Rezension

Buchname: Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin: Schritt für Schritt gesund und fit werden
Autor: Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm
Seiten: 176 (Print)
Format: erhältlich als Print und Ebook
Verlag: ZS Verlag GmbH; Auflage: 2. (3. April 2020)
Sterne: 5

Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen Buchstaben im oberen Bereich. Man sieht die drei Doktoren auf dem Cover. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.

Klappentext: (aus Amazon übernommen)

Mit Bewegung vorbeugen und heilen!
Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose.
Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann.
Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf.

• Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert.
• So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs.
• Los geht’s: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken.

Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!

Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!

Mir persönlich hat das Buch „Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin“ ganz gut gefallen. Ich mein, ich bin zwar erst 31, aber man kann nie früh genug mit Bewegung und Prävention anfangen. Ist meine ganz persönliche Meinung. In dem Buch sind verschiedene Übungen für verschiedene Krankheiten enthalten und die Krankheiten werden auch ausführlich und gut erklärt. Das Buch ist zwar mehr für ältere Leute gedacht, aber mir persönlich haben die Tipps gegen Kopfschmerzen sehr gut geholfen. Ich merke es persönlich auch, wenn ich mehr auf der Couch liege, geht es mir schlechter, als wenn ich jeden Tag eine halbe Stunde an der frischen Luft spazieren gehe. Meiner Meinung nach muss man nicht super sportlich sein um gesund zu bleiben oder zu werden. Ich kann nur nach meiner Erfahrung sagen, wenn ich mich jeden Tag ein bisschen bewege geht es mir besser. Dabei sind das die kleinen Sachen, die zählen. Mehr Treppen steigen, Schritte sammeln, Yoga machen, Zeit draußen verbringen... Ich habe für mich persönlich mein Sportprogramm gefunden. Meinen täglichen Spaziergang und meine tägliche Runde auf der Yoga Matte möchte ich nicht mehr missen. Da es doch sehr ausführlich beschrieben worden ist und sehr viele gute Tipps drin stehen, bekommt „Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin“ von mir 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.

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Rezension

Buchname: Love is Loud – Ich höre nur dich: Roman (Love-is-Reihe, Band 1)
Autor: Kathinka Engel
Seiten: 416 (Print)
Format: als Print und Ebook erhältlich
Verlag: Piper Taschenbuch; Auflage: 1. (3. August 2020)
Sterne: 5

Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen Buchstaben quer über dem Cover. Es wurde in abstrakter Kunst gestaltet. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.

Klappentext: (aus Amazon übernommen)

Sie plant ihre gesamte Zukunft bis ins kleinste Detail. Für ihn gibt es nur das Hier und Jetzt.

Ihr ganzes Leben lang hat Franziska vorausgedacht, nichts dem Zufall überlassen. Als sie sich für ein freiwilliges soziales Jahr in New Orleans entscheidet, steht für sie fest: Wenigstens ein großes Abenteuer erleben, bevor sie einen langweiligen, aber sicheren Bürojob antritt. Nicht einmal Hugo, der alte Griesgram, um den sie sich kümmern muss, kann ihre Begeisterung trüben. Denn die laute, ungewöhnliche Stadt zieht Franziska sofort in ihren Bann. Und dann begegnet sie dem attraktiven und aufregenden Musiker Lincoln. Er lebt für den Moment, denkt nicht an morgen. Er entführt Franziska in eine Welt ohne konkrete Pläne, voller Farben, Musik und ansteckender Lebensfreude. Und auf einmal ist sie nicht mehr sicher, dass sie weiß, wie ihre Zukunft aussieht …

Eine bunte, ungewöhnliche Stadt, eine junge Band und die große Liebe: Der Auftakt zur neuen Reihe der Spiegel-Bestsellerautorin Kathinka Engel, in der sie uns ins bunte und lebensfrohe New Orleans entführt – und mitten hinein in das turbulente Leben einer Band. Zwischen berauschenden Auftritten und dem harten Alltag als Berufsmusiker suchen sie alle nach ihrem persönlichen Happy End.

Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.

Charaktere:
Die Hauptprotagonistin ist Franziska
Der Hauptprotagonist ist Lincoln

Ich fande alle Charaktere von Anfang an total sympathisch und liebenswert. Des weiteren gibt es noch ein paar andere Charaktere. . Meiner Meinung nach sind alle Charakter sehr gelungen und haben einen sehr guten Platz im Buch bekommen.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!

