Mit der Aufforderung "Iss besser - einfach gesund kochen", wird das neue Kochbuch von TV-Koch Tarik Rose und dem Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl betitelt. Ein etwas schlichtes Titelbild weist mit seinem Salat last-gen Bild zwar auf das Thema „Gesundes Essen“ hin, ist aber nicht gerade spektakulär anzusehen. Nach einem Blick in das Buch wird man aber angenehm überrascht, der Inhalt hat wirklich einige tolle Gerichte auf Lager! Zuerst einmal gibt es aber eine längere Vorstellungsrunde der beiden Autoren, mit Interviews und lustigen Anekdoten. Hat man das geschafft, wird man mit hilfreichem Fachwissen und wirklich guten Tipps zur gesunden Ernährung belohnt:)
Sehr schön finde ich dabei die Rubriken Küchenlieblinge, sowie die Gesundheits- und Küchen-Tipps der beiden Autoren.
Danach beginnt auch schon der Rezepte-Teil, der in fünf Rubriken eingeteilt ist und für jeden Geschmack etwas bereithält, mit sehr vielfältigen Rezepten für Vegetarier, Fleisch und Fischesser gleichermaßen ansprechend. Natürlich gibt’s am Ende auch was Süßes!
Fachmann Matthias Riedl spricht im Buch auch von artgerechter Ernährung;) genau so wie ich es gerne mag, denn ich liebe die Abwechslung, Hauptsache frisch, am besten Bio und regional! Die Rezepte sind nicht sonderlich kompliziert und aufwendig, auch die Zutaten sind je nach Jahreszeit leicht zu erhalten. Eine Zeitangabe für die Zubereitung fehlt leider. Am Ende des Kochbuchs findet sich noch ein Kalender der Gemüse & Salat Saison.
Mein Fazit: Ein äußerst inspirierendes Kochbuch, in dem man viele Anregungen findet und das Begierde weckt auf eine gesunde, frische und abwechslungsreiche Ernährung, so wie es der Titel auch verkündet „Iss besser!“ aber mit Genuss!

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Die 95-jährige Evelyn sitzt in ihrer Seniorenresidenz und hat mit dem Leben abgeschlossen. Sie bekommt nur noch Besuch von ihrer Enkelin Hannah, eine junge Studentin, die ihrer Oma scheinbar nie etwas recht machen kann. Auch sonst haben sich die zwei Frauen wenig zu Sagen!
Doch als ein Brief aus Israel zwecks einer "Restitutionssache geraubter Kunstschätze" bei Hannahs Oma eintrifft, beginnt Hannah in der Vergangenheit zu wühlen und stößt auf eine außergewöhnliche und äußerst verworrene Familiengeschichte, ganz zum Missfallen ihrer Großmutter. Doch Hannah lässt nicht locker!


Der Roman mit dem erstaunlichen Titel "Junge Frau, am Fenster stehend, Abendlicht, blaues Kleid", von Autorin Alena Schröder, erzählt eine unglaubliche Familientragödie, die sich besonders auf das Schicksal und die Rollen der Frauen fokussiert. Eine traurige Geschichte voller unerfüllter Sehnsüchte, Wünsche und Hoffnungen aller Beteiligten. Großmutter Evelyn hadert zeit ihres Lebens damit, sich von der Mutter verraten zu fühlen da sie bei einer Tante aufwachsen musste. Doch auch Evelyn kann nicht die Mutter sein, die sich ihre Tochter Silvia wünschte. Es gibt so viele Missverständnisse, deren Wahrheiten Hannah Stück für Stück auf die Schliche kommt, um dabei den Zusammenhang mit dem Geheimnis um eine verschollene jüdische Bildersammlung zu entdecken! Dabei stößt sie auch auf die außergewöhnliche Frauengestalt und emanzipierte Journalistin "Senta", ihre Urgroßmutter. Nebenbei plagt Hannah aber noch ihr eigenes Leben, samt Beziehungsschlamassel im Hier und Heute!

