Shermin Arif hat in diesem Büchlein 33 praxisnahe und einfach nachzukochende Rezepte ausgewählt, die einem den Mund wässrig machen. Von div. Kuchen über Kekse bis zu Konfekt und Pudding ist alles dabei; manche etwas unspektakulär, wie z.B. Zimtzucker oder Erdbeersirup, manche außergewöhnlich und exotisch, wie z.B. das süße Walnusspesto und der arabische Milchpudding mit Kardomom.

Besonders gut hat mir gefallen, dass die Rezepte oft ohne Gluten und viel Ei auskommen, manche sind sogar vegan. Großartig ist auch, dass die Puddings mit Stärke und nicht mit Gelatine gebunden werden, dadurch werden sie viel cremiger, außerdem kommen so VegetarierInnen und VeganerInnen auch in diesen Genuss.

Mir hat es v.a. der Haselnusskuchen angetan, der zwar simpel klingt, dafür aber herrlich schmeckt und bei jedem meiner Besucher sehr gut ankam.

Shermin Arif hat auf wenigen Seiten geschafft, herrliche Dessert- und Kuchenrezepte unterzubringen, die durchweg lecker sind.

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Elke Heidenreich kann man wahrlich nicht als Stilikone bezeichnen, doch sie hat eine außergewöhnlich enge Beziehung zu Kleidung. In ihrem Hörbuch "Männer in Kamelhaarmänteln", das sie übrigens selbst liest, geht es nicht um Mode, sondern um kurzweilige, unterhaltsame, tiefgründige und humorvolle Texte über bestimmte Kleidungsstücke. Dabei geht es ihr nicht um Mode, sondern um die Geschichten und Erinnerungen, die sie mit den Textilien verknüpft - oft autobiografisch und mit einer Spur Selbstironie. Immer wieder bin ich positiv von ihrer Wahrnehmungsgabe und ihren präzisen Beschreibungen bestimmter Situationen überrascht; beispielsweise berichtet sie, wie sie in einem von Motten zerfressenen Kleid eine wunderbare Rede bei den Bayreuther Festspielen hält und zwei Damen belauscht, die sie zwar als "g'scheit, aber nicht fesch" bezeichnen.

Ganz abgesehen vom Unterhaltungswert ist das Thema Kleidung äußerst aktuell und gewinnt klimapolitisch immer mehr an Bedeutung, denn Kleidung war noch nie so billig und austauschbar.

Ich bin ein großer Fan der Heidenreich und höre ihr gerne zu. Auch mit diesem Hörbuch hat sie mich gut vier Stunden bestens unterhalten.

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Der Australierin Juliette Thornbury ist mit "Leben mit Heilsteinen" ein sehr lesenswertes Buch gelungen, um sich einen ersten Überblick über den Einsatz von Heilsteinen zu verschaffen.

In der Einleitung führt die Autorin die einzelnen Gesteinsarten, deren Formen, Größe und Pflege auf. Danach geht sie auf die Anwendung und Wirkungsweise in Wohnräumen ein. Schwarzer Turmalin, Hämatit und Obsidian halten beispielsweise Negativität aus dem Eingangsbereich und Flur fern. Der Shungit dagegen schützt vor Elektrosmog.

Im zweiten Teil werden die einzelnen Steine genau beschrieben und mit einem Foto veranschaulicht. Die Steinexpertin zeigt wobei der jeweilige Stein unterstützt, wie er entsteht, wo er vorkommt und wie man ihn verwendet; sei es dass man den Heilstein in einen bestimmten Raum legt oder eher am Körper trägt, um ein Chakra und somit auch bestimmte positive Eigenschaften, wie z.B. Selbstbewusstsein zu stärken.

Auf den letzten Seiten erfährt der Leser mehr über die vielseitige Anwendung von Heilsteinen. Man kann mit ihnen meditieren und dadurch die positive Schwingung verstärken. Man kann aber auch die Steine zur Massage verwenden oder sogar Heilsteinelexiere ansetzen zur Reinigung und Pflege der Haut, aber auch für Raumsprays. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig.

Bei "Leben mit Edelsteinen" handelt es sich zwar um kein ausführliches Nachschlagewerk, dennoch gibt das Buch diverse Anregungen und praxisnahe Tipps, insbesondere für Steineneulinge.

Man mag an die Wirkung der Steine glauben oder nicht. Es ist es auf jeden Fall wert, die Wirkung der Steine auszuprobieren und sich positiv überraschen zu lassen.

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Meine Tochter schreibt momentan das Abitur und ist genau die richtige Zielgruppe für diesen Survival Guide von Johanna Jadwiczek, die hier aus dem Nähkästchen plaudert. Denn sie hat selbst erst 2017 Abitur geschrieben und hat alle wichtigen Infos, die sie für sich mühsam recherchieren musste, in diesem Buch zusammengefasst. Dabei spricht sie jedoch nicht nur SchulabgängerInnen an, sondern auch deren Eltern, d.h. mich. Auch ich stehe relativ ratlos beim ersten und einzigen Kind vor der Frage "Und was kommt jetzt?". Auch mir ist nicht klar, ob sich meine Tochter arbeitslos melden muss, wenn sie nicht sofort eine Ausbildung oder ein Studium beginnt, was passiert mit der Krankenversicherung und welche Möglichkeiten gibt es, ein sog. Gap Year möglichst sinnvoll zu gestalten.

Die meisten unserer Fragen konnte uns Frau Jadwiczek beantworten. Zudem hat sie noch viele wertvolle Ideen geliefert, die Praktika und Freiwilligendienste betrifft, so dass wir nun wesentlich zuversichtlicher auf den Schulabgang und die Zeit nach der Schule blicken. Vielen Dank!

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Der Ausdruck "Mudra" stammt aus dem Sanskrit und heißt "das, was Freude gibt". Es handelt sich dabei um spezielle Gesten, die auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene wirken. Sie unterstützen bei der Meditation sowie bei Körper- und Atemübungen des Yogas, kommen aber auch in div. indischen Tanzstilen vor.

Die meisten Bücher über Mudras zeigen die reinen Finger- und Handhaltungen, losgelöst vom restlichen Körper. Nicht so im Buch von Nubia Teixeira, die auch indischen Tanz und Yoga studierte. Sie kombiniert Mudras mit Körperhaltungen und schafft so eine wirkungsvolle Einheit, die mich sehr überzeugt.
Nubia Teixeira zeigt in "Yoga und die Kunst der Mudras" über 80 Haltungen anhand von wunderschönen Fotos und erklärt die Mudra mit der dazu gehörenden Asana, so dass man sie leicht genau so praktizieren kann.

Das Buch eignet sich evtl. nicht für Yoga-Neulinge, jedoch ist es eine große Bereicherung für Menschen, die schon einige Zeit Yoga praktizieren und die Asanas beherrschen. Ich habe in "Yoga und die Kunst der Mudras" einen großen Wissensschatz gefunden, den ich sowohl in meine eigene Praxis, als auch in den Yoga-Unterricht einfließen lasse.

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