Eine tolle Fortsetzung der Trilogie bin schon sehr gespannt auf den dritten Band

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Das ist ein ganz tolle Ratgeber. Leicht verständlich geschrieben und sehr informativ. Er erklärt in seinem Buch wieso das Abnehmen manchmal einfach nicht gelingen mag. Denn Stress, Insulinresistenz oder auch wenn die Darmflora gestört ist kann es nicht funktionieren mit dem Abnehmen. So sehr man es sich auch wünscht. Dann gibt es im zweiten Teil des Buches auch eine Hafer Eiweiß Diät. Dies soll eine effektive Methode sein. Ich denke, das geht auch gut. Denn Hafer ist bekannt für dafür und Eiweiß braucht der Körper auch zum Abnehmen.
Um dauerhaft Erfolg zu haben ist natürlich eine Ernährungsumstellung unabdinglich. Es bit auch leckere Rezepte von denen ich auch schon einige probiert habe. Es ist für mich ein sehr interessantes Buch auch zur Vorbeugung wegen Diabetes und nicht nur zum Abnehmen interessant.
Ich werde ab jetzt auch 2 Hafertage im Monat einlegen.

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Ein sehr gutes Inhaltsverzeichnis 1. Unser sagenhaftes Immunsystem, 2. Der Check up fürs Immunsystem, 3. Die Kraft von Geist und Seele, 4. Immunbooster Bewegung: Jeder Schritt zählt, 5.Die Stärkung von innen und 6. Die Extra Trainingsstunden fürs Immunsystem. Das sind nur die großen Überschriften dann gibt es noch Unterkapitel. Alles sehr übersichtlich damit der Leser oder Leserin auch nur was nachgucken kann was ihn gerade interessiert. Es gibt gute Schaubilder im Buch und die Symbole werden auch vorher erklärt. Also rundum ein tolles Buch denn ich bin begeistert davon.Große Schrift und gute Aufteilung von Absätzen und geschriebenen. Sehr locker die Aufmachung und gut zu lesen. Kein bisschen langweilig für denjenigen der sich auch wirklich dafür interessiert. Von mir eine Klare Kaufempfehlung. Die Vitamine und Mineralstoffe werden auch erklärt das fand ich auch gut.

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so ein schönes Weihnachtsbuch. Gerade richtig jetzt zur 'Adventszeit. Am Anfang musste ich erstmal reinkommen in die Geschichte weil es für mich etwas verwirrend war mit den Personen aber dann nahm die Geschichte Fahrt auf. Ich fand es ganz bezaubernd zum Schluss

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Wow wie toll ist das Buch aufgemacht.Also ich bin begeistert von dem Register und den Bildern dazu. Es wird dadurch aufgelockert und ich mag gerne darin schmökern.
Dann schön nach den 12 Monaten aufgeteilt mit viel Informationen und tollen Rezepten die darauf warten, nachgekocht zu werden.

Auch nicht so bekanntes Gemüse wie Tobinambur, Brennesseln, Pastinaken etc. wird hier vorgestellt. Mit passenden Rezept natürlich. Aber auch Themen wie das
Fasten, vegetarische Ernährung, aber auch Veganer finden hier ihre Passion.


Viele tolle, aber auch alltagstaugliche Rezepte mit schönen Aufnahmen, die einem das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen mmh es kann losgehen mit dem Kochen.
Also von mir eine klare Lese und eine klare Nachkochempfehlung.
Also los worauf wartet ihr noch. Kauft euch das Buch und legt los. Mit der gesunden Ernährung kann man immer anfangen.

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