Der Atem-Code
3/6/5 - Der Atem-CodeKonnte mich leider nicht so wirklich überzeugen...
Die ständigen Wiederholungen (6 Atemzüge, 5 Minuten, 3 Mal am Tag) haben relativ früh schon genervt, man kann es auch übertreiben.
Generell ist die Idee ...
Konnte mich leider nicht so wirklich überzeugen...
Die ständigen Wiederholungen (6 Atemzüge, 5 Minuten, 3 Mal am Tag) haben relativ früh schon genervt, man kann es auch übertreiben.
Generell ist die Idee auch nicht neu erfunden, man hat lediglich die Atemmeditation in ein straffes Korsett gequetscht und ihr einen neuen Namen gegeben.
Der Autor beruft sich auch ständig auf wissenschaftliche Studien etc., kommt dann aber mit Bemerkungen um die Ecke wie "Das ist halt einfach so." - geht gar nicht.
Ich denke, man hätte die Seitenzahl locker halbieren können, dann wäre das ganze vielleicht eine nette Lektüre zwischendurch zu einem eigentlich interessanten Thema - so ist es leider eher mittelmäßig...