Wie bei vielen anderen auch, enthält mein Leben viel Stress und oft weiß man nicht mehr, wie man aus der "Anspannungsspirale" entkommen kann. Dauert dieser Zustand länger an, kommt es unweigerlich zu gesundheitlichen Beschwerden. Wie kann man dagegen ankommen, wieder in einen entspannteren Zustandd zurückkommen?

Genau hier setzt dieser Ratgeber an: mit 5 Bausteinen möchte er den Leser wieder in die Balance bringen.

- Unruhe und Anspannung vermindern durch kluges Stressmanagment

- Mit Erkenntnissen der Hirnforschung zu mehr Balance

- Bewegung und Sport, Kraftquellen für Gesundheit und innere Ruhe

- Flexibel und kreativ zur Ruhe finden

- Nervöse Angewohnheiten loswerden

Das handliche, modern und übersichtlich gestaltete Buch hat mir sehr gut gefallen. Es enthält kein "Fachchinesisch" sondern punktet mit Hilfestellungen, die man ohne Probleme in den Alltag integrieren kann. Auch wirkt es stets positiv auf den Leser, regt an, etwas in seinem Leben zu verändern, was mir sehr gut gefällt. Oft sind es nur kleine Bausteine, die Großes verändern können. Auch dass Veränderungen nicht von heute auf morgen geschehen, teilen die beiden Autoren mit - dranbleiben und sich nicht entmutigen lassen, heißt die Devise!

Wer einige neue , alltagstaugliche Hilfestellungen für mehr Balance im Leben möchte, dem kann ich diesen Ratgeber sehr ans Herz legen. Ob mehr Bewegung im Alltag oder vielleicht nur eine veränderte Sicht auf manche Dinge können schon viel verändern.

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Schon das wunderschöne Cover verspricht sommerliche Unterhaltung mit viel Heimatgefühl und genau das erwartet die Leser in dieser Wohlfühlgeschichte.

Es geht um Freya, die nach vielen Jahren zurück in die Heimat kommt und dort mit ihrem Bruder den "Fischerfleck" übernehmen soll. Das alte Gasthaus mit dazugehörender Fischerei ist in die Jahre gekommen und die Geschwister verwandeln, mit HIlfe eines Freundes und Gourmetkochs, die ehemals einfache Wirtschaft in ein trendiges Szenelokal. Dies findet nicht nur Gönner und Freunde...und auch ein schlimmer Schicksalsschlag aus der Vergangenheit kommt wieder an die Oberfläche...

Sophie Oliver punktet in diesem Buch vor allem durch die wunderbare Location: der sommerliche Walchensee wird in allen Farben beschrieben und beim Leser stellt sich sehr schnell eine Art Urlaubsgefühl ein, man fühlt sich einfach wohl im "Fischerfleck". Das hier vieles relativ glatt verläuft, sich Probleme oft schnell lösen, fällt wenig ins Gewicht. Wer sich einen schönen Sommerroman zum Entspannen und Wegträumen wünscht, ist hier definitiv richtig!

Durch den kurzweiligen, bildhaften Schreibstil der Autorin sieht man die "bayerische Karibik" förmlich vor sich. Eine willkommene Abwechslung zu meist an Ost- und Nordsee spielenden Romanen. Hier wird Familienzusammenhalt groß geschrieben, gibt es Romantik, Intrigen und Drama.

Ein Buch, das mir sehr gefallen hat und definitiv Lust auf mehr macht. Es erscheinen noch zwei weitere Bände vom Walchensee und die möchte ich unbedingt lesen! Auch wenn manches wirklich ein bisschen "glatt" läuft, stört mich das in diesem Fall überhaupt nicht - denn wenn ich einfach mal eine Auszeit mit viel Bergpanorama und Wohlfühlatmosphäre möchte, dann bin ich hier genau richtig!

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Ich bin ein großer Fan von Angelika Schwarzhuber und ihren Geschichten. Dies ist das bereits 4. Buch aus der Serie rund um die Freundinnen/ Freunde vom Chiemsee und jeder Band ist einem anderen Hauptprotagonisten gewidmet. Diesmal geht es um Ben, einen liebenwerten, jungern Sternekoch, der mit Ilona zusammen in deren Delikatessengeschäft arbeitet. Nach einer gescheiterten Beziehung will es mit der Liebe nicht so richtig klappen, doch plötzlich bringt der Astrophysiker Florian das Herz von Ben ordentlich ins Stolpern - ob es eine gemeinsame Zukunft für die beiden geben kann? Denn noch weiß Florian nicht, dass Ben mehr von ihm will als nur Freundschaft...

