Empfehlung!
Thich Nhat Hanh, vietnamesischer buddhistischer Mönch, Schriftsteller und Lyriker, war auch Friedensaktivist und Autor zahlreicher Bücher. In dem Hörbuch beschreibt der Autor, wie einfach Achtsamkeit eigentlich ...
Thich Nhat Hanh, vietnamesischer buddhistischer Mönch, Schriftsteller und Lyriker, war auch Friedensaktivist und Autor zahlreicher Bücher. In dem Hörbuch beschreibt der Autor, wie einfach Achtsamkeit eigentlich sein kann. In mehreren Beispielen und Gleichnissen lädt er dazu ein, die Achtsamkeit in den Alltag und unsere Arbeit mit einfließen zu lassen. Man merkt, dass diese Ratschläge von Herzen kommen. Das Hörbuch und die Lehren von Hanh bieten eine kleine Auszeit vom Alltag. Das Hörbuch ist für diejenigen gedacht, die Veränderungswünsche haben, ganz konkret werden hier auch Übungen vorgegeben, um die Achtsamkeit zu festigen. Entschleunigung und Stille sind dem Mönch sehr wichtig und das ist es, was die Lehren so besonders macht. Sein Hörbuch erinnert einen daran, wie man zur einfachen Schönheit des Lebens zurückkehren kann. Sehr einfühlsam und verständlich geschrieben! Für einen Einstieg in die Meditation sehr gut geeignet. Empfehlung!