Ich hatte es bisher vermieden, mich mit dem Thema Wechseljahre bewusst auseinander zu setzen. Aber irgendwann kommt eben eine Zeit, wo frau einfach nicht umhin kann zu merken, wieviel sich körperlich verändert. Insofern war Tine Möllers Theorieteil für mich schon einmal hochinteressant und erhellend. Diesen hällt sie dabei bewusst knapp, um mehr Raum zu haben für all die Übungen, die sie in Text und Bildern darstellt, um Frauen zu einem fitten Wechsel zu verhelfen.

Dabei findet sie nicht nur durchweg einen motivierenden Ton, sondern macht auch noch so einen sympathischen Eindruck, dass man am liebsten mit ihr mitturnen möchte. Da ich selbst schon immer mehr zu Ausdauersportarten geneigt habe, will das schon etwas heißen. Dass die Autorin sich beruflich mit dem Thema beschäftigt und nicht nur hobbymäßig, kommt dem Buch zusätzlich zugute.

Besonders gut gefallen mir auch die Trainingspläne am Ende des Buches, die einen Teil der vorher vorgestellten Übungen aufgreifen. Sie sind nach Themen sortiert, so dass die Leserin eine Hilfestellung bekommt, welche Übungen sich für das jeweilige individuelle Ziel besonders eignen (z.B. Fettverbrennung anregen, Beweglichkeit, besserer Schlaf etc.). Hier ist sicher für jede Frau einiges dabei!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Die sympathische Wildbiologin Sophia Kimmig hat sechs Jahre lang im Rahmen ihrer geplanten Doktorarbeit das Leben der Berliner Stadtfüchse während eines Projekts erforscht. Daraus ist dieses ebenso unterhaltsame wie lehrreiche Buch entstanden. Für mich als gebürtige Berlinerin war das Lokalkolorit spannend. Aber natürlich bin ich auch Fuchsfan, ebenso wie die Autorin. Wie sehr ihr der Fuchs am Herzen liegt, merkt man dem Buch in jeder Zeile wunderbar an.

Ich habe nicht nur viel über die Berliner Füchse, sondern auch einiges über die Art allgemein erfahren. Die Erzählung wird immer wieder aufgelockert durch Fox Fun Facts. Sehr gut haben mir auch die Einblicke in das Leben einer Wildbiologin gefallen, ebenso wie die Exkurse in die Geschichte des Fuches, denn auch Füchse waren und sind Teil von Zuchtexperimenten. Sophia Kimmig setzt im Buch, wie sie es so schön nennt, nicht nur die "Fuchsbrille" auf, sondern liefert auch viel Wissen über andere Wildtiere, die die Stadtökologie bereichern.

Der Mittelteil ist mit Fotos von Füchsen und der Projektarbeit ausgestattet. Ein wirklich gelungenes Buch über die Füchse als unsere heimlichen Nachbarn!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Das Buch bringt tatsächlich einiges in mir in Bewegung. Es ist sehr praxisorientiert und versteht sich als Arbeitsbuch und nicht nur als Ratgeber. Ich denke daher, dass ich einige Kapitel nach dem einmaligen in Gänze Durchlesen nun noch einmal ausführlicher bearbeiten werde in Bezug auf meine ganz persönlichen Baustellen.

Ich finde den Aufbau des Buches sehr gut strukturiert und logisch. Zuerst folgt die Auseinandersetzung mit den inneren und äußeren Stressoren, die Druck aufbauen. Die derzeitige Situation gilt es anzunehmen und die Gefühle, die sie auslöst, sollten nicht unterdrückt werden. Erst nach der Erkenntnis der höchstpersönlichen Glaubenssätze, die den Druck schüren, können diese transformiert werden. Hilfreich ist es, die eigenen Ressourcen zu erkennen, um dann tatsächlich in die Umsetzung, also den Fluss hin zum Ziel, zu kommen.