Die Autorin hat ein Händchen für ihre Charaktere, sie beschreibt alle, selbst die Nebenrollen so intensiv, dass alle Eigenheiten verständlich und begreifbar werden, im Guten wie im Schlechten! Der Schreibstil ist mitreissend und unterhaltsam, die unterschiedlichen Zeitsprünge und Personen immer in Bewegung.
Häppchenweise wird mehr vom Geheimnis gelüftet und das Aufdröseln der Familiengeschichte zu einer äußerst spannenden Angelegenheit! Hätte wirklich nicht erwartet, dass mich dieses Thema so fesseln könnte.
Das Ende ist überraschend, versöhnlich und vielleicht ein klein wenig unspektakulär, anders als man es bei einem Roman erwarten würde, eigentlich ernüchternt realistisch, wie so oft im wahren Leben.

Mein Fazit: Ein wirklich toller Roman, über Familienkonstellationen, Beziehungsgeflechte, die Nazi-Zeit und dazu eine interessante Recherche-Geschichte zu Raub-Kunst. Eigentlich hatte ich ursprünglich eine ganz andere Erwartungen an das Buch, wurde aber dennoch angenehm überrascht! Habe mich absolut gut unterhalten, daher eindeutige Leseempfehlung!

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Wie aus dem Himmel gefallen, wird im fränkischen Strunzheim die „Gelbwurst-Pflunzn“, sprich die Metzgereifachverkäuferin Kerstin Rummsler splitterfasernackt, verziert mit Engelsflügeln auf dem Rücken und dazu mausetot, mitten auf der Hauptstraße aufgefunden! Die einheimische Bevölkerung ist entsetzt! Mit ihnen natürlich auch Erkan Rambichler, der sofort beschließt, das ist ein Fall für seinen Sohnemann Bülent, seines Zeichens Mordermittler bei der Nürnberger Kriminalpolizei....



Bülent Rambichler, der smarte Halbtürke, Kriminaler und gebürtiger Strunzheimer ist ein recht eitler Geselle und bildet zusammen mit seiner hübschen vegan orientierten Assistentin Astrid, das neue fränkische Ermittlungsteam im ersten Band von „Bülent Rambichler und die fliegende Sau" aus der Feder von Autorin Anja Bogner.

Besonders ins Auge sticht bei diesem Provinzkrimi der außergewöhnliche Humor der Autorin. Allein die Beschreibungen ihrer Hauptcharaktere sind der absolute Knaller und werfen sogleich das Kopfkino an. Auch das äußerst skurrile Tatopfer besticht durch seinen speziellen Charakter. Dazu kommt die Restbevölkerung der kleinen fränkischen Ortschaft, die so einzigartig ist, das kein Auge trocken bleibt;) Gut gewürzt wird auch mit fränggischen Dialekt, damit es noch lustiger wird, einfach köstlich!



Mein Fazit: Einzigartige Regional-Serie mit extra schrägen Humor und Potenzial zum Kultstatus. Wäre was zum Verfilmen...!

Da ich schon den zweiten Band kennenlernen durfte, wanderte dieser Teil 1 sofort auf meine Wunschliste und hat mich nicht enttäuscht! Im Gegenteil, es macht mich zu einem großen Fan dieser amüsanten und außergewöhnlichen Krimiserie und ich lechze nach mehr Mord und Totschlag in fränkischen Gefilden:)

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Der auf Karriere gepolte Eric Tschirnhaus hat es endlich als Regierungsrat bis ins Kanzleramt geschafft und sieht eine glänzende Zukunft vor sich. Doch schon am ersten Tag passiert ihm ein dummes Missgeschick und er wird in die Abteilung 8 strafversetzt. Die scheint eigentlich gar nicht zu existieren und schon die Adresse zu finden bereitet Eric Schwierigkeiten! Als er am ehemaligen Haus des Zentralkomitees endlich den Eingang findet, geht es hinab in einen Bunker! Dort findet sich Eric plötzlich in einer vergangenen Epoche wieder, alle Mitarbeiter tragen Uniform und am Eingang hängt eine riesige Hakenkreuzfahne.....



