„Essen gut, alles gut“ aus der Feder der promovierten Ökotrophologin ist ein umfangreicher Ernährungsratgeber der uns wieder lernt, wie es funktioniert beim Essen auf unseren Bauch zu hören. Sie zeigt uns auf, dass bei der Ernährung auch die inneren Werte zählen, dass Verbote und Verzicht der falsche Weg sind, und dass kleine Änderungen große Wirkung haben können. Denn seien wir mal ehrlich zu uns selbst, wem ist es gelungen nach einer Diät das Wunschgewicht zu halten? Ich glaube den wenigsten, aber wenn man dieses Buch gelesen hat, wird man um einige Erkenntnisse reicher sein und dann heißt es nur noch, diese in die Tat umzusetzen.
Es stellt sich nämlich auch die Frage: Darf es ein Snack zwischendurch sein? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Fast Food und Junkfood? Fastfood ist schnell zubereitetes Essen und dieses kann ebenso die Qualität haben, wie eine Mahlzeit für die ein größerer Aufwand erforderlich ist. Junkfood (junk, engl. Für Müll) hingegen ist minderwertiges Essen, das man meiden sollte. Und eigentlich ist es doch gar nicht so schwer, in der neuen Esswelt schnelle Lösungen zu finden: Gemüse! Obst! Hier gibt es doch so viele Möglichkeiten, die man bequem zu Hause vorbereiten kann und dann zur Arbeit mitnehmen kann.
Und so erzählt uns die Autorin in dieser Lektüre alles, was wir wissen müssen um uns gesund zu ernähren, sie gibt uns Tipps, erzählt Geschichten aus ihrem Leben und ihrer Praxis. Und sogar die Forschung zeigt uns, dass wir mit Kalorienzählen weder schlank noch glücklich werden.
Übrigens finde ich den Aufbau des Buches total klasse. Am meisten begeistert hat mich persönlich das Kapitel „Wozu über Essen nachdenken“, denn dies tue ich manchmal viel zu oft. Kapitel drei „Ich bin satt, wie schön is dat!“ hat mir beim Lesen ein Grinsen ins Gesicht gezaubert. Der Schreibstil der Autorin lässt keine Langweile aufkommen und die Seiten sind nur so dahingeflogen. Klasse fand ich auch die einzelnen Grafiken, wirklich ein toll gestaltetes Buch. Natürlich gibt es auch – in meinen Augen fast zu wenig – wunderbare Rezepte. Aber dies ist ja kein Kochbuch, sondern ein herausragender Ernährungsratgeber, für den ich sehr gerne 5 Sterne vergebe. Das Cover ist übrigens sehr toll gestaltet. Ein perfektes Gesamtpaket, das ich mit Freude gelesen habe.

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Die beiden Autorinnen sind auch im echten Leben Freundinnen. Beide sind fast Mitte fünfzig (also wirklich nur fast). Und dies ist ihr erstes gemeinsames Werk und ich muss sagen, es ist einfach perfekt. Eine Geschichte, wie das Leben sie wahrlich spielen könnte.
Unsere Protagonistin, die quirlige 53jährige Carola betreibt mit ihrem Mann die Firma LustigMedia, die sie gemeinsam aufgebaut haben. Ihre beiden erwachsenen Kinder gehen eigene Wege. Ihr Sohn startet gerade seine juristische Laufbahn und ihre Tochter ist in Australien auf einem Selbstfindungstrip. Als Carola eines Tages herausfindet, dass ihr Mann sie betrügt, ändert sich ihr Leben von heute auf morgen. Sie steigt aus der Firma aus und sucht sich ihr neues Glück auf den unterschiedlichsten Wegen. Zuerst einmal gibt es eine Typveränderung und daran ist ihre Freundin Gwendy nicht ganz unschuldig. Dann entschließt sich Carola für eine Fortbildung zum Coach. Und zu guter Letzt sucht sie über Dating-Apps neue Bekanntschaften. Doch dass alles würde ohne ihre Freundin Gwendy, die immer für Carola da ist, nicht so reibungslos funktionieren, denn immer wieder tauchen Hürden auf, die es zu überwinden gilt. Und außerdem ist man ja keine zwanzig mehr…aber für einen Neustart in den besten Jahren ist es nie zu spät!
Einfach spitzenmäßig! Die Autorinnen haben einen supertollen Schreibstil, der mich total begeistert hat. Noch jetzt habe ich ein Grinsen im Gesicht, wenn ich mir gewisse Szenen aus dem Buch – das ich in einem Stück gelesen habe, so gefesselt hat es mich – vorstelle. Schon allein die Beschreibung der beiden Protagonistinnen und Freundinnen ist so super. Ich sehe die taffe Geschäftsfrau Carola, in ihrem Kostüm und High Heals vor mir und auf der anderen Seite ist da die esoterisch angehauchte Gwendy mit ihren wallenden, bunt schillernden Gewändern und ihrem Klimperschmuck. Ich sehe jetzt noch Carolas entsetztes Gesicht vor mir, als sie feststellt, dass ihr Mann sie betrügt. Und ich bewundere sie für ihren Mut, ihren Kampfgeist und ihre Zielstrebigkeit. Und Gwendy ist die beste Freundin, die sich ein Mensch nur wünschen kann. Sie ist immer für Carola da, fängt sie auf, wenn sie in ein Loch fällt und unterstützt sie wo sie nur kann.
Eine herausragende Unterhaltungslektüre, die viele Emotionen in mir geweckt hat und ein tolles Mutmachbuch. Ein Lesevergnügen der Extraklasse, für das ich sehr gerne 5 Sterne vergebe und ich freue mich jetzt schon das nächste Buch der beiden Autorinnen.

