Migräne-frei: endlich Frieden im Kopf

Migränepatienten wird oftmals die frühzeitige Einnahme der entsprechenden Schmerztabletten nahegelegt, um schlimmere Ausmaße zu verhindern. Leider kann sich der Alltag mit Migräne schwierig gestalten, da externe Faktoren wie das Wetter, Gerüche oder unvorhersehbare Stressmomente Einfluss auf die Intensität der Migräneschmerzen nehmen.

Meike Statkus beschäftigt sich in ihrem Sachbuch mit diesem Thema, das doch mehr Leute betrifft, als man denken würde. Ihr Schreibstil ist sehr angenehm und flüssig, sodass das Lesen nicht schwerfiel und die Lust nicht verging. Durch das Einbinden von Experteninterviews sowie graphischen Elementen gestaltet sich das Buch ansprechend. Zudem werden den eigenen Gedanken und Notizen ebenfalls Raum eingeräumt, sodass man den Inhalt verinnerlichen und die Informationen verarbeiten kann.

Ich fühle mich nach der Lektüre als Betroffene von Migräne gestärkt und werde mich von den dargelegten Informationen auf meinem Weg begleiten lassen.

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Mit "Migräne frei endlich Frieden im Kopf" von Mareike Statkus wurde ein verständliches Buch geschaffen, indem sich jeder wahrscheinlich wieder findet, der schon Migräne hatte. Die glücklichen die dies noch nicht hatten, bekommen mit diesem Buch eine realistische Vorstellung, was Migräne bedeutet und wie sich diese auf den Leidenden auswirkt. Der Schreibstil ist flüssig und angenehm, weshalb das Buch schnell gelesen werden kann. Auch die persönlichen Erfahrungen von der Autorin, helfen die eigene Migräne besser zu begreifen und sich auch ggf. besser auf Schübe vorzubereiten. Mit Hilfe der Beispielsituationen und der interaktiven Aufgaben kann jeder das Gelernte auch gleich anwenden und die Techniken ausprobieren. Was mir persönlich zu lang war, sind die teilweise sehr lang ausgeführten Thematiken. Das hätte meiner Meinung nach kürzer sein können. Ansonsten ein gutes Hilfsmittel für Migräne-Patienten oder denen die diese besser verstehen möchten.

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