Sehr viele Gefühle und Emotionen
Liebe Angst, Zeit, dass du gehstÜber LOVELYBOOKS durfte ich das Buch " Liebe Angst , Zeit , dass du gehst " testlesen .
Autor : Annett Möller
Handlung des Buches :
TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst ...
Über LOVELYBOOKS durfte ich das Buch " Liebe Angst , Zeit , dass du gehst " testlesen .
Autor : Annett Möller
Handlung des Buches :
TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst und Panikattacken. Sie überspielte ihre inneren Qualen bis zur völligen Erschöpfung und kämpfte sich lange durch die immer häufiger auftretende Angst vor der Angst – unbemerkt von ihrem Umfeld. In ihrem Buch beschreibt Annett Möller ihren Weg aus dem Angstkreislauf. Unterstützt von Expert*innen klärt sie fundiert über das Thema Angst auf und stellt als ausgebildete Systemische Coachin wirkungsvolle Selbsthilfetechniken vor.
Mein Fazit :
Die Autorin Annett Möller ist uns bekannt aus dem TV als Nachrichtensprecherin und Fernsehmoderatorin.
Ihr Buch " Liebe Angst , Zeit, dass du gehst " ist für mich eine seelische Offenbarung. Ein Seelenstriptease , in dem sie mit ihren Angststörungen der schlimmsten Art an die Öffentlichkeit geht. Ein sehr sensibles Thema, daß heute leider tot geschwiegen wird. Sind wir weniger wert wenn wir nicht so funktionieren wie die Gesellschaft es erwartet ? Sind wir angreifbarer in unserer Persönlichkeit? Ja !!! Denn die Gesellschaft von uns erwartet Perfektion. Alles andere fällt aus dem Rahmen.
Menschen die unter Ängsten leiden , machen sich ständig Gedanken über alles. Sie grübeln , sind ängstlich, zum Teil in sich gekehrt und ziehen sich zurück aus dem gesellschaftlichen Leben. Was aber sind die Auslöser einer Angststörung? Ob es traumatische Erlebnisse in der Kindheit waren , körperliche Gewalt , Stress oder sexueller Missbrauch. Eine Angststörung entwickelt sich oft über Jahre und sind meist nur mit Hilfe einer Psychologin oder einer Selbsthilfegruppe zu bewältigen.
Als Kind wurde ich von meinem Vater in einen 2 x 2m großen , dunklen Kaninchenstall eingesperrt. Über Stunden, ohne Wasser , ohne Licht. Geblieben ist die Angst vor engen Räumen : zum Beispiel kleine Fahrstühle , dabei schlägt mir das Herz bis zum Hals. Ich könnte stecken bleiben und bin eingeschlossen. Nicht ohne Licht schlafen zu können, denn dann kommen die Alpträume.......
Ich war sehr neugierig auf das Buch und wurde nicht enttäuscht. Ein sehr bewegendes, aufregendes und faszinierendes Buch voller Gefühl und Emotionen.
Wenn man von einer Welle der Angststörung überrollt wird , ist nichts mehr im Leben wie es war. In Teil 1 beschreibt die Autorin mit sehr viel Emotionen ihre Erfahrungen und wie sie einen Weg aus dem Tal der Tränen heraus gefunden hat. Unterstützt wird es mit eingebauten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Meinungen. Fachbegriffe werden sehr gut an Hand von Beispielen einfach für den Leser erklärt.
In Teil 2 lernen wir an Hand von Beispielen besser mit verschiedenen Situationen umgehen zu können. Einige Tips und Anregungen habe ich für mich abgespeichert und werde es in der nächsten Zeit ausprobieren. Vielleicht kann ich dann besser mit meiner Angst um gehen? Ich hoffe es.
Das Fazit was ich aus diesem Buch nehme, daß ich in Zukunft noch offener mit meiner " Erkrankung " umgehen werde und an das Gute im Menschen glauben werde. Denn ich bin kein Mensch zweiter Klasse, nur weil ich nicht so bin wie andere.