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Nun entführt mich die Autorin Debbie Macomber bereits zum dritten Mal in das kleine beschauliche Städtchen Cedar Cove – und ich hoffe, es ist nicht das letzte Mal, denn ich fühle mich hier einfach wohl.
Im Mittelpunkt steht dieses Mal Rosie Cox. Rosie ist Hausfrau und Mutter und hat sich ehrenamtlich viel engagiert. Nun ist die Ehe der beiden in die Brüche gegangen, was natürlich in Cedar Cove niemanden verborgen blieb. Richterin Olivia hat bei der Scheidung eine ungewöhnliche Sorgerechtvereinbarung getroffen. So hat sie das Haus von Rosie und Zach den beiden Kindern zugesprochen. Und so müssen nicht die Kinder die Wohnung wechseln, sondern die Eltern. Und in diesem Fall sind sich die beiden endlich mal einig: Das kann doch nur schiefgehen…..
Ach, ist das schön, wieder in diesem beschaulichen Ort zu sein. Man hat das Gefühl nach Hause zu kommen und auf alte Bekannte zu treffen. Für manche der Bewohner ist es oft nicht so einfach, da sich hier die Menschen für die Angelegenheiten ihrer Nachbarn interessieren. Sie nehmen Anteil an dem Leben der geschiedenen Familienrichterin Olivia Lockhart, die in Jack Griffin, dem Zeitungsreporter eine neue Liebe gefunden hat. Doch leider scheint ihr Exmann Stan etwas dagegen zu haben. Ich finde, in der Geschichte geht es nicht nur um Rosie und Zach, sondern um viele Bekannte, die ich aus den früheren Bänden schon kenne. Natürlich haben Rosie und Zach so ihre Schwierigkeiten, denn die Scheidung stellt sie vor große Herausforderungen. Aber Rosie scheint durch ihre Rückkehr in ihren alten Job wieder aufzublühen und viele Dinge mit anderen Augen zu sehen. Auch mit Zach geht eine Veränderung vor. Und es wäre ja nicht die Weihnachtszeit, wenn nicht ab und an ein Wunder geschehen würde. Auch Maryellens Leben, die mittlerweile eine kleine Tochter geboren hat, hat mich sehr berührt. Sie ist ein gebranntes Kind und versucht sich gegen ihre Gefühle zu wehren. Doch hier ist man oft machtlos. Und das Schicksal scheint für jeden einen bestimmten Weg vorgesehen zu haben. Spannend wird es ja auch noch mit Roy McAfee, dem pensionieren Polizisten, der jetzt als Privatdetektiv tätig ist. Er ermittelt immer noch in einem ungeklärten Todesfall und hier gibt es neue Erkenntnisse. Es bleibt also weiterhin aufregend und ich warte jetzt auf die Fortsetzung. Wieder ein gelungenes Gesamtpaket voller Spannung und Gefühle.

Für mich ein Lesevergnügen der Extraklasse, für das ich sehr gerne 5 Sterne vergebe. Ein Gute-Laune-Wohlfühlroman, mit dem ich Traumlesestunden verbracht habe. Das Cover ist übrigens auch wieder ein echter Hingucker.

