Dieses Buch hat es mir wirklich angetan und das Autorenpaar Martinez Bretschneider und Wittor hat nicht zu viel versprochen.

Ich hatte vor ca. 30 Jahren einen primitiv und provisorisch ausgebauten Ford Transit, ein ehemaliges Handwerkerfahrzeug, mit dem ich den Winter in Südspanien verbrachte. Immer wieder hänge ich dem Wunsch nach, wieder einen Van auszubauen, dieses Mal etwas professioneller und komfortabler. Das Buch hat mich meinem Traum etwas näher gebracht.

Bereits das ungeschminkte und offene Vorwort machen Sofia und Damian sehr sympathisch, denn oft macht Not erfinderisch und es ist nicht alles Friede, Freude, Eierkuchen.

Die Kapitel sind nach den jeweiligen Arbeitsschritten unterteilt: von der Wahl des richtigen Fahrzeugs, Layout, über Strom, Wasser und Sanitär, Standheizung, Gas, Innenausbau, Außenaufbau. Dabei bleibt immer viel Raum für eigene Ideen und Bedürfnisse und es gibt in den jeweiligen Kapiteln Platz für eigene Notizen. Sofia und Damian zeigen, wie sie vorgegangen sind und warum, gehen auf Alternativen ein, wägen Vor- und Nachteile ab und lassen mir somit immer wieder die Freiheit, meinen individuellen Traum-Van zu gestalten. Ich habe viele wertvolle und praxisnahe Tipps erhalten, die mich sicherlich Fehler vermeiden lassen, die die Autoren z.T. noch machen mussten. Zum Schluss erhält die Leserin/der Leser noch einen Überblick über die ungefähren Kosten eines Ausbaus sowie einen Zeitplan, um sich ein Bild machen zu können, mit welchem finanziellen und zeitlichen Aufwand zu rechnen ist.

Ich mochte sowohl den klaren und strukturierten Aufbau des Buches, das moderne Layout mit ausdrucksstarken Fotos sowie die positive und motivierende Art, die zur Umsetzung und Verwirklichung des Traum-Vans ermuntern.

Für "Dein Weg zum Traum-Van" gibt es volle Sternchenzahl und ich kann es uneingeschränkt weiterempfehlen.

Sofia Martinez Bretschneider und Damian Wittor sind auch als VAN LIFE DEL MAR bekannt. Sie haben einen eigenen YouTube Kanal und Blog, betreiben ein faires Modelabel.

Ich würde gerne noch mehr von diesem positiv umtriebigen Paar hören.

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Van Life del Mar im Internet: https://vanlifedelmar.de/

Van Life del Mar auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLEtGWJdFuWjBIiqfu9DJGA

Van Life del Mar auf Instagram: https://www.instagram.com/vanlife.del.mar/?hl=de

Auf den o. a. Seiten sind noch weitere Fotos und Videos sowie Anleitungen und Tipps zum Thema Van-Ausbau zu finden.

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Ich habe vor Colombanis Debütroman "Der Zopf" bereits "Das Haus der Frauen" gehört und war begeistert. Auch diesem Roman vergebe ich fünf Sterne, da für mich alles stimmt: die Themen, die Protagonistinnen und Sprache.

In "Der Zopf" verwebt die Autorin das Schicksal dreier Frauen, auf drei Kontinenten und unterschiedlicher Herkunft: von Smita, der kastenlosen Inderin; Julia, einer jungen Italienerin mit bankrotter Perückenfabrik; und Sarah, einer kanadischen Juristin mit großer Karriere. Dabei gelingt es ihr, geschickt div. aktuelle Themen einfließen zu lassen: Globalisierung, Kastensystem, Armut, Working Mums, Krankheit, Rassismus. Die Verbindung schafft ein Zopf bzw. Haare.