"Stress reduzieren in 7 Schritten - dieses Buch verspricht nicht zu viel! Auch das fröhliche, zum Teil türkise Layout hat dazu beigetragen, dass ich das Buch immer wieder gern durchsehe. Für mich persönlich waren die Ausführungen bezüglich von Perfektionismus besonders hilfreich. Mir hat enorm auf die Sprünge geholfen zu begreifen, woher dieser bei mir stammt. Und die anschauliche Darstellung des Perfektionismus als kleines Monster könnte mir helfen, dagegen anzugehen, da ich sehr bildhaft denke. So hat die Autorin mir echte Aha-Erlebnisse beschert.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Als jahrzehntelange Fantasy-Leserin gibt es für mich selten Plots und Worldbuilding, die mich noch überraschen könnten und aus der Masse mit Einfallsreichtum herausragen. Sonja Rüther hat es mit ihren Geistkriegern definitiv geschafft. Angesiedelt in einem alternativen Amerika, in dem die Ureinwohner die Besiedelung durch Europäer verhindern konnten, entspinnt sich hier ein gekonnter Genremix aus Fantasy, Krimi und Spiritualität.

Der junge Schotte Finnley folgt seiner Verlobten Taima nach Powtanka. Bei der Arbeitssuche bei der Polizei findet er sich auf einmal in der kleinen Einheit der Geistkrieger wieder, ohne dass er selbst oder andere ahnen, was er bei dieser "Einheit gegen spirituellen Missbrauch" eigentlich zu suchen haben könnte.

Die Story ist ebenso wunderbar rätselhaft und fantasiereich, wie die Protagonistien plastisch und interessant gestaltet wurden. Finnley ist mir nach und nach ziemlich ans Herz gewachsen. Sein Privatleben und der raffinierte Krimiplot bieten noch so viele interessante Ansatzpunkte, dass ich mich auf den schon bald erscheinenden zweiten Teil sehr freue. Wie schön, mal wieder auf Fantasy gestoßen zu sein, wo noch jemand erzählen kann und Situationen nicht nur in lapidaren Kapiteln für die Aufmerksamkeitsspanne der WhatsApp Generation nur schlaglichtartig beleuchtet werden. Auch das Lektorat hat funktioniert und ich musste nicht ständig wie bei anderen Büchern genervt die Augen verdrehen und mich fragen, ob es denn wirklich eines gab. Nein, hier stimmte für mich alles

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Wenn Julia Adrian und der Drachenmondverlag zusammenkommen, kann nicht viel schiefgehen. Ich kenne von ihr bereits einige Fantasy-Romane und war begeistert, dass sich der märchenhafte Erzählstil zum Teil auch hier findet. Das mag sich abgehoben anhören, ist aber wunderbar gelöst und passt einfach hervorragend zur düsteren Stimmung dieses Jugend-Thrillers. Hinzu kommt die wunderschöne Innenausstattung, die bei jedem "Drachen" zum Pflichtprogramm gehört. In diesem Fall ist es aber doppelt gut gelungen. Denn die eingestreuten Tagebuch-Seiten sind tatsächlich wie solche gestaltet, und das giftige Pflänzchen, dass sich auf jeder linken Seite als Zeichnung findet, ist von Bedeutung für die Geschichte.

Jenna und Scarlett sind sind zwar Schwestern, aber dennoch Konkurrentinnen, ja regelrecht verfeindet. Nur die ältere Halbschwester Anna scheint die Famile noch zusammenzuhalten, nachdem Scarletts und Jennas Mutter vor Jahren verschwand und sich der Vater in sein Inneres zurückzog. Als zwei fremde Jungen im mysteriösen Spukhaus nebenan auftauchen, geraten nicht nur Jennas Gefühle durcheinander, sondern auch das fragile Gleichgewicht zwischen den Schwestern gerät in ernsthafte Gefahr. Und über allem lastet die drückende Frage, was aus der verschwundenen Mutter wurde...

Mit der eindringlichen, atmosphärisch dichten Erzählweise, den Märchenanklängen und der Unvorhersehbarkeit der Geschichte konnte mich Lara Adrian wieder einmal vollends überzeugen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere