DETOXEN...aber EASY !
Easy Detox mit AyurvedaEin hochwertiger und empfehlenswerter Ratgeber aus dem ZS Verlag , der mit den beiden Ayurveda Expertinnen & Coaches Dana Schwandt und Stephanie Schnicke , überzeugt.
Möchtest Du Dir was richtig Gutes ...
Ein hochwertiger und empfehlenswerter Ratgeber aus dem ZS Verlag , der mit den beiden Ayurveda Expertinnen & Coaches Dana Schwandt und Stephanie Schnicke , überzeugt.
Möchtest Du Dir was richtig Gutes tun und dich in deinem Körper dauerhaft besser fühlen ? ... so steht der Januar doch gerne für neue Vorsätze , die aber schnell , da zu schwierig und kompliziert , abgebrochen werden... Dieses Buch ist EINFACH und anders und berät dich sehr gut zu mehr Energie und Leichtigkeit und das schon nach einer Woche. Unkompliziert, modern , individuell und ohne viel Druck , erfahren wir in diesem Ratgeber viel über unseren Körper , Geist , Stoffwechsel und mehr . Informative Tests in der Einleitung , verraten Dir , welcher Detox Typ du bist...und schon kann es losgehen mit leckeren Gerichten zum Nachkochen und Detox Extras zum zusätzlichen Wohlbefinden für Körper ( Yoga) und Geist ( Meditation & Atemübungen)...
Ein Ratgeber , der mich ab der ersten Seite fesselt und begeistert. Einfache, machbare Tipps , die mich nicht überfordern , leckere Rezepte die sehr unkompliziert zum Nachkochen sind. Brokkoli Möhren Eintopf und gesundes Ofengemüse , kann ich sehr empfehlen. Das tolle Rezept Gemüsebrühe selbstgemacht , steht auf jeden Fall auf meiner Liste zum Ausprobieren. Lediglich für das reine Fasten nur Flüssigkeiten wie Brühe und Fastentee , schiebe ich etwas von mir :) ... Gut erklärte Yoga Übungen bauen ich schon immer gerne mit ein in meinen Alltag. Hier im Buch sind Grundübungen easy erklärt. Auch das lauwarme Glas Wasser nach dem Aufstehen , wird in meinen Tagesablauf eingebaut...Der tolle Ratgeber bekommt bei mir einen sichtbaren und festen Platz im Bücherregal und kann so immer wieder hervorgeholt werden...Fünf Sterne für einen Ernährungsratgeber über bewusstes, gesundes und gutes Körpergefühl !