In diesem Ratgeber erläutert Dr. med. Alexander Sembritzki die Lunge bzw. deren Funktion sowie vor allem wie man die Abwehrkräfte stärkt und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Dank der fotografischen Step-by-Step-Anleitungen kann man so auch zu Hause gut üben.

Nicht erst seit Corona ist es wichtig, dass die Lunge gut funktioniert, seitdem aber oftmals noch wichtiger geworden, dass man hier die Atemwege gut unterstützen, ja stärken kann. Auf die Anleitungen in diesem Buch war ich durchaus gespannt.

Der Aufbau des Buches gefällt mir gut, ein handliches Buch, in welchem erstmal die Lunge samt Funktion erläutert wird. Anschließend werden energetische Funktionen (fernöstliche Perspektive) behandelt, über Qigong-Übungen geht’s dann bis hin zu Hausmitteln und Tipps bezüglich der Ernährung bei Lungenproblemen bzw. Infekten.

Der Schreibstil gefällt mir, er ist gut verständlich, natürlich teilweise fachlich, was aber ja bei der Thematik logisch ist. Die Anleitungen sind gut erklärt, vor allem die Bilderreihen dazu finde ich gelungen, diese sind sehr anschaulich.

Ich habe aus dem Buch einige Tipps für mich mitnehmen können, manches Wissen nochmal auffrischen können. Gerade die Hinweise bezüglich der Ernährung bzw. Vorgehensweise bei Infekten finde ich sehr hilfreich. Wer sich (mehr) um seine Lungengesundheit kümmern möchte, dem kann ich dieses Buch wirklich empfehlen. Von mir gibt’s es hier 5 von 5 Sternen.

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Lou wurde von einem anderen Kind als dick bezeichnet. Das macht Lou sehr nachdenklich und auch traurig, so dass Lou erst mal gar nicht mehr sprechen will. Mit der Zeit findet Papa aber heraus, weshalb sie so still ist. Er zeigt Lou einen Zaubertrick, der helfen kann, wie man seinen eigenen Körper wieder besser leiden kann. Und auch Mama hilft dabei, eine positive Selbstwahrnehmung bei Lou anzusteuern.

Allein die Optik des Buches finde ich schon sehr gelungen. Ich mag den Stil des Buches, denn auch die Schrift darin ist besonders. (Handlettering) So sind schon die Eingangsseiten so toll gestaltet, dass man das Buch eigentlich immer offen da liegen haben sollte, denn ein „hey du! Du bist toll.“ sollte man sich viel öfter selbst sagen.

Die Bilder im Buch unterschreiben die jeweilige Textszene sehr gut. Diese Zeichnungen sind nicht überladen, dennoch gibt es immer wieder etwas zu entdecken. Die Farben sind toll gewählt, harmonische Farben.

Die Texte sind ausdrucksstark, dennoch sind sie gut für Kinder geeignet, finde ich. Die Altersempfehlung für dieses Buch liegt bei vier Jahren. Das kommt in meinen Augen gut hin, denn dann kann man Kinder schon für dieses Thema sensibilisieren.

Die Hauptperson im Buch, Lou, hat kein eindeutiges Geschlecht. Ich hatte darüber schon vor dem Lesen des Buches etwas gelesen, beim Lesen ist es mir selbst auch aufgefallen. Mir gefällt es, denn es ist ja egal, welchem Geschlecht hier negativ zugeredet wurde. Lou kann somit ein Louis oder auch eine Louise sein. Das Hauptaugenmerk liegt ja vielmehr auf dem Thema der Körperakzeptanz, Körpervielfalt bzw. positiven Selbstwahrnehmung.

Die Bestärkung, und somit der Zaubertrick, den die Eltern Lou erklären, finde ich sehr gut. Es ist heute wohl wichtiger denn je, dass man Kindern ein gutes Körpergefühl erklärt und mit auf den Weg gibt. Mobbing ist leider ein großes Thema. Mir hat es echt gut gefallen, dass auch die Mutter von Lou hier so toll spricht. (Schwangerschaftsstreifen) Sie macht diesen vermeintlichen Makel zu einer wunderbaren positiven Nachricht.

Mir gefällt dieses Buch richtig gut. Ich finde es wichtig, dass man Kindern ein gutes Körpergefühl mit auf den Weg gibt. Anhand des im Buch aufgezeigten Zaubertricks kann man Kindern ein gutes Gefühl für den eigenen Körper vermitteln.

Von mir gibt es hier 5 von 5 Sternen und eine absolute Empfehlung.

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Bei Tiffany, Max und Luisa sind Oma und Opa zum Aufpassen da. Doch dann ist der Opa alleine in der Küche und weil es in seiner Kindheit nur Wasserkessel gab, stellt er versehentlich den Wasserkocher auf den Herd. Das stinkt und qualmt und alle müssen in den Garten raus. Dort hat der Opa natürlich Angst, dass er ausgeschimpft wird. Aber es stellt sich heraus, dass jedem schon mal etwas Blödes passiert ist.

Von Marc-Uwe Kling kannte ich natürlich schon einige Bücher, vor allem die Känguru-Bücher. Aber auch eine „der Tag, an dem …“-Geschichte war mir schon bekannt, die nämlich, als die Oma das Internet kaputt gemacht hat. Dieses Buch hier nun ist gut verständlich zum Vorlesen, ich würde sagen für Kinder ab etwa 4 oder 5 Jahren.

Auf den Seiten gibt es einiges an Text zu lesen, außerdem ist die entsprechende Szene immer wieder toll abgebildet. Die Bilder von Astrid Henn finde ich sehr passend, die Situation ist gut erkennbar und wirklich schön gemacht.

