Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg:
Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon.
Fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fünf Minuten Schritt für Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. - Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt.
Dieses Produkt bei deinem lokalen Buchhändler bestellen
In den letzten Wochen bin ich an meine Grenzen gekommen. 4 Kinder, 2 Jobs und meine Yogaschule hat geschlossen. Keine Minute nur für mich. Alleine die Organisation des Alltags hat meine Ehe schon fast ...
In den letzten Wochen bin ich an meine Grenzen gekommen. 4 Kinder, 2 Jobs und meine Yogaschule hat geschlossen. Keine Minute nur für mich. Alleine die Organisation des Alltags hat meine Ehe schon fast an eine Grenze gebracht.
Dieses kleine Buch hilft schnell und ist besser als jede Baldriantablette!
Kurze Kapitel, kleine Übungen und einfach mal ein paar Minuten um den Kopf frei zu bekommen.
Ideal für alle Mamas, wenn man sich mal kurz ins Bad zurückziehen kann.
Ein kleines Büchlein , für Dein kleines Glück ! Das handliche Buchformat von 16,5 x11,5 cm ist ein Mini Glücksratgeber für jede Handtasche. Nur fünf Minuten Auszeit , am besten jeden Tag , schaffen es ...
Ein kleines Büchlein , für Dein kleines Glück ! Das handliche Buchformat von 16,5 x11,5 cm ist ein Mini Glücksratgeber für jede Handtasche. Nur fünf Minuten Auszeit , am besten jeden Tag , schaffen es , dich aus deinen routinemäßigen Hamsterrad zu befreien. Die Autorin Susanne Oswald schafft mit diesem Ratgeber GLÜCKSOASEN FÜR DIE SEELE ...
Immer mal wieder kleine Auszeiten zu Schaffen , fällt oft Vielen schwer...oft gehetzt , gestresst und von einem Termin zum Nächsten , genau das kennen doch Viele ... kaum ist der Urlaub zu Ende , träumt man wieder vom Nächsten !
Leider ist das mittlerweile oft nicht zu Ändern , doch nur fünf Minuten am Tag , können guttun und dich wieder bestärken. Bewußte Wahrnehmung der Natur im eigenen Garten , auf dem Balkon oder im Wald oder Park...und schon hast du eine kleine Auszeit , nur für Dich , wahrgenommen. Das kleine Glück braucht keine weiten Reiseziele , das kleine Glück befindet sich ganz in deiner Nähe ! Viele tolle Kräutertee Tipps , von der Glücksautorin , helfen dir , die 5 Minuten Auszeit , besonders zu Genießen. Hilfreiche Atemübungen lassen dich entspannen.Loslassen, annehmen, gelassen und dankbar sein , muss man sicher lernen, aber all das ist wichtig für unsere Seele....
Ein fabelhaftes Glücksbuch für Dich oder auch perfekt als Geschenk an einen lieben Menschen. Warte nicht zu lange... DEIN GLÜCK BEGINNT...JETZT ! :)
Cover: Richtig schön. Es hat etwas beruhigendes an sich und strahlt Natur pur aus. Ich mag es sehr und es passt auch sehr gut zum Inhalt des Buches.
Schreibstil: Sehr angenehm und nachvollziehbar. Der ...
Cover: Richtig schön. Es hat etwas beruhigendes an sich und strahlt Natur pur aus. Ich mag es sehr und es passt auch sehr gut zum Inhalt des Buches.
Schreibstil: Sehr angenehm und nachvollziehbar. Der Schreibstil zieht ganz entspannt in seinen Bann und der wiederholende Aufbau der einzelnen Artikel bringt Struktur und Übersicht.
Meinung: Wirklich ein sehr schönes Buch aus dem viel lernen kann. Eingeteilt in Kapitel, die alle ein anderes wichtiges Thema beinhalten und dieses sehr schön umschreiben. Es st versehen mit einer Menge Tipps und Tricks, wie man den stressigen Alltag richtig meistert. Welche Übungen dabei helfen können, welche Kräuter für welche Kraft stehen und welcher Tee sch pro Situation besonders anbietet.
Ich habe mir einiges daraus mitnehmen können.
Die einzigen beiden negativen Anmerkungen die ich machen muss: 1. Das Format des Buches ist sehr klein und zum Lesen meiner Meinung nach sehr unhandlich. 2. Es finden sich einige Wiederholungen die mir immer weder auffielen.
Ansonsten war alles andere super.
Das Cover hat mir richtig gut gefallen und da ich generell Bücher zu solchen Themen recht gern mag, war ich neugierig was mich wohl hier erwarten würde.
Zuallererst muss ich sagen, fand ich die innere ...
Das Cover hat mir richtig gut gefallen und da ich generell Bücher zu solchen Themen recht gern mag, war ich neugierig was mich wohl hier erwarten würde.
Zuallererst muss ich sagen, fand ich die innere Aufmachung des Buchs etwas ernüchternd.
Ich hatte erwartet, dass ich zwischen all dem Text hier und da ein schönes passendes Bild zum Thema vorfinden würde, denn das Auge isst ja bekanntlich mit - aber Fehlanzeige.
Insgesamt gesehen fand ich die Gliederung in die verschiedenen Themenbereich (Glück, Dankbarkeit, Loslassen, etc.) ganz gut gemacht, auch dass jeder Bereich gleich aufgegliedert ist.
Dennoch war das ganze für meinen Geschmack:
a) viel zu Garten-lastig - nicht jeder verfügt über eben solchen, darum hätte man entweder in der Beschreibung schon den Fokus darauf erwähnen sollen oder eben diesen Fokus wegnehmen
b) an einigen Stellen zu esoterisch angehaucht - ich mag Bücher zu solchen Themen wie gesagt wirklich gern und hab ich schon viel aus dem Bereich gelesen und weiß daher, dass es nicht zwingend diesen esoterischen Touch haben muss, es geht auch anders.
Die Übungen fand ich durchwachsen - einige sicher schön und auch entspannend, andere... nun ja, ich sag mal gewöhnungsbedürftig bis hin zu "auf gar keinen Fall...".
Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg aus unserem stressigen Alltag. Kleine Augenblicke des Glücks zu suchen und einfach mal 5 Minuten Auszeit nehmen von der Hektik. Die Natur ...
Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg aus unserem stressigen Alltag. Kleine Augenblicke des Glücks zu suchen und einfach mal 5 Minuten Auszeit nehmen von der Hektik. Die Natur zu genießen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren - Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt.
Das Cover ist eine gute Einstimmung und eine Einladung sich öfter mal mit sich selbst zu beschäftigen, raus in die Natur zu gehen und abzuschalten, Einfach alles fließen zu lassen und in sich zu ruhen. Die Pflanzen auf weißem Untergrund stimmen einen auf Ruhe ein und machen Lust wieder mehr Glück zu spüren. Das Buch bietet gute Ansätze, wieder mehr zu sich selbst zu finden, und enthält auch Rezepte für gute Kräuterteemischungen, die einem beim Entspannen helfen.
Alles in allem ein guter Ratgeber, es gibt aber sehr viele Wiederholungen und geht wenig in die Tiefe. Hätte mir gewünscht, dass es mehr in Richtung Entspannungsübungen und Meditation eingeht.
