Zuckerfrei leben und genießen. Erstmal schier unmöglich. Doch bei genauerem Hinsehen ist es möglich und lecker.
Zucker ist in sehr vielen Fertigprodukten und eingelegten Obst- und Gemüsesorten.
Der Blick lohnt sich hinter die Kulissen.
Das Kleingedruckte muss groß gelesen werden. Es ist eine Unverschämtheit der Lebensmittelindustrie, den Kunden im Dunkeln zu lassen. Schön winzig die Inhaltsstoffe und Nährwerte aufdrucken, damit der Kunde blind danach schnappt.

Die Ernährungs-Docs fühlen auf den Zahn, bevor es Karies gibt. Lehrreich, aber nicht Lehrerhaft wird die zuckerredudierte Ernährung näher gebracht.
Bunte und sehr lecker aussehende Bilder machen den Mund wässrig.
Ob Hauptgericht, Nachttisch oder Snack, alles einfach nach zu machen und schnell verspeist, weil alles super lecker ist.

Beim Lesen bleibt der Keks im Hals stecken, wenn bewusst wird, was da drin ist und wie viel Zucker.
Und schon wird der Kaffee und Tee Zuckerfrei geschlüpft.

Im herkömmlichen Supermarkt ist in Gemüsekonserven und Brotaufstrichen jede Menge unnötiger Zucker drin. Besser zu Bioprodukten greifen, die kommen ohne die weiße Sünde aus. Vieles lässt sich süßen, mit gesunden Dingen. Zum Beispiel Honig, Kokosblütenzucker und Obst.

Also in Zukunft die Lupe mit zum Einkaufen nehmen, um das Kleingedruckte lesen zu können. Mit der Zeit ist der Mensch lernfähig und weiß spontan, was gesünder ist.

Definitiv ein Plus in der Küche, die Ernährungs-Docs haben es echt drauf.

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Superfood ist in aller Munde. Es wird hochgelobt, davon geschwärmt und für super gesund befunden. Chia, Gojibeeren, Quinoa, exotische Früchte, hört sich toll an und schmeckt auch. Doch die Ökobilanz ist katastrophal. Lange Transportwege, gespritzte Schadstoffe, also definitiv vermeiden.
Die Ernährungs-Docs zeigen köstliche Gerichte mit Superfood aus Deutschland, oder zumindest Europa.
Die 10 wichtigsten Lebensmittel werden optisch und informativ präsentiert.
Gesund bleiben, geistig und körperlich fit hat viel mit Ernährung zu tun.
Kürbis, Brokkoli, Spinat, Linsen, dies sind ein paar der wichtigsten Lebensmittel.
Für jedes der im Buch vorgestellten
Lebensmittel gibt es tolle Rezepte, die einfach und leicht zu machen sind.
Leckere Hauptspeisen und gesunde Nachtische sprachen mich nicht nur optisch an. Im Bioladen habe ich mich eingedeckt und einige Rezepte ausprobiert und für sehr gut befunden.
Das Kochbuch ist lehrreich, ohne zu medizinisch und informativ zu sein.
Mit Anmerkungen wird erklärt, warum dieses eine Lebensmittel so wertvoll ist.
Gesundheitstipps sind zusätzlich enthalten, die auch hilfreich sind.

"Superfood muss nicht weit gereist sein"

Ich kann es sehr empfehlen und denke, jeder
wird fündig, was er demnächst kochen mag.

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Ich bin geflasht von diesem Buch. So viele Emotionen sind auf mich eingestürmt und haben mich wieder verlassen.
Jedes Mal, wenn sich Fallon und Ben bis zum nächsten
09. November getrennt haben, blutete mir das Herz.
Jedes Wiedersehen war eine Achterbahn rauf und runter, mit Loppings, bei denen mir schlecht werden konnte.

Colleen Hoover schafft es immer wieder, mich komplett um zuhauen.
Fallon und Ben sind so liebenswert, die gehören einfach zusammen. Es passieren jede Menge Worte zwischen ihnen, die wunderschön sind, aber auch unsagbar traurig.
Was wenn sie einfach zusammen bleiben und nicht ein Jahr warten? Dies muss der Leser herausfinden und sich nach den Seiten verzehren.
Der Sog ist immens, jedes Blatt enthält Gefühle von hoher Intensität. Ich konnte es kaum aushalten und habe das Buch viel zu schnell gelesen.
Manche Szenen haben ein Ausharren verdient, andere hätte ich gerne an die Wand gepfeffert.

Colleen Hoover schafft es, Dramaturgie und Leidenschaft in einen gefühlvollen Roman zu packen.
Fallon und Ben hätte ich gerne aus der Nähe beobachtet, ein Taschentuch gereicht oder sie beide kräftig geschüttelt.

Eine aberwitzige Idee ist zwischen den beiden entstanden. Jedes Jahr am selben Tag treffen sie sich die nächsten fünf Jahre wieder. Daraus entwickelt sich eine Fernbeziehung von besonderer Art.

