Können Sätze ein Leben verändern? Ja, mit der richtigen positiven Affirmation, den stetigen Wiederholungen und dem Glauben an sich selbst ist dies möglich.

Der erste Teil des Buches vermittelt dem Leser ein spannendes Hintergrundwissen. Die Autorin erzählt von persönlichen Begebenheiten in diesem Buch, wie unser Denken von der Umwelt geprägt wird und wir lange Zeit in diesem Denken festsitzen können. Sie gibt uns einen klitzekleinen Einblick in die Gehirnforschung und räumt mit Mythen und Zweifeln auf. Um zu einem erfolgreichen Ergebnis zu kommen, hat die Autorin acht Regeln aufgestellt, sie nennt sie Erfolgsbausteine. Eine positive Wirkung haben auch in Kombination mit den Glaubenssätzen Farben, Musik und Bewegung auf uns. Sicherlich wird man nicht von einem auf den anderen Tag eine Veränderung bei sich feststellen, doch die positive Grundeinstellung, die Kontinuität und die richtige Anwendung der methodischen Impulse werden zum Erfolg führen.

Der zweite noch größere Teil beinhaltet einen reichhaltigen Schatz von Affirmationen für jeden Lebensbereich, schön gegliedert nach Themen und Problemen. Die Autorin hat hier wirklich an alles gedacht.

Das Buch hat eine handliche Größe, eine harmonische Farb- und Bildgestaltung und ich habe festgestellt, dadurch nehme ich es öfters zur Hand und lasse die Impulse, die mir diese Lektüre bietet, sehr gerne auf mich wirken. Einfach der Magie der Worte vertrauen und den Blick für das Positive entdecken.

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Durch die eigene Krankengeschichte ist die Autorin Susanne Sander erst auf die essentielle Wirkung von Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen aufmerksam geworden. Begleitet wird ihre Therapie von der zertifizierten Protokollärztin Dr. med. Beatrix Schweiger, die hier im Buch auch als Co-Autorin auftritt. Dieses Buch vermittelt in unvergleichlicher Weise, dass durch gezielte Therapieoptionen mit dem Coimbraprotokoll Autoimmunerkrankungen in Remission gebracht werden können. Grundlegende Daten und Fakten, die hier eindrücklich dargestellt werden, vermitteln dem Leser, es ist Zeit selbst zu handeln, denn wir Deutschen sind in der Regel mit Vitamin D unterversorgt. Auch wenn uns glauben gemacht wird, dass unsere Blut-Analyse-Befunde keine Auffälligkeiten aufweisen, so sollte jedem klar sein, dass gerade die Vitamin D Werte nicht gemessen werden, da sie keine Kassenleistung sind. Aktuelle Studien zeigen bei Vitamin D-Mangel sogar Zusammenhänge zu Demenz, Krebs und sogar Covid-19 auf und sehen darin ganz neue Behandlungsansätze.

Betroffene Autoimmunerkrankte finden hier Lösungsansätze, um ihre eigene Krankheit durch die Supplementation mit Vitamin D zu verbessern und im besten Fall in Remission zu bringen. Leider wird es für die Betroffenen eine Herausforderung sein, einen Arzt zu finden, der zusätzlich zum zertifizierten Protokollarzt, die begleitende Behandlung übernimmt und dem Coimbraprotokoll aufgeschlossen gegenübersteht. Gerade die Krankengeschichte der Autorin zeigt doch, dass immer noch viele Ärzte auf die Schulmedizin fixiert sind und alternative Behandlungsmethoden ablehnen.

In jedem Fall hat das Buch dazu beigetragen, dass ich meine eigene Medikation mit Vitamin D überdenken werde, denn die von meinem Arzt verschriebene Dosis ist schon seit Jahren zu gering und keiner hat es für nötig gehalten, mich mal darüber aufzuklären. Ich kann nur sagen, lassen Sie sich von dem sonnengelben Cover leiten, um es in die Hand zu nehmen und ihren eigenen Weg zu einer Therapie oder den Erhalt ihrer Gesundheit zu finden. Ich kann es nur empfehlen und werde es in meinem Freundes-, Bekannten- und Literaturkreis schnellstmöglich vorstellen, damit auch andere Betroffene von der Wirkungsweise des Vitamin D’s und dem Coimbraprotokoll erfahren.

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Ein Jahr musste ich auf den dritten Teil der Tom Bachmann-Reihe warten und es hat sich mal wieder gelohnt. Das minimalistische und doch sehr ausdruckstarke Cover lässt den Betrachter sofort erahnen, dass die Rasierklinge einen Bezug zum Inhalt hat. Der wird auch noch mal mit dem Schnitt durch den Titel symbolisiert. Wieder richtig gut gelungen.

Chris Meyer versteht es, tiefgründige, vielschichtige und komplexe Handlungen zu entwickeln und auf starke Charaktere mit vielen Ecken und Kanten zu setzen. Es ist immer wieder spannend und erschreckend in die tiefen Abgründe der menschlichen Seele zu blicken. Mit Tom Bachmann hat er einen sehr außergewöhnlichen starken Charakter, mit einer sehr traumatischen Biographie, geschaffen, der sich, entgegen seiner Leidensgefährten, auf die Seite der Gerechtigkeit begeben hat.
Der Schreibstil ist rasant, fesselnd und äußerst lebendig. Viele Details werden in allen Einzelheiten beschrieben, so dass dem Leser der ein oder andere Schauder über den Rücken läuft. Das ist allerdings nichts für schwache Nerven.

