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14,95 €

inkl. MwSt

Verlag: Windpferd
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 112
Ersterscheinung: 04.10.2018
ISBN: 9783864101946

Judith Binias

Eat me, Kali

Die Seele isst mit – durch Yoga zu einem gesunden Essverhalten

Diätwahn oder Frustessen – emotionaler Stress schlägt vielen Menschen auf den Magen. Plötzlich geht der Fokus auf das Äußere: Der Körper wird zur Projektionsfläche, damit die wahren Probleme in den Hintergrund gedrängt werden. Magersucht, Bulimie oder Adipositas sind schwerwiegende Erkrankungen, die oft mit Depressionen und Suizid-Gedanken einhergehen. Yoga kann diesen Teufelskreis durchbrechen: Ein positives Körpergefühl und mehr Selbstliebe bedingen einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.
Eat me Kali ist ein Buch, mit dem der Leser die Möglichkeit bekommt, auf verschiedenen Ebenen den Körper zu heilen. So kommt die Seele wieder in Einklang. „In die Tiefe gehen, Verletzungen und Traumata annehmen und verborgene Sehnsüchte hervorholen – all das können wir mit einer gezielten Yogapraxis.“, meint Autorin Judith Binias. Sie beschreibt in ihrem Buch wertvolle Erfahrungen im Umgang mit ihrer Essstörung und den Weg der Heilung durch eine regelmäßige Yogapraxis. Die Dualität der Göttin Kali hat der Autorin durch Transformation in einer schweren Zeit auf den richtigen Weg geholfen. Kalis Kraft und Selbstbewusstsein erweckt Menschen, die sich selbst verlassen haben, zu lebendigen Wesen. Für Yoga-Anfänger, die mit Asanas, Meditationen, Ernährungstipps, Affirmationen und Patanjalis achtfachem Pfad wieder in Balance kommen möchten.

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Lesejury-Facts

Dieses Buch befindet sich bei Katrin_Ess_Punkt in einem Regal.
Katrin_Ess_Punkt hat dieses Buch gelesen.

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 11.03.2022

Sehr empfehlenswert

Stress und negative Gedanken machen krank und verleihten viele von uns zum essen oder nichts essen.

Den Körper mit der Seele wieder in Einklang bringen ist ein langer Weg.

Ich muss zugeben das ich oft zu schnell die Hoffnung verliere weil mir alles zu anstrengend im Kopf ist, aber Aufgeben ist keine Option.
Und das ist sie meine Mauer. Bis jetzt ist sie schon ein Stück eingefallen und sie wird immer weniger.

Das Buch Eat me,Kali hat mir sehr geholfen und ich weiß dass ich mit meinen Problemen nicht alleine bin.

Die Autorin berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit Essstörungen und wie ihr Yoga geholfen hat sowie den Weg zur Heilung gefunden hat.

Besonders haben mir die Erklärungen zu Kali gefallen und warum Yoga gut für Körper und Geist ist. Die Übungen, die ich am Anfang auf Grund meiner Körperspannung noch nicht ganz hinbekommen habe, fallen mir nun nach mehrmaligen Wiederholungen schon leichter.

Ich habe das Buch immer Griffbereit in meiner Nähe, damit ich mich jederzeit daran erinnere das es wichtig ist sich selbst zu lieben.