In seinem fiktionalen Roman “Reichsland Deutschland, deine Aluhüte” ist nichts wie es scheint, es tauchen vergangen geglaubte Zeiten auf, ganz hinter der uns bekannten Welt und auch einiges an diversen Verschwörungstheorien, mit denen uns der Autor Marcus Wächtler in seiner Geschichte konfrontiert.

Mitten im Geschehen steht der junge aufstrebende höhere Beamte Eric, der plötzlich seine ganzen schönen Pläne davon schwimmen sieht, sich in einer abstrusen Abteilung wiederfindet und sich nebenbei auch noch mit einigen haarsträubendsten Theorien auseinandersetzen muss! Eric bleibt bei allen seltsamen Situationen, in die er gerät, ganz ruhig und besonnen. Erics diplomatische Art und der Umgang mit allen auftauchenden Problemen inklusive seiner scharfzüngigen Kollegin Marleen. beschreibt uns der Autor ganz vorzüglich, mit einem Augenzwinkern und der richtigen Portion Coolness. Die Versetzung in die geheime Abteilung 8, birgt in sich ein klein wenig MIB Feeling, allerdings ist es mehr eine Beamtenmission, aus den Tiefen eines Bunkers mitten in die sächsischen Provinz;)


Mein Fazit: Diese außergewöhnliche Story ist mal eine ganz andere Art aktuelle Verschwörungstheorien kennenzulernen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Eine prima Idee, die noch dazu sehr amüsant und unterhaltsam daherkommt! Das Potenzial ist groß, die Lektüre hat Spaß gemacht und ich hoffe das man Eric und seiner Abteilung 8 noch öfters begegnen kann!

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In dem Fachbuch "Essen gut alles gut - Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören" von Autorin und Ernährungsberaterin Dr. Heike Niemeier wird dem Leser das Grundprinzip der Ernährung sehr anschaulich und plausibel erklärt. Anhand vieler Beispiele, Tabellen und Erläuterungen erfahren wir welche Nährstoffe unser Körper unbedingt braucht und wie er sie am besten verwerten kann! Die übersichtlichen Merkfelder sorgen dafür, wichtige Informationen hervorzuheben um sie für den Leser gut einprägsam zu machen. Das wichtigste Schaubild, wie „Der gute Teller“ wird sogar des Öfteren angezeigt! Ist schon gemerkt:)
Die Autorin klärt uns auch über viele Fehler auf, die uns oft gar nicht bewusst sind und die wir gerne machen! Auch viele Fake-News werden in den Focus genommen. Das gesunde Smoothies aus frischem Obst gar geheime Dickmacher sein können, Eier zu Unrecht ein schlechtes Image haben oder das fettarme Lebensmittel oft überbewertet werden. Die Texte sind alle gut verständlich, anschaulich und mit einem Augenzwinkern. Auf diese Art wird der Leser direkt motiviert sein Essverhalten zu überdenken und für sich das optimale Ernährungsverhalten zu entdecken. Nicht jeder Mensch ist gleich, da heißt es aufgepasst, denn laut Autorin brauchen „Schmusekatzen anderes Futter als Gepardinnen." Da es keinen erhobenen Zeigefinger gibt und viele Zeilen mit einer Prise Humor gewürzt sind, macht das Lesen des Fachbuchs, in dem durchaus auch Einiges an Wissenschaftlichem enthalten ist, einfach mehr Vergnügen.

Mein Fazit:
Ein absolut motivierendes Fachbuch zur Ernährung, für alle die gesund und richtig essen möchten;) Wenn man weiß auf was zu achten ist, eigentlich gar nicht so schwer!

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