Auch in diesem Teil ist die eigentliche Handlung, die Morde an den Influencerinnen, vordergründig. Ein weiterer Handlungsstrang beschäftigt sich wieder mit Personen aus der Kindheit von Tom, die von seinem Vater instrumentalisiert wurden, wobei Aron noch immer seine Anweisungen vom alten Bachmann bekommt und die anderen hingegen einzeln agieren. Hier und da wurden immer wieder Rückblenden in Tom´s Kindheit eingefügt. Dadurch kann dieser Teil auch unabhängig von den zwei vorherigen Teilen gelesen werden.

Im Laufe der Geschichte werden weitere Hintergrundinformationen zu Nekrophilie gegeben, so dass sich dem Leser die Veranlagung des Täters offenbart.

Durch den flüssigen Schreibstil, die schon am Anfang präsente Spannung und indem dem Leser immer nur kleine Puzzleteile enthüllt werden, schafft es der Autor diese knisternde Spannung bis zum Schluss auf einem sehr hohen Niveau zu halten. Ein guter Nährboden für eigene Spekulationen.

Wer ein richtiger Thrillerfan ist und bereits die anderen Bücher von Chris Meyer gelesen hat, kommt hier auf jeden Fall auf seine Kosten. Absolute Leseempfehlung.

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In die Situation Abschied von einem lieben Menschen zu nehmen, werden wir alle früher oder später einmal kommen. Christine Kempkes vermittelt dem Leser in diesem Buch, wie wir dies auf achtsame und liebevolle Weise gestalten können. Sie gibt Impulse, um den Weg ganz bewusst zu gestalten und den Tagen mehr Leben zu geben. Für den Betroffenen ist jede Minute und Stunde kostbar, die mit schönen Dingen ausgefüllt werden kann. Ob schönes Essen, Unternehmungen, soweit möglich, Gespräche oder Besuche. Die Autorin ist Sterbebegleiterin, Bestatterin, Trauerbegleiterin und systemischer Coach. Dieses Wissen aus den Berufen und der ehrenamtlichen Tätigkeit ist ein reichhaltiger Fundus, aus dem sie den Lesern dieses Buches viele Ratschläge mitgeben kann. Sie gibt nicht nur Anregungen, wie man bewusst die Tage nach der lebensverkürzenden Diagnose noch gestalten kann, sondern auch hilfreiche Tipps für die Zugehörigen, wie sie mit der neuen Situation umgehen können, Traueraufgaben bewältigen und die Selbstfürsorge mit einbeziehen können. Für die Familie ist jetzt eine besonders emotionale und traurige Zeit angebrochen, die bewältigt werden muss. Mit den Betroffenen über den Tod zu sprechen ist nicht immer einfach, manche verschließen sich regelrecht. In dieser Situation finde ich die behutsame Strategie der hilfreichen Rituale und der geschlossenen und offenen Fragen sehr schön und nachahmenswert. Nicht gesagte Sätze können uns im Nachhinein schwer auf der Seele lasten und wir werden es bereuen, wenn wir nicht versuchen, Dinge noch einmal angesprochen zu haben.

Dieser Ratgeber soll den/die Leser*innen ermutigen verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen und den Betroffenen in Verbundenheit und Liebe zu begleiten. Diese Lektüre hätte ich mir tatsächlich am Anfang meiner Ausbildung zur Sterbebegleiterin gewünscht, um noch besser auf die Arbeit im Hospiz mit den Gästen und Angehörigen vorbereitet zu sein. Obwohl ich dies jetzt viele Jahre gemacht habe, kann ich dennoch vieles aus diesem Buch für mich mitnehmen. Es ist ein wunderbarer Wegweiser für Betroffene, Angehörige und Zugehörige, um sich auf die letzte Lebensstrecke mit einem geliebten Menschen vorzubereiteten und ich kann diesen wertvollen Leitfaden uneingeschränkt weiterempfehlen.

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Die Nebenstraßen des Lebens sind auch gefüllt mit liebenswürdigen und humorvollen Menschen. Dieser Roman erzählt von den allerbesten Freunden Leonard und Paul. Beide wohnen noch zu Hause, alles schön geordnet und unaufgeregt. Paul, der ein großer Anhänger täglicher Routinen ist, geht Sicherheit in dieser stetig wandelnden Welt über alles. Leonard, ein schüchterner zurückhaltender junger Mann, dessen Beziehung zu seiner Mutter schon eher partnerschaftlich ist, lebt bis zu ihrem plötzlichen Tod mit ihr zusammen. Den beiden Freunden geht die Familie und Freundschaft über alles. Doch auch für sie hat das Leben einige Lebensveränderungen parat, denn nichts hat auf Dauer Bestand.

In dieser Erzählung dürfen wir Leonhard und Paul mit seiner Familie einen kleinen bedeutenden Teil ihres Weges begleiten. Ganz charmant werden uns die Charaktere näher gebracht. Sie haben Eigenschaften, die in unserer lärmenden schnelllebigen Welt nur von jenen erkannt werden, die sich mit den stillen, sanftmütigen und bescheidenen Menschen auseinandersetzen und akzeptieren.

Es bleibt einem nichts anderes übrig, als Leonhard und Paul sofort ins Herz zu schließen. Wie der Mondfisch habe ich diese ganz besondere Lektüre in ruhigen Bahnen durchschwommen und genossen.

Das Cover wurde dezent in frühlingshaften Farben gestaltet und der Mondfisch in der Mitte ist für mich der absolute Eyecatcher. Durch die rauere Oberfläche des Einbandes hat das Buch eine gewisse Haptik und liegt richtig gut in der Hand. Es zeichnet sich durch eine wunderbare gefühlvolle und feinsinnige Erzählung aus, was mich absolut überzeugt hat. Eine ganz klare Leseempfehlung!

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