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Cover-Bild Jamies Superfood für jeden Tag
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24,95 €
inkl. MwSt
  • Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
  • Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
  • Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
  • Seitenzahl: 312
  • Ersterscheinung: 15.10.2015
  • ISBN: 9783831028931
Jamie Oliver

Jamies Superfood für jeden Tag

GENIAL kochen, GESUND genießen, GLÜCKLICH sein

Nach einer persönlichen Reise, bei der seine Ernährung im Vordergrund stand, präsentiert Jamie Oliver das Ergebnis dieser Erfahrung: ein Kochbuch für gesunden Genuss mit dem Versprechen, "(…) jedes Rezept darin ist eine gute Wahl".
Das Prinzip ist eine einfache Gleichung: genial kochen + gesund genießen = glücklich sein. So hat Jamie über 90 originelle Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen entwickelt, die einem fundierten ernährungswissenschaftlichen Konzept folgen. Vom Protein-Porridge mit Haferflocken, Samen, Nüssen und Quinoa über Fisch-Tacos mit Kiwi-Limetten-Chili-Salsa bis hin zur Kürbislasagne mit Spinat, Hüttenkäse und Samen: Herausgekommen sind alltagstaugliche Gerichte, die kalorienarm, reich an Nährstoffen und voller Aroma sind - Superfood eben, für ganz viel Genuss und wenig Reue.

"Dieses Buch soll Ihnen die Tür zu einem bewussteren Umgang mit Essen öffnen, zu Mahlzeiten, die nicht nur satt machen, Energie liefern und die Laune heben, sondern auch heilende Kräfte haben. Ich möchte Ihnen mehr Wissen über gesunde Ernährung vermitteln und Ihnen zeigen, wie man eine ausgewogene Mahlzeit zusammenstellt". Jamie Oliver

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 13.05.2020

Gesund und abwechslungsreich

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Gesunde Ernährung mit tollen Rezepten für ein genußvolles Essen, das man auch Gästen anbieten kann:
all das bietet dieses Kochbuch von Jamie Oliver!
Die Rezepte sind unterschiedlich aufwendig, stellen ...

Gesunde Ernährung mit tollen Rezepten für ein genußvolles Essen, das man auch Gästen anbieten kann:
all das bietet dieses Kochbuch von Jamie Oliver!
Die Rezepte sind unterschiedlich aufwendig, stellen immer eine ausgewogene Mahlzeit dar, die satt machen, Energie liefern und die Laune heben.
Gesunde Wohlfühlküche!
meine Highlights sind das knusprige Rindfleisch Asia-Style mit Reisnudeln und viel Salat und die Kürbislasagne mit Spinat, Hüttenkäse und Sonnenblumenkernen

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