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Die USA-Today-Bestsellerautorin Nancy Naigle entführt uns in ihrem zauberhaften Weihnachtsroman – schon der Anblick des wunderschönen Covers versetzt mich in Weihnachtsstimmung – in die beschauliche Kleinstadt Pleasant Sands.
Hier führt Angela Carson nun schon bereits in dritter Generation den kleinen Weihnachtsladen „Heart of Christmas“ der durch seine ganz besondere Art die Besucher sofort verzaubert. Doch kurz vor Weihnachten gerät ihre Welt ins Wanken. Eine große Ladenkette, und zwar „Chrstmas Galore“, eröffnet in Pleasant Sands eine Filiale. Wie soll Angela gegen diese Konkurrenz bestehen? Sogar ihre Familie ist von dem neuen Geschäft begeistert. Für Angela bricht eine Welt zusammen, denn ihrem kleinen Laden droht das Aus. In der Not wendet sie sich in der „Dear Santa-App“, die ihre kleine Nichte auch nutzt, an den Weihnachtsmann und hofft auf ein kleines Weihnachtswunder. Doch Angela ahnt ja nicht, wer sich in Wirklichkeit dahinter verbirgt…..
Ich habe mich gefreut, wieder eine neue Autorin kennengelernt zu haben. Die hat mich mit ihrer zauberhaften Weihnachtsgeschichte wirklich begeistert. Es ist alles so bildlich beschrieben, ich sehe den kleine verträumten Laden, den Angela von ihrer Großmutter übernommen und in dem sie jede freie Minute ihrer Kindheit verbracht hat – vor meinem inneren Auge. Ich komme so richtig ins Schwärmen. Angela ist wirklich eine liebenswerte Protagonistin, die hart kämpft um den Laden am Leben zu halten. Doch hat sie gegen eine Ladenkette eine Chance und kann ihr der Weihnachtsmann vielleicht helfen? Natürlich spielt auch die Liebe in diesem Weihnachtsroman eine Rolle. Ich lerne den Besitzer von Christmas Galore kennen, der ja auch eine ganz besondere Aufgabe in der Weihnachtszeit hat. Mir gefällt es, wenn manche Kapitel mit einem Wunschzettel von Kinder beginnen, man wird an seine eigene Kindheit erinnert.
Eine tolle Weihnachtslektüre, mit einem besonderen Happyend – für mich einem glücklichen.
Eine Traumlektüre für Traumlesestunden, für die ich sehr gerne 5 Sterne vergebe.

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Schon der Anblick des zauberhaften Covers versetzt mich in Weihnachtsvorfreude. Es ist einfach wunderschön. Die Autorin entführt uns dieses Mal in das traumhafte Irland. Und hier thront majestätisch Lorne Castle über der rauen Westküste Irlands. Seit Generationen ist das gigantische Anwesen in Familienbesitz, doch nach dem Tod des letzten Ritters, Sir Declan Lorne sieht es für die Hinterbliebenen nicht rosig aus. Ausgerechnet seiner jüngsten Tochter Willow vererbt er Lorne Castle. Willow will es so schnell wie möglich verkaufen und wieder nach Dublin, wo sie sich inzwischen ihr eigenes Leben aufgebaut hat, zurückkehren. Ihre Schwestern Ottie, die auf dem weitläufigen Gelände einen Campingplatz betreibt und Pip, die ihre Pferdeställe hier auf dem Areal hat, sind entsetzt. Einst waren die drei Schwestern ein Herz und eine Seele, doch inzwischen scheint jede von ihnen ein Geheimnis zu haben. Zum letzten Mal gibt es nun ein rauschendes Fest auf Lorne Castle, das von dem attraktiven zukünftigen Schlossherrn Conor Shaye ausgerichtet wird. Doch in dieser denkwürdigen Nacht gibt es so manche Überraschung….
Wow! Wieder einmal hat mich die Autorin mit ihrem tollen Schreibstil sofort in den Bann der Geschichte gezogen. Ich genieße meinen Aufenthalt in Irland und bin von den Burgen und Schlössern und ihren sagenumwobenen Geschichten total begeistert. Begeistert hat mich Lorne Castle auch. Und ich finde mich inmitten eines rauschenden Festes wieder, doch dieses endet mit einem tragischen Schicksalsschlag. Und die vier Lorne-Frauen werden vor eine große Herausforderung gestellt. Ich habe Serena, Ottie, Pip und Willow in mein Herz geschlossen. Jede von ihnen ist einzigartig und eine starke Persönlichkeit. Doch im Laufe der Geschichte hat jede einzelne mit großen Herausforderungen zu kämpfen. Ich sehe Ottie auf ihrem Campingplatz, wie sie sich um alles aufopfernd kümmert. Doch sie hat sich in etwas verrannt und am Ende der Geschichte habe ich mich riesig für sie gefreut. Sie hat jedoch eine Menge Lehrgeld zahlen müssen. Dann ist da Pip, die Furchtlose, die mich des Öfteren in Angst und Schrecken versetzt hat und die mit dem Kopf durch die Wand geht. Die Jüngste, Willow, die ja vor Jahren ihre Heimat verlassen hat, hätte ich gern mal in den Arm genommen. Und wenn ich mir manche Szenen vor Augen führe, war ich zu Tränen gerührt.
Eine äußerst gefühlvolle und romantische Geschichte, die mir Traumlesestunden beschert hat und die auch einen gewissen Zauber verbreitet hat. Ein Lesevergnügen der Extraklasse, für das ich sehr gerne 5 Sterne vergebe.

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