SOS – Schön ohne Schummeln

Ich finde das Cover sehr ansprechendes und wir sehen einige Früchte und Pflanzen. Auf der Rückseite steht etwas zum Inhalt, der mich sehr neugierig gemacht hat. Im Inneren des Buches, gibt es viele Bilder. Zum Beispiel von den Masken, die wir selber zubereiten können, von Autorin oder vom Dschungel. Das Buch ist in 3 Kapiteln eingeteilt. Aber bevor es losgeht, gibt es vorerst ein Vorwort (unter anderem von ihrem Ehemann Norbert Bau). Am Ende eine Danksagung, ein Schlusswort, sowie Quellenangaben mit Links.

Teil 1: Innere Schönheit
Teil 2: Äußere Schönheit
Teil 3: Rezepturen und Rezepte
Im ersten Teil, der inneren Schönheit, möchte die Autorin uns mit dem Stoffwechsel vertraut machen. Was hat es mit dem Stoffwechsel Aufsiech und wie kann dieser auch unsere äußere Schönheit beeinflussen. Das Thema fand ich ganz interessant und man wird mit der Schreibweise der Autorin vertraut. Autorin Katherina erklärt und, dass natürliche Inhaltsstoffe vieler Pflanzen und Gemüsesorten als starke Antioxidantien wirken. Im ersten Teil des Buches, geht es überwiegend theoretisch zu. Allerdings sehr informativ und ich konnte einiges dazulernen.

Im zweiten Teil, äußere Schönheit, wird auf die Haut und auf das Haar eingegangen. Wir können wir sie mit natürlichen „Früchten, Pflanzen, Gemüsesorte“ pflegen. Das Kapitel geht vorerst mit dem Besuch im Dschungel los. Welche Erwartungen hatte die Autorin? Und wie kam sie voran? Ein für mich recht spannendes Thema. Am die Mitte des Kapitels, wird erklärt, was es mit den verschiedene Stoffen/Früchte auf sich hat. Vitamin C, Chia-Samen, Aloe Vera oder Avocado sind ein paar von ihnen.

Im dritten Teil, Rezepturen und Rezepte… Na ja, ich glaube der Name verrät schon alles oder? Es gibt viele Rezepte für Masken, Fußpflege, Haarpflege, Peeling, Zähne und und und. Einige, wie zum Beispiel die „Blaubeeren-Maske“ oder den Kurkuma-Drink“ habe ich ausprobiert. Der Drink konnte mich jetzt zwar nicht begeistert, weil er geschmacklich nicht mein Fall war. Aber die Maske fand ich ganz angenehm.

Das Buch finde ich recht interessant und werde mich in den nächsten Wochen noch ein Weilchen damit beschäftigen. Ein paar Rezepte möchte ich noch ausprobieren. Vielleicht werde ich mir auch ein anderes Buch der Autorin noch zulegen. Das Kochbuch finde ich auch ganz interessant.