Sehr aufschlussreiches Buch!
Der reizende DarmMeine Meinung und Inhalt
Sicherlich gibt es viele Ratgeber bezüglich Reizdarm und Verdauung, aber dieses ist wirklich super hilfreich, informativ, schön gestaltet und aufschlussreich. Absolute Leseempfehlung ...
Meine Meinung und Inhalt
Sicherlich gibt es viele Ratgeber bezüglich Reizdarm und Verdauung, aber dieses ist wirklich super hilfreich, informativ, schön gestaltet und aufschlussreich. Absolute Leseempfehlung für dieses Buch!
„Im deutschsprachigen Raum leidet nahezu jeder Fünfte unter einem gereizten Darm. Das Reizdarmsyndrom ist somit eine der häufigsten Darmkrankheiten. Sie ist zum Glück weder tödlich noch lebensverkürzend, für viele Betroffene jedoch unerträglich. Unerträglich, weil der Darm macht, was er will. Das Haus zu verlassen, wird zum unberechenbaren Abenteuer, da für viele Betroffene nicht vorhersehbar ist, wann eine Toilette in der Nähe sein sollte.“ (ZITAT)
Nach einem Vorwort von Dr. med. Adrian Schulte und der Einleitung, ist das Buch in drei Hauptteile gegliedert.
TEIL 1: VERDAUUNGSPROBLEME VERSTEHEN
(u.a. Neun weitverbreitete Mythen, Leiden Sie am Reizdarmsyndrom?, Verdauungssymptome verstehen, Verzögerte Magenentleerung, Stress)
TEIL 2: DEN DARM RICHTIG FIT MACHEN
(u.a. Bakterien, Mangel an Magensäure, Verstopfungsursachen, Glutenhaltige Getreide, Milch und Milchprodukte, Das Fitnessprogramm für den Darm)
TEIL 3: DER 5-SCHRITTE-PLAN
Schritt 1: Symptome schnell lindern
Schritt 2: Gute Darmbakterien züchten
Schritt 3: Die Darmnerven beruhigen
Schritt 4: Setzen Sie Ihre Verdauung auf Diät
Schritt 5: Lebenslang beschwerdefrei bleiben
„RDS gibt Ärzten immer wieder Rätsel auf, da es sich nicht mit klassischen Tests diagnostizieren lässt. Dies hat zu der Fehleinschätzung geführt, dass es sich dabei im Prinzip um nichts wirklich Schlimmes oder, was noch problematischer ist, um ein rein psychosomatisches Geschehen handle, das bloße Kopfsache sei.
In Wirklichkeit liegt dem Syndrom eine Reihe von häufig auftretenden funktionellen Störungen im Verdauungs-, Immun- und Nervensystem zugrunde. Diese aber sind schwer zu identifizieren und zudem von Person zu Person verschieden.“ (ZITAT)
BENJAMIN I. BROWN, ist Naturheilkundler, Ernährungswissenschaftler, Autor und Sprecher bei internationalen Konferenzen und Workshops. Er unterrichtet Ernährungsheilkunde, ist Mitglied des Beratungsgremiums des Britischen College für Ernährung und Gesundheit und veröffentlicht wissenschaftliche Artikel in Magazinen. Kürzlich eröffnete er seine eigene Arztpraxis.