Da ich immer mal wieder mir Rückenschmerzen zu kämpfen habe, war ich sehr gespannt ob dieser Ratgeber hilfreich für mich sein würde. Was soll ich sagen … Dr. Matthias Manke hat mich mit seinem Werk positiv überrascht.

Ich habe selten so ein unterhaltsames und dennoch informatives Sachbuch gelesen wie dieses. Hier wird Information nicht in medizinischem Fachjargon erklärt, sondern anhand von plastischen Beispielen und Anekdoten. Dabei ist der große Erfahrungsschatz aus seiner Praxis sehr hilfreich. Aber auch am eigenen Leib hat der Autor erfahren müssen was Rückenschmerzen sind.

Die unterschiedlichsten Ursachen für Rückenschmerzen werden aufgeführt und was man dagegen tun kann bzw. wie man es gar nicht erst so weit kommen lassen muss. Dabei nimmt Dr. Manke kein Blatt vor den Mund und sagt klipp und klar, dass es Anstrengungen und Disziplin erfordert. Nicht nur sportliche Übungen sind hierbei wichtig, sondern auch die Psyche und die Ernährung können eine wichtige Rolle spielen. Auch das Thema Sexualität kommt hierbei zur Sprache.

Mir haben besonders die an jedem Kapitelende aufgezeigten Übungen gefallen. Sie sind kurz, aber deutlich in Wort und Bild erklärt. Inzwischen habe ich für mich ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zusammengestellt.

Ein Buch, das ohne Fachchinesisch auskommt, informativ, hilfreich und sehr unterhaltsam ist. Eine Empfehlung nicht nur für Rückenschmerzpatienten.

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Allein das Cover ist schon ein Hingucker. Es ist wunderbar farbig gestaltet und enthält bereits einige Gegenstände/Personen, die mir anschließend in der Geschichte begegnet sind. Aber nicht nur optisch gefällt mir das Cover sehr, sondern auch haptisch macht es was her.

Die beiden sympathischen Kinder Milli und Tom erleben ein rasantes und spannendes Abenteuer mit ausgebüxtem Märchenzubehör. Unterstützt werden sie dabei von dem muffeligen Froschkönig. Mir hat der Bezug zu den Märchen sehr gut gefallen und ich habe immer überlegt zu welchem Märchen der jeweilige Gegenstand oder die Person gehört. Aber auch ohne, dass man die entsprechenden Märchen kennt, macht das Buch richtig Spaß.

Empfohlen wird das Buch ab 9 Jahre und der Schreibstil und die Wortwahl ist dementsprechend. Die kleinen Schwarz-weiß-Zeichnungen von Kristina Kister ergänzen die Geschichte perfekt. Die Altersempfehlung ist für mich nach oben offen, denn wer Märchen mag, ist bei diesem Buch richtig.

Marikka Pfeiffer und Miriam Mann haben mit Grimmskrams eine rasante, märchenhafte, aber auch spannende Lektüre geschaffen, die ich nur empfehlen kann. Natürlich gibt’s dafür von mir fünf goldene Sterne.

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„Stummes Opfer“ ist bereits der elfte Band der Zons-Thriller-Reihe. Da die Fälle in sich abgeschlossen sind, kann man das Buch auch als Quereinsteiger gut lesen, aber es kann an der einen oder anderen Stelle sein, dass man die Verbindung zwischen den beiden Strängen nicht richtig versteht. Außerdem verpasst man in diesem Fall zehn tolle Thriller.

Bei der Rezension zu einem Buch von Catherine Shepherd kann ich mich eigentlich nur wiederholen.

Auch „Stummes Opfer“ wartet in beiden Zeitebenen mit nicht alltäglichen Morden und überraschenden Wendungen auf. Es gibt erstaunlich viele Parallelen zwischen der historischen und der aktuellen Zeitebene. Inzwischen bin ich es schon gewohnt, dass ich mit meinen Vermutungen meist daneben liege, was den bzw. die Täter angeht. Das machte es für mich aber nicht weniger interessant und spannend.

Bei den Protagonisten sind mir die Charaktere im historischen Strang besonders ans Herz gewachsen. Trotz aller Schwierigkeiten beweisen sie Mitgefühl und Hilfsbereitschaft … insbesondere auf Bastian Mühlenberg trifft das zu.

Den Schreibstil der Autorin finde ich einfach genial. Er ist so anschaulich, mitreißend und fesselnd, wozu der stete Wechsel zwischen Vergangenheit und Gegenwart noch beiträgt. Kleine Cliffhanger am Ende des jeweiligen Kapitels machen es schwer, das Buch aus der Hand zu legen.

Von mir bekommt dieses Buch neben fünf Sternen auch eine absolute Leseempfehlung.

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„Mordseestrand“ ist Band zwei der Borkum-Krimi-Reihe von Emmi Johannsen. Da der Fall in sich abgeschlossen ist, kann das Buch auch ohne Vorkenntnisse gelesen werden. Aber wie bei allen Reihen fehlt natürlich die ein oder andere Hintergrundinformation.

Caro Falk lebt als alleinerziehende Mutter auf der wunderschönen Insel Borkum und ist seit Band eins mit dem Ermittlervirus infiziert, was der Polizei nicht gerade gefällt. Die sympathische Caro ist super vernetzt und nutzt ihre Kontakte bei ihren „Ermittlungen“.

Mit einem Quäntchen Humor und in einem unkomplizierten Schreibstil präsentiert uns die Autorin ihren neuesten Krimi. Dabei zeigt sie, dass es kein großes Blutvergießen geben muss, um einen spannenden Fall zu schaffen. Im Laufe der Geschichte gibt es einige Überraschungen und Wendungen, so dass selbst gewiefte Ermittler etwas brauchen, um auf die Lösung zu kommen.

Ich mag es, wenn in einem Krimi auch das Privatleben der Ermittler zur Sprache kommt. Emmi Johannsen hat auch hier einen guten Mix von Detektivarbeit und Privatleben hinbekommen.

Als häufiger Borkum-Urlauber war es für mich ein doppeltes Lesevergnügen: zum einen hatte ich den spannenden Krimi und zum anderen die Schauplätze vor Augen. Mir hat Band zwei noch etwas besser gefallen als sein Vorgänger. Von mir gibt es fünf Sterne und ich freue mich auf weitere Abenteuer von Caro Falk auf Borkum.

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Ich liebe die Bücher von Tanja Janz. Es sind emotionale Wohlfühlbücher mit viel Lokalkolorit.

Auch „Leuchtturmträume“ hat mich in dieser Hinsicht nicht enttäuscht. Einige Mal habe ich mich während des Lesens nach St. Peter-Ording geträumt und gewünscht. Die Autorin beschreibt diesen Landstrich so realistisch, dass ich den Sand unter meinen Füßen oder den Wind in den Haaren förmlich spüren konnte.

Man merkt mit wieviel Herzblut sie ihre Charaktere geschaffen hat. Die Protagonisten sind so liebenswert, dass ich mir gewünscht habe, sie persönlich kennenzulernen.

Obwohl ich das Buch grundsätzlich als Wohlfühlroman einordnen würde, gibt es auch traurige Momente, die von Verlust, Trauer und Schuldgefühle bestimmt werden.

Für mich hatte auch dieses Buch von Tanja Janz Suchtpotential, denn einmal angefangen, mochte ich es nur ungern aus der Hand legen. Da das Buch alle meine Erwartungen voll erfüllt hat, kann es nur fünf Sterne hierfür geben.

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