Vielen Dank für dieses schöne Buch -& Tassen Set - Don't Worry von Shunmyo Masuno. Es geht darum, sich weniger Sorgen zu machen, das ist genau mein Ding und ich bin begeistert von den vielen schlauen Ratschlägen von Masuno, die direkt ins Herz gehen und dabei auch den Alltag bereichern können: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«
Masuno ist nicht nur Schriftsteller, sondern auch Zen-Mönch, das merkt man an den vielen Erfahrungen aus seinem Leben, die er im Buch schildert und mit dem Leser teilt. Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er rät dabei ein entschleunigtes Leben zu leben.
Ich glaube, die hier angesprochene Achtsamkeit ist ein Thema, mit dem ich mit für immer beschäftigen werde - daher finde ich es auch so wertvoll, was der Autor hier von Herzen weitergibt.
Das Cover ist ein Hingucker - das intensive Blau schließt auf den Inhalt des Buchs und wirkt dabei sehr kreativ. Auch auf der Tasse befindet sich das Logo, ein kleiner Vogel und der Spruch ''Don't Worry'' - das gefällt mir total gut.

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• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Vielen Dank für dieses schöne Buch -& Tassen Set - Don't Worry von Shunmyo Masuno. Es geht darum, sich weniger Sorgen zu machen, das ist genau mein Ding und ich bin begeistert von den vielen schlauen Ratschlägen von Masuno, die direkt ins Herz gehen und dabei auch den Alltag bereichern können: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«
Masuno ist nicht nur Schriftsteller, sondern auch Zen-Mönch, das merkt man an den vielen Erfahrungen aus seinem Leben, die er im Buch schildert und mit dem Leser teilt. Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er rät dabei ein entschleunigtes Leben zu leben.
Ich glaube, die hier angesprochene Achtsamkeit ist ein Thema, mit dem ich mit für immer beschäftigen werde - daher finde ich es auch so wertvoll, was der Autor hier von Herzen weitergibt.
Das Cover ist ein Hingucker - das intensive Blau schließt auf den Inhalt des Buchs und wirkt dabei sehr kreativ. Auch auf der Tasse befindet sich das Logo, ein kleiner Vogel und der Spruch ''Don't Worry'' - das gefällt mir total gut.

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Endlich mal ein Buch über Achtsamkeit.
Achtsamkeit und Meditation: Eine achtsame Haltung (z.B. durch das Yoga) ist für die Kreativität wichtig . Es geht um den gegenwärtigen Moment und das Sein und die Stille. Man lernt einen neuen Blickwinkel auf die Dinge einzunehmen, wertfrei zu sein, Stress abzubauen. Hier gibt es am Ende des Kapitels eine Achtsamkeitsmediation für die Atmung, hier geht es ums Spüren!

Es gibt viele Tipps. Dankbarkeitstagebuch: Eine weitere Übung ist das Führen eines Tagebuchs im Alltag, die Dinge aufzuschreiben, die einem am Tag Freude bereitet haben. Den Studien zu Folge haben die Teilnehmer eines Tagebuchprojekts mehr Dankbarkeit und Zufriedenheit im Leben erfahren. Das Mitgefühl hat sich auch verstärkt. Der innere Kritiker konnte gezähmt werden.

Klare Empfehlung

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Brasilianisches Portugiesisch
Hier werden einfache Sätze, Begrüßungen, Alltagssituationen und Vokabeln trainiert.
Gutes Nachschlagewerk. Preis Leistung mit zwei CDs finde ich angemessen.
Für Anfänger mit vielen Übungen, zum Ausfüllen, zwei CDs sind auch dabei--- einfach verständlich mit Abbildungen. Man lernt auch etwas über das Land und die Menschen. Sehr umfangreich.

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Hier werden einfache Sätze, Begrüßungen, Alltagssituationen und Vokabeln trainiert.
Gutes Nachschlagewerk. Preis Leistung mit zwei CDs finde ich angemessen.
Für Anfänger mit vielen Übungen, zum Ausfüllen, zwei CDs sind auch dabei--- einfach verständlich mit Abbildungen. Man lernt auch etwas über das Land und die Menschen. Sehr umfangreich.

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