Pocket Business. Stressmanagement

Stress-Situationen erkennen – erfolgreiche Maßnahmen einleiten

Gegen vorübergehenden Stress hilft zum Beispiel Entspannung. Chronischer Stress lässt sich hingegen nicht einfach „wegmanagen“. Man muss lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Entscheidend ist die Vorbeugung. Dieser Ratgeber zielt darauf ab, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und konkrete, individuelle Schritte zur Prophylaxe und zur Stressbewältigung einzuleiten.

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Lesejury-Facts

Dieses Buch befindet sich bei Laurali in einem Regal.
Laurali hat dieses Buch gelesen.

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 09.09.2022

Informativ

Ich habe das kleine Büchlein gelesen, um einen Überblick über das Thema Stressmanagement zu bekommen.
Es wird auf viele relevante Themenbereiche Bezug genommen.
Von der Stressdefinition, über Ursachen zu Maßnahmen und Prävention.
An alle, die sich mit dem Thema grob beschäftigen wollen, eine klare Leseempfehlung.

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