Am Anfang des Buches war mir nicht gleich ganz klar, auf was die Geschichte nun wirklich hinauswill. Ich hatte irgendwie noch das Thema Demenz im Hinterkopf, wobei das hier überhaupt nicht der Fall ist. (Also ein Bewusstsein für Demenz schaffen – bei Kindern.) Lediglich ums vergessen geht’s halt mal, aber nicht wirklich um Demenz.

Mir hat es gefallen, wie entspannt das Buch ist in gewisser Weise. Es ist eine lustige Geschichte, die durchaus unterhaltsam ist, die aber auch ein bisschen aufzeigt, dass jeder Fehler macht. Dass wir alle nur Menschen sind. Genau dieses Fazit vom Buch fand ich richtig toll, vor allem damit Kinder auch wissen, dass jeder mal einen Fehler machen kann. Für mich ist dies eine sehr gelungene Geschichte, die toll bebildert ist und wunderbar zum Vorlesen geeignet ist. Natürlich ist sie für Kleinkinder noch nicht ganz verständlich, aber eben ab einem Alter von 4 oder 5 Jahren dann wahrscheinlich schon.

Von uns gibt’s hier 5 von 5 Sternen und eine Empfehlung

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In diesem Sammelband kann man gleich zwei Welten entdecken – die des bunten Waldes und der bunten Wiese. Dabei kann man feststellen, welche Schnecke es so nicht gibt oder welche Schlange eine Brille trägt.

Ein Buch, in welchem man Unterschiede entdecken kann, haben wir bislang noch nicht, daher durfte dieses tolle Buch einziehen.

Die Bilder im Buch finde ich wirklich schön, die Zeichnungen sind ein Stück weit realistisch, aber eben doch kreativ und vor allem schön bunt. Die verschiedenen Tiere kann man gut erkennen, wobei diese auch im Text erwähnt werden bzw. in der jeweiligen Frage.

So gibt’s auf einem Bild beispielsweise vier Waschbären zu entdecken, bei denen einer anders aussieht als die anderen drei. Er hat einen gepunkteten Schwanz, die anderen haben ein Streifenmuster. Mir gefällt diese Machart wirklich gut, vor allem der Hintergrund ist jeweils immer eher ruhig gehalten, so dass man sich wirklich auf die Hauptsache konzentriert. Bei den Waldseiten ist es ein helles grün, bei den Wiesenseiten ein helles lila.

Die Altersempfehlung für dieses Buch liegt bei einem Alter von zwei Jahren, was ich so definitiv auch unterschreiben würde. Natürlich können Kinder das Unterscheiden vielleicht auch schon etwas früher, aber vor 18 Monaten halte ich es für zu früh. Bei uns kommt das Buch gut an, es wird aufmerksam angeschaut und interessiert gesucht.

Mir gefällt dieses Buch wirklich gut, es ist spannend die Unterschiede festzustellen, man kann aber auch so natürlich interessante Details entdecken. Von uns gibt’s hier 5 von 5 Sternen und eine Empfehlung.

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Mit diesem Kochbuch erhält man 40 leckere und unterschiedliche Rezepte rund um die Kokosnuss, die ja als Superfood bezeichnet wird. Sie ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, außerdem auch wirklich sehr lecker. Im Buch gibts tolle Rezepte für sämtliche Produkte daraus, vom Kokosöl über das -mehl, -wasser und die -milch natürlich.

Als ich dieses Kochbuch in der Bücherei gesehen habe, war ich direkt neugierig auf die enthaltenen Rezepte. Ich esse gerne Kokosnuss – in unterschiedlichsten Variationen. Und ich muss sagen, dass ich vom Buch auch nicht enttäuscht wurde.

Das Buch ist in die unterschiedlichsten Rezeptkategorien eingeteilt, nämlich nach den entsprechenden Kokosprodukten. Von Kokosmilch und -wasser übers Öl, Mehl, die Raspel und die Kokoschips. Finde ich durchaus passend und praktisch. Auch das Format des Buches gefällt mir. (etwas größer als DIN A 5)

Zu Beginn erfährt man erst ein paar grundsätzliche Informationen sowie Tipps und Tricks rund um die Kokosnuss und die unterschiedlichen Produkte daraus. Dann folgend die verschiedenen Rezepte, vom Orangen-Ingwer-Kokos-Saft, Hühnersuppe mit Mini-Mais und Limette, Blumenkohl-Knoblauch-Suppe, Auberginen-Lachs-Spieße mit Miso-Marinade bis hin zu Erdnussbutterplätzchen.

Die Rezepte sind schön bebildert sowie verständlich geschrieben. Die Zutatenliste ist übersichtlich, ebenso findet man eine Portionsmenge sowie verschiedene Kennzeichnungen. Vegetarisch, glutenfrei sowie milchfrei sind die entsprechenden Rezepte gleich unter der Bezeichnung markiert, wenn sie es denn sind. Finde ich praktisch für diejenigen, die darauf achten (müssen).

Mir hat die Auswahl an Rezepten total gut gefallen. Ich habe ein leckeres Nuss-Granola selbst zubereitet, mehrfach das cremige Dal mit roten Linsen und Kokosnuss genossen und möchte noch weitere Rezepte daraus ausprobieren. Ich mag Kokosnuss(produkte) einfach unheimlich gerne, wenngleich ich z.B. mit Kokosmehl noch nichts zubereitet habe.

Für mich ist dies ein gelungenes Kochbuch mit tollen und vielfältigen Rezepten. Für Leute, die vegetarische Rezepte oder gluten- oder milchfreie Rezepte suchen, ist es ebenso richtig gut geeignet.

Von mir gibt’s hier 5 von 5 Sternen und eine Empfehlung.

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