Colombani spricht mich an, die Themen interessieren mich und ich konnte sofort in das Leben von Smita, Julia und Sarah eintauchen. Mich beeindruckt deren Mut und besonders gut gefällt mir, dass sie nicht nur als Opfer dargestellt werden und dass nicht nur Männer ihre Widersacher sind. So eindimensional funktionieren nämlich weibliche Lebensgeschichten nicht.

Meine kleinen Kritikpunkte sind zum einen die Vorhersehbarkeit, dass sich alle drei Handlungsstränge am Ende miteinander verbinden; zum anderen erkenne ich Schwächen in der Übersetzung der Begriffe aus der indischen Mythologie sowie deren Aussprache. Dies tat allerdings meinem Hörvergnügen keinen Abbruch und ich kann das Hörbuch uneingeschränkt empfehlen.

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"Als Alberto Villoldo sich nach einer niederschmetternden Diagnose vor einigen Jahre selbst heilte, war das eine Sensation. In "One Spirit Medizin" legte er eindrucksvoll Zeugnis darüber ab, wie er sich mithilfe schamanischer Seelenreinigung, Pflanzenmedizin und neuester Methoden des Biohacking von Parasiten, Viren und Bakterien befreite.
Nun schlägt er ein neues Kapitel auf und präsentiert in der überarbeiteten Neuausgabe seines Bestsellers ein 7-Tage-Reset-Programm zur Reprogrammierung unserer Lebensmatrix. Im Mittelpunkt stehen hochwirksame entgiftende Superfoods und Nährstoffe, die zelluläre Schäden in den Mitochondrien beheben und das Mikrobiom reparieren. Zugleich eröffnen schamanische Energiearbeit und Visionssuche einen effizienten Weg, Kindheitstrauma und Stress zu bewältigen, bevor sich Krankheiten manifestieren.
Mit einem Vorwort von Christiane Northrup, Selbsttest, 7-Tage-Ernährungsplan, Rezepten und Übungen."

Der Autor Alberto Villoldo lebt in Los Angeles und ist klassisch ausgebildeter medizinischer Anthropologe. 25 Jahre lang bereiste er die Hochebenen der Anden und des Amazonas und studierte die schamanische Heilkunst. Er entdeckte eine Reihe von heiligen Technologien, die den Körper verwandeln, die Seele heilen und die Art und Weise, wie wir leben und sterben, verändern können. In seinen Seminaren führt er Tausende von Medizinern und Laien in die energiemedizinischen Techniken ein. Er schrieb zahlreiche Bücher, darunter "Das erleuchtete Gehirn" und "Das geheime Wissen der Schamanen".

Sicherlich ist Villoldos Ansatz sehr unkonventionell und revolutionär. Er polarisiert und man muss offen sein für völlig neue Ideen, um mit diesem Buch überhaupt etwas anfangen zu können. Wenn man dies jedoch kann, ist das Buch eine Offenbarung und kann heilen, wo vielleicht mit der Schulmedizin keine Heilung möglich war.

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Die Autorin Marion Hellweg ist als Tischlerin, Restauratorin und Interior Designerin vom Fach. Sie hat jahrelang als Chefredakteurin für die Zeitschriften "Wohnträume", "Sweet Living Magazin", "My Home-Style" sowie "Living & More" geschrieben, was man an der hochwertigen Aufmachung des Buches klar erkennen kann. Co-Autorin Frederike Treu steuert als Journalistin Textsicherheit bei. Durch diese Zusammenarbeit ist ein großartiges Buch gelungen, das nicht nur nützliche Tipps enthält, sondern auch durch anschauliches Bildmaterial besticht.

Der Trend geht aus unterschiedlichen Gründen zu flächenmäßig kleinerem Wohnraum, sei es in Form von tiny Houses, Mini-Apartments oder einfach nur kleineren Wohnungen. Dabei ist bei der Einrichtung so einiges zu beachten: Die Möbel sollten nicht noch mehr Platz schlucken, es muss genug intelligenter Stauraum geschaffen werden, Zimmer sollten multifunktional sein, z.B. Schlaf-, Wohnzimmer und Büro in einem.

