Ein >Mut-mach-Buch< und ein >Sinn-mach-Buch<, so beschreibt sich die Happiness-Connection selbst. Aber was genau ist es? Ein Ratgeber, der zum selbst machen anregt. Es geht darum, den eigenen Selbstwert zu stärken, aktiv zu werden, neues zu versuchen, sich Dinge zu trauen, sich selbst (neu) auszuprobieren. Das alles verpackt in kreativen und abwechslungsreichen Challenges, bei denen für jeden etwas dabei ist. Von ganz banalen Dingen wie "etwas Backen und das Rezept teilen", oder "eine Pflanze heranwachsen lassen" zu besonderen Ideen, wie ein Date mit sich selbst zu haben.
Insgesamt gibt’s 22 Challenges, die gut erklärt und im Grunde auch alle einfach zu machen sind. Mir gefallen vor allen die

dankedankechallenge ,

wiebinichchallenge,

neueslernenchallenge ,

zielstattzufallchallenge und die #ichdatechallenge .
Als kleinen Wunsch / Anregung hätte ich mir noch ein paar mehr ausgefallene Challenges gewünscht, da hätte man die 30 wie ich finde noch voll machen können, um noch ein paar weitere kreative Ideen reinzubringen.
Neben dem Hauptteil zum aktiv werden, wird am Anfang auch einiges zum Thema Selbstliebe erklärt und verdeutlicht. Insgesamt ein lockeres Wohlfühlbuch, was zum Mitmachen anregt und meiner Meinung nach genau den richtigen Nerv trifft. Nicht nur grübeln und philosophische Wälzer studieren - oft ist >einfach machen< genauso wichtig. In Bewegung kommen und an sich wachsen - warum sollte das nicht auch Spaß machen können? Manche Challenges sind sicher eine Überwindung oder eine Herausforderung - aber ebenso gibt es viele locker leichte, wo feel good schon vorprogrammiert ist. Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen! :)

Der Ratgeber möchte zu innerer Ruhe verhelfen. Unterteilt ist es in die Abschnitte "Der Umgang mit uns selbst", "Unser Verhältnis zu anderen", "Unser Verhältnis zur Welt" und "zwölf Regeln zum gelingenden Leben". Hier werden sehr wichtige Bereiche und Aspekte unseres Lebens thematisiert, die mit Beispielen und, sage ich mal Handlungsempfehlungen, gefüllt sind. Der Schreibstil ist angenehm, verständlich und flüssig. Das Design schlicht und übersichtlich, ab und zu wird der Text durch Zitate u.ä. aufgelockert. Im Großen und Ganzen finde ich den Ratgeber sehr wertvoll, denn es kommen wichtige Erkenntnisse und Weisheiten zur Sprache. Sich ordnen, sich kennenlernen, Arbeit an sich selbst, aber auch ausbrechen aus der Routine. Der Umgang mit anderen und der Welt als Ganzes. Es wird gezeigt, wie man mit negativen Situationen und Emotionen besser umgehen kann, die eigene Wahrnehmung und Sichtweise erweitern durch mehr Selbstreflektion. Ich hätte mir gewünscht, dass manche Themen und Aspekte noch komplexer aufgegriffen wären würden. Da hätte ich mir öfters noch weiterführende Gedanken gewünscht, oder zumindest die Erwähnung, dass da noch viel mehr dahinter steckt / stecken kann. Insgesamt wird jedoch schon viel wertvoller Input geliefert. Es tut gut, das Buch zu lesen und sich damit ein Stück mehr Seelenfrieden zu schenken.