Angelikas Schwarzhuber hat einen unheimlich schönen Schreibstil, der einen nur so durch die Seiten fliegen lässt. Ich war mir nicht sicher, ob mich eine Geschichte über eine gleichgeschlechtliche Liebe diesmal so richtig mitnehmen könnte...aber die Sorgen waren umsonst. Die Autorin schafft es, auch diese etwas andere Love Story wunderschön zu beschreiben, so dass man regelrecht mit Ben mitleidet, wenn nicht alles so läuft, wie er das gerne möchte. Auch viele andere, liebgewonnene Charaktere aus den vorangegangen Bänden spielen wieder eine Rolle in diesem Buch. Dies ist schön, doch hätte ich mir ab und an ein bisschen mehr Ben/ Florian gewünscht, denn manchmal kam man mit den vielen Protagonisten fast ein wenig durcheinander. Trotzdem kann "Ziemlich bunte Zeiten" mühelos an die anderen Bände anschließen und schaffte es, mir wieder entspannende und schöne Lesestunden zu schenken.

Unbedingt erwähnen möchte ich auch wieder die tollen Rezepte, die uns Angelika Schwarzhuber am Ende des Buches "schenkt". Ich habe schon einige Gerichte von ihr nachgekocht und kann nur sagen, dass sie bisher immer etwas ganz Besonderes waren und alle Mitesser begeistert haben. Deshalb bitte unbedingt auch die letzten sSiten des Buches beachten!

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Wer hat sie nicht schon gehört - die Sätze, die sich schon in der Jugend in unserem Kopf festgesetzt haben: du bist nicht schön genug, nicht klug genug, andere sind viel besser als du...die Liste könnte man unendlich fortsetzen. Solche Aussagen brennen sich regelrecht in unser Gehirn und verankern sich dort. Wenn dies negative Aussagen können, können dies positive vielleicht auch?
Ich muss zugeben: ich bin/ war skeptisch. Gerne lasse ich mich aber auf das Experiment ein und lese mich in den neuen Ratgeber von Bestseller-Autorin Melanie Pignitter ein.
Im ersten Drittel des Buches wird erklärt, wie man Affirmationen richtig anwendet, die richtigen Sätze für sich auswählt. Alles liest sich relativ einfach und schlüssig, man versteht, dass diese Herangehensweise tatsächlich klappen kann.
In den folgenden Seiten des Buches finden wir hilfreiche, wunderbare Sätze für Affirmationen, die zu unserem aktuellen Leben passen und uns bestärken, ja sogar "heilen" können. Schon beim Lesen der einzelnen Passagen "springen" einen manche Affirmationen förmlich an, man erkennt sehr schnell, welche die richtigen für einen selbst sind. Und dann kann man beginnen und sich auf das Experiment "Heilen mit Worten" einlassen.
Ich werde es auf jeden Fall versuchen und bin mir sicher, dass man sich mit Affirmationen sehr viel Gutes tun kann - es ist auf jeden Fall einen Versuch wert! Und dieses kleine, handliche Büchlein ist ein wertvoller Wegbegleiter, den ich sehr gerne weiterempfehle.

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Schon das wunderschöne Cover verspricht sommerliche Unterhaltung mit viel Heimatgefühl und genau das erwartet die Leser in dieser Wohlfühlgeschichte.

Es geht um Freya, die nach vielen Jahren zurück in die Heimat kommt und dort mit ihrem Bruder den "Fischerfleck" übernehmen soll. Das alte Gasthaus mit dazugehörender Fischerei ist in die Jahre gekommen und die Geschwister verwandeln, mit HIlfe eines Freundes und Gourmetkochs, die ehemals einfache Wirtschaft in ein trendiges Szenelokal. Dies findet nicht nur Gönner und Freunde...und auch ein schlimmer Schicksalsschlag aus der Vergangenheit kommt wieder an die Oberfläche...

Sophie Oliver punktet in diesem Buch vor allem durch die wunderbare Location: der sommerliche Walchensee wird in allen Farben beschrieben und beim Leser stellt sich sehr schnell eine Art Urlaubsgefühl ein, man fühlt sich einfach wohl im "Fischerfleck". Das hier vieles relativ glatt verläuft, sich Probleme oft schnell lösen, fällt wenig ins Gewicht. Wer sich einen schönen Sommerroman zum Entspannen und Wegträumen wünscht, ist hier definitiv richtig!

Durch den kurzweiligen, bildhaften Schreibstil der Autorin sieht man die "bayerische Karibik" förmlich vor sich. Eine willkommene Abwechslung zu meist an Ost- und Nordsee spielenden Romanen. Hier wird Familienzusammenhalt groß geschrieben, gibt es Romantik, Intrigen und Drama.

Ein Buch, das mir sehr gefallen hat und definitiv Lust auf mehr macht. Es erscheinen noch zwei weitere Bände vom Walchensee und die möchte ich unbedingt lesen! Auch wenn manches wirklich ein bisschen "glatt" läuft, stört mich das in diesem Fall überhaupt nicht - denn wenn ich einfach mal eine Auszeit mit viel Bergpanorama und Wohlfühlatmosphäre möchte, dann bin ich hier genau richtig!

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