Von Detox hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Es gibt verschiedene Arten, viele Leute probieren sie aus, es ist ein richtiger Hype. In diesem Buch geht es um eine ganz bestimmte Art des Detox, den die Autorinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke vorstellen: den Easy Detox mit Ayurveda. Easy deshalb, weil Ayurveda an sich nicht ganz leicht zu praktizieren ist, die beiden jedoch eine angepasste, alltagstaugliche Version präsentieren. Es gibt verschiedene Varianten für Anfänger, Fortgeschrittene und „Profis“ sowie viele Tipps, wie man auch andere Arten von Detox (Digital Detox, zum Beispiel) durchführen kann.

Wer sich mit Ayurveda bereits auskennt, weiß, dass es verschiedene Verdauungstypen gibt. Diese werden auch in diesem Buch erklärt und es gibt Tests, um genau herauszufinden, welcher Verdauungstyp man ist, ob man überhaupt ein Detox braucht und welches Detox-Level geeignet ist. Natürlich gibt es auch einige Rezepte im Buch, mit Tipps, wie sie abgewandelt werden können.

Alles in allem bin ich mit dem Buch sehr zufrieden. Ich habe selbst eine Detox-Woche ausprobiert, nur den Basic-Detox, jedoch nur mit zwei Mahlzeiten, da ich gerne abnehmen wollte. Resultat: 2,2 kg weniger, ohne zu hungern und ohne Sport. Auch mein Hautbild hat sich sichtlich verbessert und ich fühle mich viel besser. Das Buch ist wirklich sehr zu empfehlen, aber was am wichtigsten ist: Nicht nur lesen, auch anwenden.

5 Sterne

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Mit „Die Schule der Redner“ hat Johann Seeger ein Meisterwerk geschaffen: einen historischen Roman, der so viel mehr ist als das. Krimi, Sachbuch, Fantasy, und auch die Liebe darf nicht fehlen. Schon nach den ersten Seiten hatte mich das Buch in seinen Bann gezogen und es war spannend bis zum Schluss. Es gibt viele Charaktere in dem Buch, die allesamt richtig interessant und wunderbar konstruiert sind. Leon, den Hauptprotagonisten, habe ich sofort in mein Herz geschlossen, er ist einfach richtig sympathisch, vielleicht auch, weil er so menschlich ist. Einige Charaktere mag man auf Anhieb, andere nicht eine Sekunde lang. Immer wieder habe ich überlegt, wem ich wohl vertrauen würde und wem nicht, wie Leon wohl reagieren wird, was wohl als Nächstes passieren wird, aber es ist einfach unmöglich, denn die Geschichte hat so viele überraschende Wendungen, man kann einfach nicht wissen, was passieren wird. Und das hat mir so gut gefallen. Auch der Schreibstil war toll: nicht ganz so modern, ein bisschen historisch, aber nicht übertrieben. Einfach genau so, dass man merkt, man liest einen historischen Roman, aber man stockt nicht dauernd aufgrund seltsamer Worte oder Phrasen. Der Autor hat es geschafft, den perfekten Mittelweg zu finden, der das Lesen angenehm macht und den Leser in seinen Bann zieht. Dank der bildgewaltigen Sprache konnte ich mir auch alles gut vorstellen. Für mich ist das Buch, wie vorhin schon erwähnt, ein Meisterwerk.

Ganz klare 5 Sterne.

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Die Welt ist nicht mehr, wie wir sie kennen. Nach einer Plage gibt es nicht mehr viele Überlebende - und diese machen sich auch noch gegenseitig das Leben schwer. Aufgrund einer falschen Entscheidung mit Folgen ist Smilla auf der Flucht. Als sie unterwegs erfährt, dass wegen ihr ihre jüngere Schwester ihre sichere Gruppe verlassen und sich ganz alleine auf die Suche nach Smilla gemacht hat, muss sie nicht lange überlegen und kehrt dahin zurück, wo sie ihre Schwester Jera vermutet. Als Smilla dann auch noch erfährt, dass Jera wohl mit einer Hexe unterwegs ist, die zu einer gefährlichen Sekte gehören soll, ist ihr klar: sie muss sie von dort befreien, falls sie noch am Leben ist. Aber ist auch wirklich alles so, wie es scheint? Und wem kann Smilla vertrauen?

