Angenehme Leseerfahrung
Alles rund um die gesunde Haut und noch so viel mehr...
Vielen Dank der Autorin Lydia Zauberhaut und dem mvg Verlag aus München, dass ich diesen zauberhaften Ratgeber zum Thema 'gesunde Haut' in den Händen ...
Alles rund um die gesunde Haut und noch so viel mehr...
Vielen Dank der Autorin Lydia Zauberhaut und dem mvg Verlag aus München, dass ich diesen zauberhaften Ratgeber zum Thema 'gesunde Haut' in den Händen halten darf.
''Aloe Vera soll helfen'', so beginnt das erste Kapitel im Buch, geschildert duch eine persönliche Erfahrung der Autorin aus ihrem Alltag, den alle nur zu gut verstehen können. Denn eine ungesunde Haut, besonders im Gesicht ist für viele Menschen unangenehm. Es kann sogar so schlimm werden, dass man sich garnicht mehr unter Menschen traut, oder man Schmerzen hat, aber zum Glück hat die Autorin hier einen Schritt nach vorne gewagt und zeigt, dass es nicht nur Aloe Vera ist, die helfen kann und soll. Es geht nämlich auch um die gesamtheitliche gesunde Natur eines Menschen und damit ist die Verbindung zur Psyche gemeint.
Manchmal können Begegnungen mit Menschen wie ein Licht am Horizont wirken und diese uns auf einen anderen, alternativen Weg bringen. Hier werden z.B. Übungen aus dem Reiki (eine altindische Lehrmethode) empfohlen, welches durchaus zu einer immer größerer Beliebheit/ Beudeutung in der modernen Gesellschaft gewinnt. Spirituelle Ansätze, um Ruhe und Balance zu finden oder den Körper in Einklang zu bringen, sind hier die Empfehlung der Autorin Lydia Zauberhaut. Wenn nichts mehr hilft: Es geht hier sicherlich auch um den liebevollen Umgang und die Wahrnehmung des eigenen Körper und dessen Signale, anstatt sich immer noch mehr Cremes auf das eigene Gesicht zu schmieren.
Die Autorin plädiert: ''Ich darf gesund sein!'' - eben eine bejahende Einstellung zur Heilung des eigenen Körpers.
Ernährung ist ein weiterer wichtiger Punkt, welche unsere Haut auch beeinflusst. Und ja, die Haut ist eben das größte Organ unseres Körpers. Lydia Zauberhaut benennt es ''emotionales Essen''. Sie klärt auch auf, was hautfreundliche Ernährung ist, die auch die Darmgesundheit miteinbezieht.
Ebenfalls haben unsere Beziehungen und unser Verhalten einen großen Einfluss. Hier stellt sich die Frage, ob man sich von jemanden/bzw. etwas zu trennen kann, etwas das Energie raubt und hin zu den Dingen, die Energie geben und glücklicher machen, das finde ich richtig und gut gewählt.
Lydia Zauberhaut gibt dem Leser hier viele Coaching Tips auf den Weg. Im Buch sind QR Codes zu finden/ Internetlinks, die zu ihrer Website führen. Dort findet man Übungen zu, z.B. Transformationsreisen, die uns in unser Innerstes begleiten und helfen Blockaden aufzulösen.
Dass Stress krank machen kann und zu einem verschlechterten Hautbild beitragen kann, betont die Autorin hier auch. Es gibt unter anderem eine Anleitung zu einer Meditation, die uns wieder in einen ausgeglichenen Zustand bringen soll.
Besonders der letzte Teil zum Rhytmus der Natur, den Jahreszeiten und zu den Mondphasen gefällt mir besonders gut.
Vielen Dank für diesen Rundum-Ratgeber, der einen verzaubert.