Gehirnnahrung
Im Kopf jung bleiben – egal in welchem Alter: Das Mentaltraining für Ihr Gehirn von Sanjay Gupta, erschienen im mvg Verlag am 14. Dezember 2021.
Die schlechte Nachricht kommt sehr früh: Millionen Menschen ...
Im Kopf jung bleiben – egal in welchem Alter: Das Mentaltraining für Ihr Gehirn von Sanjay Gupta, erschienen im mvg Verlag am 14. Dezember 2021.
Die schlechte Nachricht kommt sehr früh: Millionen Menschen haben die Aussicht eine Demenz zu entwickeln. Die gute Nachricht: jeder kann etwas für die Gesundheit seines Gehirns tun und damit in jedem Alter starten.
Das Buch ist ein Selbsthilfebuch mit einem 12 Wochen Programm, dass uns helfen soll unseren wichtigen Muskel scharf und bei Verstand zu halten.
Gupta, den ich seit Jahren mit vielen Beiträgen von CNN erklärt die Unterschiede zwischen Demenz und Alzheimer und beschreibt wie unser Gehirn funktioniert. Als Gupta seinen beruflichen Weg beschritt, dachten noch alle, dass Gehirnzellen nicht erneuert werden können. Dies ist eindeutig falsch und wir können unser Gehirn dazu bringen ein Leben lang auf der Höhe zu sein. Dazu gibt es in diesem Buch ein 12 Wochen Programm.
Ein sehr interessantes Buch, dass jeder auf dem Nachttisch liegen haben sollte, der mehr machen möchte als wenige Bereiche seines Hirns durch Kreuzworträtsel zu bewegen. Klare Kaufempfehlung.