Kathinka Engel hat mich auch mit „ Love is Loud“ komplett überzeugen können :) Ich persönlich mag einfach die Art und Weise von der Autorin. Das Buch hat sich wunderbar gelesen, ich war sofort in der Geschichte drinnen und die Hauptprotagonisten Franziska und Lincoln waren mir von der erste Seite an total sympathisch und auch authentisch. Es hatte eine gute Mischung aus Drama und Liebe. Die Dialoge fande ich passend und teilweise auch sehr lustig. Ich persönlich finde auch die Massage hinter dem Buch toll, dass man vielleicht mehr in den Tag lebt, anstatt alles genau durchzuplanen. Man kann zwar Planen, aber man sollte auch Spielraum für Spontanität haben. Da muss ich mir auch noch ein Scheibchen abschauen Aber ich bin total begeistert von „ Love is Loud“ deshalb vergebe ich auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung. Freue mich schon auf weitere Bücher der Autorin.

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Rezension

Buchname: Echo Lake - Liebe findet ihren Weg: Roman (Echo Lake-Reihe, Band 3)
Autor: Maggie McGinnis
Seiten: 368 (Print)
Verlag: Lübbe; Auflage: 1. Aufl. 2020 (28. Juli 2020)
Sterne: 5

Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen Buchstaben im oberen Bereich. Man sieht ein Pärchen, einen See und einen Wald im Hintergrund auf dem Cover. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.

Klappentext: (aus Amazon übernommen)

Warmherzig, romantisch, wunderschön - dieser Roman macht glücklich!

Lange hat sich Gabriela auf ihren Sommerurlaub in der Karibik gefreut, doch statt am Strand liegen zu können, muss sie ihre Schülerinnen ins Sommercamp begleiten. Die Mädchen haben Mist gebaut, und das Camp ist die letzte Chance, einen Verweis von der renommierten Privatschule abzuwenden. Gabriela würde für ihre Schützlinge alles tun. Zu ihrem Entsetzen ist das Ferienlager am See jedoch weit rustikaler als gedacht: Es gibt kein fließendes Wasser, dafür allerlei Getier, und sogar ihr Zelt müssen sich die verwöhnten Mädchen selbst aufbauen.

Outdoor-Experte und Camp-Leiter Luke hat Mühe, sich sein Amüsement nicht allzu sehr anmerken zu lassen. Zumal die von ihm erwartete gestrenge Lehrerin sich als attraktive, beherzte junge Frau entpuppt ...

Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.

Charaktere:
Die Hauptprotagonistin ist Gabriela
Der Hauptprotagonist ist Luke

Ich fande alle Charaktere von Anfang an total sympathisch und liebenswert. Des weiteren gibt es noch ein paar andere Charaktere. . Meiner Meinung nach sind alle Charakter sehr gelungen und haben einen sehr guten Platz im Buch bekommen.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!

Mir hat „ Echo Lake - Liebe findet ihren Weg“ der dritte Teil der Reihe auch richtig gut gefallen. Ich kann es auch nicht erklären, aber ich liebe solche Arten von Büchern unheimlich. Den für mich ist es die richtige Mischung aus einem locker flockigen leichten Schreibstil, sympathischen Charakteren, wunderschönem Setting, die perfekte Mischung aus Drama und Liebe. Für mich ist das Buch ein absolutes Wohlfühlbuch und auch ein Entspannungsbuch. Gabriela und Luke waren einfach nur mal wieder zuckersüß zusammen. Das Buch ging richtig schön zu lesen. Ich war von der ersten Seite an total drinnen in der Geschichte. Mir sind die Seiten förmlich davon geflogen. Mir persönlich hat das Buch richtig gut gefallen. Auch wenn es vielleicht immer wieder das selbe ist oder das ähnliche. Aber damit weiß ich, dass ich bei meiner Bücherauswahl nichts falsch machen kann und somit auch nicht enttäuscht von dem Buch bin. Für mich taugt das Buch all male. Deshalb bekommt es von mir auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.

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Buchname: Echo Lake - Mein Herz schlägt für dich: Roman (Echo Lake-Reihe, Band 2)
Autor: Maggie McGinnis
Seiten: 400 (Print)
Verlag: Lübbe; Auflage: 1. Aufl. 2020 (28. Februar 2020)
Sterne: 5

Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen Buchstaben im oberen Bereich. Man sieht ein Pärchen, einen See und die Berge und einem Wald im Hintergrund auf dem Cover. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.

Klappentext: (aus Amazon übernommen)

In Echo Lake ist Herzflimmern garantiert!

Delaney liebt ihren Job im Krankenhaus von Echo Lake - bis ihr Chef sie beauftragt, auf der Kinderstation Einsparpotenziale ausfindig zu machen. Bei ihrer Recherche trifft sie auf Kinderarzt Josh, der vor lauter Arbeit nicht weiß, wo ihm der Kopf steht, und sie deutlich spüren lässt, für was er sie hält: eine junge Frau, die von nichts eine Ahnung hat. Als es plötzlich um Leben und Tod eines jungen Patienten geht, arbeiten Delaney und Josh jedoch Seite an Seite. Finden auch ihre Herzen zusammen?

Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.

Charaktere:
Die Hauptprotagonistin ist Delaney
Der Hauptprotagonist ist Josh

Ich fande alle Charaktere von Anfang an total sympathisch und liebenswert. Des weiteren gibt es noch ein paar andere Charaktere. . Meiner Meinung nach sind alle Charakter sehr gelungen und haben einen sehr guten Platz im Buch bekommen.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!

Mir hat die Geschichte rund um Delaney und Josh richtig gut gefallen. Der Liebesroman hatte für mich alles. Die ganze Art und Schreibweise von der Autorin waren sehr gut zu lesen. Locker flockig leicht. Interessante und authentische und sympathische Charaktere. Tolles Setting. Die Story war auch sehr gut. Ich bin sehr gut in die Geschichte gekommen, obwohl ich Band 1 nicht kenne. Aber das stört hier überhaupt nicht, da es um ein anderes Pärchen geht. Für mich ist „ Echo Lake - Mein Herz schlägt für dich“ ein absoluter Wohlfühlroman. Deshalb bin ich nur so förmlich durch die Seiten geflogen. Aber man muss auch Romance bzw Liebesromane im allgemeinem mögen, sonst ist das Buch für einem nichts. Ja es ist sehr vorausschauend und im Prinzip immer das Gleiche, aber mich stört so was nicht. Ganz im Gegenteil ich finde es sehr beruhigend. Von mir bekommt „ Echo Lake - Mein Herz schlägt für dich“ daher auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.

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Buchname: Wo die Sterne tanzen (Farben des Sommers 4)
Autor: Katharina Herzog
Seiten: 352 (Print)
Verlag: Rowohlt Taschenbuch; Auflage: 1. (21. Juli 2020)
Sterne: 5

Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in goldenen Buchstaben im mittleren Bereich. Man sieht rosa Wolken, Vögel und abstrakte Geometrie, sowie goldene Sterne auf dem Cover. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.

Klappentext: (aus Amazon übernommen)

Liebe, Erinnerungen und ein neuer Anfang - zwischen Nordsee und New York.
Auf der Nordseeinsel Juist hat Musicaltänzerin Nele einst den ersten Kuss von ihrem besten Freund Henry bekommen, und im Deichschlösschen ihrer Oma hat sie viele zauberhafte Sommertage verbracht - bis eine schicksalhafte Nacht alles veränderte. Vor allem zwischen Henry und ihr. Diesen Sommer fährt Nele ein letztes Mal auf die Insel. Oma Lotte ist gestorben, und Nele will nur noch das Haus ausräumen und sich mit ihrer Mutter aussprechen. Doch dann taucht Henry überraschend auf Juist auf. Mit ihm kommen die Erinnerungen zurück, die schmerzhaften, aber auch die schönen, und auf einmal fragt sich Nele: Ist sie wirklich bereit für die Zukunft, wenn ihr Herz noch immer an der Vergangenheit hängt?
Der neue, berührende Roman der Bestsellerautorin Katharina Herzog («Immer wieder im Sommer», «Zwischen dir und mir das Meer», «Der Wind nimmt uns mit»).

Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.

Charaktere:
Die Hauptprotagonistin ist Nele
Der Hauptprotagonist ist Henry

Ich fande alle Charaktere von Anfang an total sympathisch und liebenswert. Des weiteren gibt es noch ein paar andere Charaktere. . Meiner Meinung nach sind alle Charakter sehr gelungen und haben einen sehr guten Platz im Buch bekommen.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!

Mir hat das neue Buch „ Wo die Sterne tanzen“ von Katharina Herzog echt gut gefallen. :) Ich fande es einfach nur wunderschön geschrieben. Ich bin gut in die Geschichte rund um Nele und Henry gekommen. Es war leicht und verständlich geschrieben und man konnte gut Lesen. Des weiteren möchte ich auch die Art und Weise von der Autorin wie sie ihre Charakter oder das Setting beschrieben hat. Für mich hatte das Buch alles, was mir persönlich wichtig ist. Es gab sympathische und authentische Charaktere, in denen man sich gut hineinversetzten konnte, das Setting auf der Nordseeinsel Juist war richtig schön beschrieben worden. Die Story an sich war wunderschön :) Genau die richtige Mischung aus Drama, Emotionen und Spannung. Ich war von Anfang an total gefesselt von dem Buch. Meiner Meinung nach ist „ Wo die Sterne tanzen“ ein tolles Sommerbuch, dass sich locker leicht liest und wo man gemütlich abschalten kann. Ich bin nur so durch die Seiten geflogen und habe das Buch regelrecht verschlungen. Deshalb bekommt das Buch von mir auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.

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