Energiegeladen statt ausgelaugt

Der Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med. Christian Thuile klärt in seinem Buch umfassend darüber auf, welche Ursachen anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung haben können. In einem sehr flüssigen Schreibstil wird beschrieben, welche Faktoren zu diesen Erschöpfungszuständen führen und was der Einzelne dagegen unternehmen kann. Einige Zustände können krankhafter Natur sein, seelische und belastende Ursachen haben, aber auch von Ernährung und Nährstoffmangel abhängen. Die Kapitel sind sehr vielfältig aufgebaut und mit Beispielen aus seiner eigenen Praxis veranschaulicht.

Das Cover ist gut gelungen und das Bild von Dr. Thule vermittelt Empathie und Souveränität. Der Aufbau des Buches ist sehr kurzweilig und es wird nicht stringent wissenschaftlich referiert. Es ist für jedermann gut verständlich, sehr lesenswert und hilfreich. Hier kann ich eine klare Empfehlung aussprechen, da ich auch für mich selbst einiges aus diesem Buch gut umsetzen kann.

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Dieses Buch bekommt von mir eine klare Empfehlung. Es ist sowohl für Betroffene als auch nur Interessierte oder Angehörige von Betroffenen hilfreich.

Der Schreibstil ist gut und verständlich geschrieben, sodass man dem Inhalt gut folgen kann. Das Buch ist logisch aufgebaut.

Mir haben die Fallbeispiele gut gefallen. Ich glaube, hier kann man sich gut wieder erkennen.

Dazu gab es viele und ausreichende Informationen. Die Tipps, worauf man achten sollte und Anregungen, was wichtig ist haben das Buch rund gemacht.

Daher vergebe ich zufriedene 5 Sterne für das Buch.

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Christian Thuile Energie Geladen statt ausgelaugt Athesia 2021

Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung

Das Buch ist sehr unterhaltsam geschrieben und es liest sich schnell weg. Es gibt auch immer Praxisbeispiele und auch C. Beispiele. Also Topaktuell.

Mir gefallen das Buch und das Wissen, das der Autor uns vermittelt. Es ist für ein Sachbuch einfach geschrieben und man kann sich sehr vieles merken und für sein eigenes Leben mitnehmen.

Ja, und würde man in Bozen wohnen, könnte man ihn selber aufsuchen. Das würde ich mir wünschen. Ich bin sicher, dass er mindestens 50 % meiner Gesundheit wieder herstellen könnte. Aber die Ärzte hier, die haben ja nur noch impfen im Kopf, alles andere ist egal! Da nützen keine Atteste und Untersuchungen. Sie brauchen Menschen, die in 5 Minuten wieder mit einem Rezept gehen. Ich bin „ein komplizierter Fall“. Dabei könnte es einfach sein, wenn sich die Ärzte mal etwas länger mit mir befassen würden. Und das mit der Psyche, die auch angegriffen wird/ist, ist total klar, wenn man das Buch liest. Und das macht mich ärgerlich. Denn eigentlich können die Ärzte heilen, aber ich hab den Eindruck, dass die meisten nicht mehr wollen!

Es ist also so, wie auf dem Rückentext beschrieben: Man muss seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Nur, Menschen mit Depris wird das so leider nicht gelingen.

Ich finde das Buch sehr gut und hilfreich. Es hilft zumindest denen, die Willens und Könnens sind, sich selber zu helfen.

Das Cover wirkt sehr kompetent ( ) und sympathisch. Auch die Bilder im Buch, der Rückentext sind sehr stimmig, der Inhalt sehr hilfreich. Eine 1 mit Sternchen!

Mein – Lesezeichenfees – Fazit:

Ein Buch, das sich JEDER kaufen sollte. Denn es ist wirklich sehr hilfreich und wenn man es früh genug hat und sich danach richtet, dann kann man sich auch selber helfen. 10 Feensternchen.

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Energiegeladen statt ausgelaugt ein Ratgeber von Dr. med. Christian Thuile

Was Erschöpfung von einer vorübergehenden Müdigkeit unterscheidet, ist die Tatsache, dass Erholungsphasen wie der Schlaf nicht mehr erholsam sind. (S.18)

Neben der klassischen medizinischen Behandlung fällt der Blick des Autors auf alternative Heilmethoden und die ganzheitliche Betrachtung auf dieses komplexe, zunehmende Thema.
Oft sind es gerade diese ergänzenden Methoden sowie das Zusammenspiel aus klassischer Medizin und Ansatzpunkte zur Veränderung des Lebensstils, die bei chronischer Erschöpfung und dem Gefühl des Ausgelaugtseins hilfreich sind.
Der leicht verständliche Schreibstil beschreibt deutlich welche Schritte auf dem Weg zu einem energiegeladen, vitalem und fröhlichen Leben notwendig und hilfreich sind. Raus aus dieser Endlos-Spirale und zurück in ein bewussteres Leben und Empfinden!
Dr. med. Christian Thuile begibt sich auf die Spuren der Erschöpfung und beschreibt lebenswichtige Energiequellen. Er berichtet von Grunderkrankungen sowie den häufigsten Energiekillern, die in unserer schnelllebigen, anspruchsvollen Zeit immer mehr zunehmen. Fundiertes Basiswissen ergänzt er mit heilsamen Tipps. Gerade in dem Kapitel rund ums Gesundwerden findet man einen kurzen Leitfaden für die persönliche Balance zurück in ein bewusste Leben.

Fazit: Die 184 Seiten lesen sich sich flott weg. Mir haben die Zeilen und die Ansatzpunkte des Autors sehr gut gefallen. Einige Erkenntnisse habe ich aus dem Geschriebenen mitgenommen. Jetzt ist es an jedem selbst, die wertvollen Tipps und gewonnen Eindrücke in die Tat umzusetzen.
Denn nichts ist treffender als das Zitat zu Anfang des Ratgebers: „Der Körper spricht aus, was Worte nicht vermögen.“ Katharina von Siena

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