Gut durchdachtes Kochbuch
Das Gute-Laune-Kochbuch'Das Gute-Laune-Kochbuch' von Andrea Sokol hat es sich zur Aufgabe gemacht durch gesunde und durchdachte Ernährung gute Laune zu fördern. Es besticht durch seine Ernährungstipps und Erklärungen des menschlichen ...
'Das Gute-Laune-Kochbuch' von Andrea Sokol hat es sich zur Aufgabe gemacht durch gesunde und durchdachte Ernährung gute Laune zu fördern. Es besticht durch seine Ernährungstipps und Erklärungen des menschlichen Organismus. Ich fand es wirklich spannend zu erfahren wie Magen/Darm und Gehirn miteinander quasi verbunden sind.
Neben diesen Ausführungen gibt es aber auch tolle Vorstellungen von gesunden Zutaten mit den dazu passenden Rezepten. Einige der Lebensmittel kannte ich persönlich noch gar nicht und ich bin gespannt sie einmal auszuprobieren! An der ein oder anderen Stellen wie zum Beispiel bei den Kapiteln zu Kräutern und zu Gewürzen hätte ich mir allerdings mehr Rezepte gewünscht.