist alles aus. Schafft sie es nicht als alte Jungfer zu enden. Da gibt es den tollen neuen Chief der Feuerwehr, und dieser hat es in sich. Das Buch geht rasant los. Melody trifft Josh im Supermarkt, und schon ist das Feuer entfacht. Im wahrsten Sinne des Wortes. Leider werden die beiden unterbrochen, und nun ist es spannend zu sehen, ob sie zusammenkommen. Der Schreibstil ist recht flüssig, und das Buch zum Teil echt amüsant geschrieben. Ich mag Melody und auch Josh. Es gibt da noch einen Brandstifter, der es Josh nicht einfach macht. Aber zum Ende des Buches überschlagen sich die Ereignisse, und ich kam mit den vielen Informationen zuerst mal nicht so wirklich zurecht. Veränderungen stehen an, und das nicht nur bei Melody. Und dann der eine Brand, und und und. Liest es es selbst.

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Nora hat ihren Mentor verloren, und trauert um ihn. Sein Enkel wird Teilhaber, und sie kann ihn zuerst nicht ausstehen. Wie kann David, das Erbe seines Grossvater so mit den Füssen treten. Nora findet ihn von Anfang an, schwierig. David kommen die Gerüchte um Nora zu Ohren, und er behandelt sie anfangs echt mies. Und trotzdem fühlt er sich von ihr angezogen . Der Schreibstil ist flüssig, und im Laufe des Buches konnte ich erleben, welche Ängste und Sorgen Nora hat, Nora die eigentlich alleine ist, ja ihre Mutter ist auch in der Kanzlei, aber sie ist eine eiskalte Frau. Und dann David, der seinen Grossvater leider nie so kennenlernen konnte, wie Nora. Eine wudndeschön geschriebene Liebesgeschichte mit einem schönen Ende

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Eden, die ewig zweifelnde Eden, die nicht glaubt das es die Liebe gibt, Und dann Max ( Mr. Romance). Eden möchte um ihren Job als Journalistin zu retten, eine Story über diesen sehr geheimnisvollen Mr. Romance zu schreiben, nur hinter der vorgehaltenen Hand bekommt man heraus, wie man sich ein Date mit ihm ergattern kann. Eden möchte ihn interviewen, um sich die Story zu sichern. Leichter gesagt als getan, sie lernt Max bzw einer seiner Rollen kennen, und findet ihn faszinierend. Aber Max ist vielseitig und eben nicht so einfach. Eden lernt viele Seiten von Max kennen. Eden die nicht an Romantik glaubt, wird eines besseren belehrt. Der Schreibstil war sehr flüssig, und ich war schnell in der Story gefangen, Max und Edens Geschichte und auch ihre Problematik sich zu binden, es war schön zu lesen, wie beide sich weiterentwickeln konnten. Das mit dem Ende fand ich etwas unglaubwürdig, denn Eden ist eine durch und duch misstrauische Frau, und wie sie es dann schafft, Max soviel Vertrauenvorschuss zu geben. Interessant. Das Happy End war schön zu lesen. Ich habe mich sehr gut unterhalten gefühlt.

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Und wieder ein Samantha Young Buch verschlungen. Anders geht es nicht. Ein heisser Schotte, der in den USA reist. Avas Alptraum zuerst, der arrogante Caleb, der so von sich selbst überzeugt ist. Ava kommt gerade von der Beerdigung ihrer früher besten Freundin. Diese war mit Avas erster Liebe verheiratet. Komplizierte Geschichte vornweg. Samantha Young hat es wieder geschafft, mich mit ihrem Buch zu tollen Lesestunden zu verführen. Ich fand Ava toll, und auch ihre Freundin, und das Ava so eine Vergangenheit hat, und das daraus ihre Bindungsangst hervorgeht. Einfach schön geschrieben. Ich mag Samantha Youngs Schreibstil. Man kommt ziemlich schnell in die Geschichte, und es ist schön.
Caleb hat auch so seine Päckchen die er mit sich trägt. Und trotzdem schaffen es beide, zum Schluss ihr Happy End zu bekommen. Ich bin gespannt, ob der Bruder von Caleb, und ihre Freundin zusammen kommen. Ich würde es Harper und Jamie wünschen. Die beiden haben noch eine Geschichte verdient. Ich danke Mira Taschenbuch und Netgalley für das Exemplar. Sie haben einem großen Samantha Young Fan, eine grosse Freude gemacht.

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