Auf einer Reise um den Globus erhält die Leserin/der Leser Einblick in "echte" Wohnungen oder Häuser und deren Konzepte. Die entsprechenden Fotos veranschaulichen die unterschiedlichen Wohnsituationen. Dabei war ich bei allen Projekten von deren klarer Struktur und eleganter Einfachheit begeistert. Man kann bei allen einen durchdachten roten Faden erkennen. Bestimmte Möbelstücke und Raumaufteilungen werden im Detail erklärt, wobei z.B. auch Architekt*innen zu Wort kommen.

Für mich ist "Tiny Homes" eines der schönsten Bücher zu diesem Thema, das ich in diesem Jahr gelesen habe, und es waren einige. Es handelt sich dabei um ein Buch, das nicht einfach im Bücherregal verschwindet, sondern das man immer wieder zur Hand nehmen wird, um sich Tipps zu holen.

Die Webseiten aller Bezugsquellen, Hersteller und Infos sind aufgeführt, so dass man sich alles noch einmal im Detail anschauen kann.

"Tiny Homes" ist ein großes Buch für kleine Häuser.

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Das Kochbuch des binationalen Paares Simone und Adi Raihmann ist eines der schönsten, das ich in diesem Jahr gelesen habe, und das waren mindestens 50.

Die farbenfrohe Aufmachung ist ein echter Augenschmaus, schreit schon von Weitem Indien und macht sofort neugierig auf eine Reise durch das kulinarische Hindustan. Der Titel "Karma Food Currys" ist eigentlich irreführend, da das Buch viel mehr als Curry-Rezepte enthält.

Die meisten indischen Kochbücher beinhalten Fleisch- und Fischgerichte; die Currys sind oft Ghee oder Sahne lastig; die Zubereitung ist langwierig und aufwändig. Meist entsprechen die Gerichte denen, die man in Deutschland oder Österreich in indischen Restaurants essen kann und es handelt sich dabei v.a. um die nordindische Küche. Davon ist dieses Kochbuch zum Glück weit entfernt.

Die Gerichte sind vegetarisch oder vegan und es handelt sich dabei um Speisen, wie sie auch in indischen Familien gekocht und gegessen werden.

Ich war häufig in Indien, habe bei Familien gegessen und mit den Frauen des Hauses gekocht. Deshalb kann ich bestätigen, dass es sich bei den veröffentlichten Rezepten um ehrliche indische Küche handelt.

Außerdem gefällt mir, dass die Rezepte die Mannigfaltigkeit der indischen Küche widerspiegeln. Jede Region hat eigene Zubereitungsformen, je nach Anbaugebiet stehen verschiedene Gemüse, Hülsenfrüchte usw. zur Verfügung, denn indische Küche ist nicht gleich indische Küche. Das wäre so, als wenn man von einer europäischen Küche sprechen würde, ohne dabei die gravierenden Unterschiede zwischen Italien, Frankreich und Deutschland usw. zu erwähnen. Indien ist ein Subkontinent mit über einer Milliarde Menschen und genauso vielfältig ist die Kulinarik. Deshalb werden die Rezepte im Buch auch in Norden, Osten, Westen und Süden unterteilt.

Ein Exkurs in indische Gastfreundschaft und Dabba-Kultur runden das Buch ab.

Als Dabbas bezeichnet man die mehrstöckigen Lunchboxes, meist aus Edelstahl, in denen das selbstgemachte Mittagessen transportiert wird, um es mit zur Arbeit zu nehmen.

Das Kochbuch ist für all jene an der indischen Küche Interessierten, die authentische Rezepte kochen wollen, aber auch für Menschen, die schon aus anderen Kochbüchern indisch gekocht haben.

Die Raihmanns haben bereits 2020 ein Kochbuch über die ayurvedische Küche veröffentlicht: "Karma Food ayurvedisch, vegetarisch, vegan", dessen Cover genauso schön aussieht und das ich jetzt so schnell wie möglich lesen werde.

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