Normalerweise lese ich selten Biografien, doch die rote Erzherzogin ist so einzigartig, dass mich ihre Geschichte wirklich interessiert hat. Ich wollte mehr von der jungen Frau erfahren, die sich gegen die Konventionen stellte und ihren Überzeugungen folgte. Das Buch selbst ist sehr ansprechend aufgemacht, das Hardcover schick und wertig. Inhaltlich kann man sehr gut folgen, die Sprache ist angenehm und die Erzählart unterhaltsam und spannend. Aufgelockert werden die Erzählungen durch viele Bilder, Zitate und farbliche Akzente. Inhaltlich erfahren wir im Prinzip alles Interessante von ihrer Geburt bis hin zum Ende. Viele bewegende Dinge wie die Heirat, die sie sich erkämpfen musste, wie auch die schwierige Scheidung, ihre Kinder, die sie enterben lies, Politik und Krieg, Skandale, Affären, und noch einiges mehr. Ein außergewöhnliches Leben einer außergewöhnlichen Frau. Es gibt mehrere Bücher bzw Biografien zu Elisabeth Petznek, da ich die anderen jedoch nicht gelesen habe, kann ich hier keine Vergleiche ziehen. Insgesamt finde ich die Biografie sehr umfassend, unterhaltsam und bewegend, wie auch ansprechend mit Fotos und Design. Rundum also eine Empfehlung für jeden, der mehr über die >Skandalprinzessin< erfahren will.

Das Buch ist in drei Abschnitte untergliedert. Am Anfang der theoretische Teil, in dem uns Themen wie Fehler, Emotionen und Evolution, Krise und Zivilisation, Gefühle und Gedanken nähergebracht werden. Im zweiten Abschnitt folgen therapeutische Methoden wie Ohnmacht und Hilflosigkeit austricksen, Notvallinterventionen, Tests und mehr. Im letzten Abschnitt werden Übungen vorgestellt, mit denen man an sich arbeiten kann, wie Abschied nehmen, Gestern und Morgen, Krisen bewältigen, Wertearbeit und diverse Listen zur Selbsterkenntnis.
Insgesamt ist der Ratgeber strukturiert aufgebaut und verständlich geschrieben. Der Sprachstil ist dabei angenehm und flüssig, wird öfters durch Tabellen und co ergänzt und etwas aufgelockert. Wenn man sich bereits näher mit solchen Themen befasst hat und sich dadurch schon eine höhere Selbstreflektion und Verständnis angeeignet hat, sind die meisten Erkenntnisse nicht neu für einen. Dennoch ist es sicher auch für Erfahrenere in diesem Gebiet eine sinnvolle Ergänzung, denn auf den knapp 300 Seiten wird einem einiges an Wissen, Methoden und Übungen geboten, mit vielen Beispielen und Denkanstößen. Der Ratgeber erfindet das Rad nicht neu, das ist aber auch gar nicht der Anspruch, den man hier haben sollte. Es werden einem solides Grundwissen, Methoden und Übungen zur Hand gegeben, mit denen man mit Motivation an sich und seiner Problembewältigung arbeiten kann. Von mir daher, besonders für Einsteiger in das Themengebiet, eine klare Empfehlung.

Das "Kräuter-Wonderland" bietet viele Infos rund um Kräuterwissen. Inhaltlich unterteilt in Erste Schritte, Kräutergärtnern, Kräuterwelt und mehr. Neben zahlreichen Infos gibt’s ebenso viele Anregungen und Inspirationen, Tipps und Tricks. Ich mag den informativen und dennoch so humorvollen, locker leichten Stil des Buchs richtig gern. Auf den einzelnen Seiten werden uns viele Kräuter vorgestellt und über deren Anbau, Verwendung und mehr informiert. Zwischendurch gibt es dann immer wieder interessante Themen rund um Kräuter, Gärtnern und co. Abschließend warten ein Anbauplan als Poster, weiterführende Quellen, Alphabetisches Stichwortverzeichnis und ein Glossar. Die Seiten selbst sind sehr kreativ, bunt und liebevoll gestaltet, mit vielen Farbfotos und optischen Highlights, sehr ansprechend und motivierend. Das Buch selbst ist ein hochwertiges Hardcover, was umweltfreundlich hergestellt wurde. Kurz gesagt: Der Ratgeber bietet sehr viele nützliche Infos und macht dabei auch noch richtig Spaß. Uneingeschränkte Empfehlung! :)