Was an diesem Buch außerdem toll ist, sind die anderen Charaktere. Jede Figur bringt Leben hinein und hat viel zu bieten.
Es tauchen einige Personen auf, aber die Vorstellung gelingt problemlos, es wird nicht verwirrend. Es ist eine turbulente Geschichte mit vielen aufwühlenden Momenten und herzallerliebsten Szenen.

Wer Colleen Hoover mag, wird dieses Buch lieben.

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Hurra, ein Camp mitten im Wald erwartet die Schüler von Miss Cornfield.
Die Lehrerin an der Wintersteinschule hat oft tolle Ideen.
Was werden sie erleben? Wird es unheimlich?
Ach was soll schon passieren, fast jedes Kind hat sein magisches Tier dabei.

Es sind noch fünf Schüler ohne einen persönlichen Freund.
Mister Morrison ist ständig unterwegs und sucht nach magischen Tieren.
Gerade kommt er von einer Reise zurück. Hat er ein Tier dabei? Elisa hofft so sehr, dass sie die Nächste ist.

Im Wald raschelt es und knackt. Ist da was im Gebüsch? Elisa ist nervös und aufgeregt.
Sie fühlt sich beobachtet.
Die magischen Tiere fassen einen Plan.
Sie wollen herausfinden, was da im Dunklen lauert und eventuell eine Gefahr für ihre Freunde bedeutet.

Das elfte Abenteuer von Margit Auer ist der beste Band der Reihe bisher. Mir haben alle gut gefallen, doch diese Geschichte ist besonders gut gelungen. Die Atmosphäre im Wald ist düster und auch magisch. Die Schatten der Bäume, das plätschern im Wasser, die Blätter rascheln und Geräusche überziehen den Körper mit leichter Gänsehaut.
Es wird nicht gruselig, es ist ein riesiges Abenteuer voller spannender Momente.
Die Kinder spielen zusammen, bauen Futterkrippen und verstehen sich blendend.
Gemeinsam etwas aushecken macht Spaß.

Es gibt für die jungen Leser auch hier was zu lernen. Gemeinsam schafft es sich leichter eine Lösung für ein Problem zu finden. Vertrauen ineinander und Offenheit bringen oft vieles ins Reine.

Der Stil ist einfach zu lesen, die Altersempfehlung ist 8 bis 11 Jahre.
Auch für Erwachsene ist die Reihe eine tolle Unterhaltung wert.

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Holy Cookie, da habe ich gedacht
"Aurora erwacht" ist ein Kracher.
Die Fortsetzung "Aurora erleuchtet" ist der Burner. Auf die Handlung brauche ich nicht eingehen, da hat sich nicht viel geändert zum ersten Teil.
Aurora muss beschützt werden, das Ra'haam vernichtet, dessen Ausbreitung schreitet gefährlich voran.
Die Eshvaren sind die Guten und haben mit Aurora etwas angestellt, was noch zu ergründen gilt.

Eine geballte Ladung Science Fiction gespickt mit Scarkasmus wird den Lesern geboten. Der Unterhaltungswert ist wieder grandios. Das Team um Tyler funktioniert immer besser. Die Mitglieder könnten nicht unterschiedlicher sein. Zusammen sind sie stark und meistern ihre Hürden mehr oder weniger mit Bravour.
Sie machen ihre Suche nach der Waffe gut, klar ist die ausbaufähig, doch nobody is perfect.
Die Zwillinge Scarlet und Tyler sind am liebsten unzertrennlich. Leider hat das Universum andere Pläne.
Zwischen Aurora und dem schönen, unnahbaren Kal knistert es gewaltig.
Sie ist seine Be'shmai, die er beschützen muss mit seiner ganzen Kraft und Liebe.
Die Romanze ist süß, beeinträchtigt nicht die Story. Es wird nicht zu viel gesülzt.

Amie Kaufman und Jay Kristoff sind ein spitzenmäßiges Autorenteam. Sie haben Charakter geschaffen, die andersartig sind.
Normalerweise würden Tyler, Scarlet, Zila, Finian, Kaliis und Aurora nicht zusammen passen, sich eher an die Gurgel gehen.
Die bevorstehende Gefahr schweißt sie zusammen.
Fast wirken sie wie eine crazy family. Leider gilt es die Galaxie zu retten, da hat Harmonie keinen Platz.
Nach dem Verlust von Cat ist die Trauer überwältigend. Zeit für Sentimentalität und Gedankenkreiseln ist nicht vorhanden. Also Zähne zusammen beißen und durch.
Ich muss zum Glück nur lesen und muss nicht mit kämpfen. Mein Herzschlag geht dabei hoch, weil ich den Nervenkitzel kaum aushalte. Daher ist das Buch schnell gelesen und ich fiebere dem Ende entgegen.
Es kracht hier schon heftig und der Ausgang ist ungewiss. Was wird mir im dritten und letzten Teil geboten?
Ich brenne voller Spannung und Neugier auf Band 3 und wer es diesmal übersetzt.
Barbara König hat ihre Arbeit mehr als gut gemacht.

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