Jana Taysen hat mit ihrem Roman "Wir Verstoßenen" einen Volltreffer gelandet. Ich kenne den Vorgänger "Wir Verlorenen" nicht, kam aber trotzdem schnell ins Geschehen rein. Ihr Schreibstil ist fesselnd, angenehm zu lesen und bildstark. Die Charaktere sind interessant und voller Geheimnisse. Besonders Smilla, die Hauptprotagonistin, ist mir schnell ans Herz gewachsen. Sie ist so richtig schön menschlich mit ihren falschen Entscheidungen und Zweifeln und ich konnte mich gut in sie hineinversetzen. Die Story ist mega spannend und immer wieder sehr überraschend mit Wendungen, die ich nie erwartet hätte. Ich habe mich super unterhalten gefühlt und traue mich hier sogar, von Vergleichen mit Suzanne Collins zu sprechen. Ich bin mir sicher, von Jana Taysen werden wir in Zukunft noch öfter hören (lesen).
5 Sterne

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Nachdem meine kleine Maus das andere Lichter-Wimmelbuch "Im Wald" total geliebt hat, habe ich ihr dieses auch noch gekauft. Das Prinzip ist das Gleiche: Rechts unten auf der Seite stehen vier Tiere oder ähnliches, die man auf der jeweiligen Doppelseite finden soll. Um zu bestätigen, dass man richtig lag, drückt man auf einen Knopf neben des Tieres. Je nachdem, wie oft es auf der Seite zu sehen ist, leuchtet es überall auf. So können sich Kinder gleich selber kontrollieren, ob sie etwas richtig gefunden haben, oder wenn sie etwas mal gar nicht sehen, kann man auch ein bisschen schummeln und vorher schon auf die Knöpfe drücken. Die Knöpfe sind leicht zu drücken für ein 2-jähriges Kind. Meine Tochter war zuerst etwas verwirrt, dass das Licht sofort wieder ausgeht, wenn sie loslässt, aber das hat sie dann schnell gelernt und bleibt jetzt einfach länger auf der Taste.
Die Kinder lernen viele verschiedene Tiere kennen, die auf dem Bauernhof leben. Links gibt es auch jeweils einen kleinen Text, der den Spielspaß noch vergrößert, den muss aber ein Elternteil oder großes Geschwisterchen vorlesen.
Ich finde die Idee des Buches super und die Illustrationen sind traumhaft. Deshalb erhält das Wimmelbuch von mir 5 Sterne.

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Drei kleine Dinosaurierkinder genießen das Leben mit ihrer Mutter. Eines Tages taucht hinter der Mutter jedoch jemand auf: ein anderer Dinosaurier, der so ganz anders aussieht als die Geschwister: Sam. Die Mutter erklärt, dass der Kleine seine Eltern nicht mehr findet und deshalb für einige Zeit bei ihnen bleiben wird. Schnell gewöhnen sich die Geschwister an ihn, aber der kleine Sam fühlt sich nicht wohl, da er so anders ist. Eines Tages nimmt die Mutter alle vier Kinder mit zur Wasserstelle, wo sie viele verschiedene Dinosaurier sehen: große, kleine, gefederte, mit Hörnern und ohne. Die Kinder erkennen, dass jeder auf der Welt anders ist und trotzdem jeder auf seine Art perfekt. Besonders klar wird das durch ein Ereignis, das ganz schön gefährlich enden könnte...

"Du bist einmalig, kleiner Dino" von Suzy Senior mit Illustrationen von Flavia Zuncheddu ist ein wunderschönes Buch. Es hat nur wenige Seiten, jedoch eine gute Größe. Der Text ist groß geschrieben und kann auch von Leseanfängern gelesen werden. Die Illustrationen sind farbenfroh und unterstützen die Geschichte großartig. Es ist ein Buch, das ganz klar mit viel Liebe entstanden ist, und das Wichtigste: Die Kinder lernen, dass Gott jeden liebt, egal, wie man aussieht, denn Gott selbst hat es so gemacht, dass wir unterschiedlich sind. Ein wirklich wunderbares Buch.

5 Sterne.

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