GUT EINSCHLAFEN FÜR KINDER

Eine wohltuende Einschlafhilfe - Hörbuch - Audio-CD

Auch Kinder erleben es allzu oft: Nach einem turbulenten Tag kreisen die Gedanken im Bett noch um tausend Dinge und es will einfach keine Ruhe einkehren …
Die beliebte Einschlafhilfe „GUT EINSCHLAFEN FÜR KINDER“ von Dr. med. Ralf Maria Hölker ermöglicht Kindern ein angenehmes Einschlafen und einen guten, erholsamen Schlaf. Das wohltuende Einschlaferlebnis und die Wirksamkeit werden von Kindern und Eltern vielfach bestätigt.
HÖRPROBEN, DOWNLOADS und Empfehlungen der Medien auf: www.stressverminderung.de

Diese wunderschöne Traumreise mit kindgerechten Inhalten, einer angenehmen Stimme und einer sanften Musik begleitet Kinder auf wohltuend natürliche Weise in den Schlaf. Jedes Mal ein besonderes Hörerlebnis – auch für Erwachsene.

Genießen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern die Hörprobe.
HÖRPROBEN auf www.stressverminderung.de

Atementspannung, Muskelentspannung und Phantasiereise für Kinder: Die von der beliebten TV-Sprecherin Maria Faust einfühlsam gesprochenen, kindgerechten Anleitungen führen in Kürze zur Entspannung des Körpers und zur Beruhigung des Geistes. Eine sanfte Körperreise mit Elementen der Atementspannung und Muskelentspannung bildet die Basis für ein angenehmes Einschlaferlebnis.

Die nach aktuellen Erkenntnissen der Schlafforschung entwickelte Hintergrundmusik fördert durch natürliche biologische Rhythmen eine Beruhigung der Atmung und des Kreislaufs. Altersempfehlung des Verlags: Ab 4 Jahre

Das Einschlafen wird erleichtert und die Schlafqualität wird verbessert. In wenigen Minuten entstehen optimale Voraussetzungen für gutes Einschlafen und erholsamen Schlaf.
Hörproben und Empfehlungen der Medien auf: www.stressverminderung.de

Dieses Produkt bei deinem lokalen Buchhändler bestellen

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 19.02.2017

Angenehme Einschlafhilfe

Nach einem aufregendem Tag fällt es meinen Kindern abends oft schwer zur Ruhe zu kommen. Die CD „GUT EINSCHLAFEN FÜR KINDER“ von Dr. med. Ralf Maria Hölker soll Kindern dabei helfen in einen angenehmen und erholsamen Schlaf zu finden.

Eingeteilt ist die über 60-minütige CD – nach der Einleitung – in drei Teile:
- Atementspannung für Kinder
- Muskelentspannung für Kinder
- Phantasiereise für Kinder

Gesprochen wird die CD von Maria Faust, die eine sehr angenehme und einfühlsame Stimme hat. Begleitet wird sie von passender sanfter Hintergrundmusik. Die Entspannungsübungen, die damit verbundene Reise durch den Körper und auch die anschließende Phantasiereise ist keineswegs nur etwas für Kinder. Auch für überdrehte Eltern ist sie eine gute Möglichkeit ein wenig Abstand von dem stressigen Tag mit Kindern zu gewinnen und den Abend in Ruhe genießen zu können, wenn die Kleinen – endlich – friedlich schlafen.

Empfohlen wird die CD laut Hersteller für ein Alter von vier bis sechs Jahren. Ich denke aber, dass auch Kindern, die schon ein wenig älter sind, dieses Ritual am Abend gefallen wird, zumindest haben meine größeren Kids gerne mitgemacht.

Entspannt eingeschlafen, verbessert sich auch die Schlafqualität und ein ruhiges Durchschlafen wird wahrscheinlicher.

Mein Fazit:
Ich finde die CD toll und bestens geeignet um Kinder auf sanfte und angenehme Art und Weise in den Schlaf zu bringen. Anfangs ist es sicherlich sinnvoll die CD gemeinsam zu hören, aber schon nach wenigen Malen kann man sie auch alleine als abendliches Ritual einsetzen.