Alexa Hennig von Lange ist eine großartige Erzählerin, die ihren Protagonistinnen berührende Stimmen verleiht und nachvollziehbar verdeutlicht, dass traumatisierende Kriegserlebnisse der Großeltern innerhalb eines Familiengefüges noch lange Zeit nachwirken können. Jene erschreckenden, menschenverachtenden Entwicklungen der Vergangenheit, die wir alle zumindest faktenbasierend aus Geschichtsbüchern kennen, werden durch die Erlebnisschilderungen der Protagonistin, Klara Erfurt, viel greifbarer. Nahbarer. Die Auseinandersetzung mit dem früheren NS-Deutschland stimmt, auch angesichts der derzeitigen, gesellschaftspolitischen Polarisierung, nachdenklich. Zugleich offenbaren manche Wegpunkte des emotional berührenden Romans auch einen wunderbaren Humor, der ganz zart anklingt, zwischendurch entspannen lässt und zu einem Schmunzeln verleitet. Während des Lesens konnte ich alles um mich herum vergessen und ich wollte unbedingt erfahren, was mit Tolla passiert, wie es Gustav ergeht und hoffte darauf, dass das Kriegsgeschehen den Alltag der Schülerinnen möglichst lange verschont. Besonders gefallen haben mir die Zeitsprünge in die Gegenwart zu Klaras Enkelin Isabell. Durch sie wird das Gelesene immer wieder auf eine andere, retrospektive Ebene gehoben, die das Handeln ihrer Großmutter aus einer moralisierten Perspektive betrachtet. Letztlich endet das bewegende Buch genau an dem einen Punkt, der viele Fragen offen und auf das schnelle Erscheinen des Abschlussbandes der Trilogie hoffen lässt.

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Herr Dr. Weidinger schreibt auf eine freundliche und zugleich unterhaltsame Weise. Die Kapitelinhalte regen zum Nachdenken an und werden durch eine Vielzahl an Übungsaufgaben ergänzt, die im Alltag durchaus rettende Ruheinseln sein können. Für mich persönlich war es besonders hilfreich, dass vierzehn der Übungen und Meditationen von dem Autor eingesprochen wurden und via QR-Code ganz einfach abrufbar sind. Es hätten gerne noch mehr Audiodateien sein dürfen, da es sich um eine tolle Hilfestellung handelt! Denn an manchen Tagen reicht die Konzentrationskraft nicht aus, um zuvor einen längeren Übungstext zu lesen und diesen dann detailgenau in die Praxis umzusetzen. An diesen stressbelasteten Tagen sind die Audiodateien eine besonders hilfreiche Alternative, um die einzelnen Übungen dennoch absolvieren zu können. Am meisten inspiriert hat mich das Kapitel „Yoga-Weg und buddhistischer Zugang“, da die Darstellung der Grundpfeiler des Buddhismus so wunderbar nachvollziehbar umgesetzt wurde und die dazugehörigen Übungen für mich völlig neue, alltagsnahe Impulse beinhalteten. Ich habe bereits einige Bücher über Buddhismus und Meditation gelesen, doch deren Inhalte waren für mich manches Mal - so ohne jeden Alltagsbezug - schwer verständlich. Deshalb bin ich dankbar für diesen besonderen Ratgeber, denn zwischen seinen Seiten liegt tatsächlich ein Glücksschatz verborgen, der, mit ein wenig Eigenengagement und Zeitinvestition, geborgen werden kann. Es wird sicher noch einige Wochen und Monate dauern, bis ich alle Übungen kennengelernt und mit ihnen eine neue Alltagsroutine aufgebaut habe, aber ich freue mich auf meine persönliche Weiterentwicklungsreise.

Fazit: „Frei und glücklich durch die Heilung der Mitte“ ist ein stimmiges Ratgebersachbuch, das bereits während des Lesens erholsam wirkt und den inneren Wahrnehmungskompass durch die enthaltenen Übungen neu auszurichten vermag.

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Ob für leiderfahrene PatientInnen oder Personen mit der Verdachtsdiagnose Histaminintoleranz: Dieser angenehm verständlich geschriebene Ratgeber zeichnet ein umfangreiches Portrait der Beschwerden, die mit einer Histaminunverträglichkeit einhergehen und benennt zugleich hilfreiche Einflussmöglichkeiten, die zu einer Linderung der vielfältigen Beschwerden beitragen können. Obwohl ich schon seit vielen Jahren weiß, dass bei mir mitunter eine Histaminintoleranz vorliegt und ich mich deshalb notgedrungen mit diesem Thema intensiv auseinandersetzen musste, zeigte mir die Autorin mit ihrem Buch Zusammenhänge auf, die mir noch unbekannt gewesen sind. Ich wurde daran erinnert, meine Mikronährstoff-Versorgungssituation sowie die Zusammensetzung meiner Darmflora genauer "zu betrachten". Beides komplexere Themengebiete, die in dem vorliegenden Buch sehr verständlich dargestellt werden. Darüber hinaus stehen uns bald Renovierungsarbeiten bevor und durch das Buch wurde ich zum Glück darauf aufmerksam gemacht, dass es hier klug sein könnte, genauer hinzuschauen, welche Tapeten und Wandfarben weniger belastende Inhaltsstoffe beinhalten. Diesen Aspekt hätte ich vermutlich nicht berücksichtigt, obwohl er ja eigentlich naheliegend ist. Manchmal braucht man einfach Denkimpulse von außen, welche die eigene Gesundheitssituation neu betrachten lassen und letztlich ermöglichen, chronische Symptomkomplexe zu lindern.

Frau Silke Haas hat einen empfehlenswerten Ratgeber veröffentlicht, der für viele Betroffene eine äußerst hilfreiche Unterstützung sein wird. Da die Autorin selbst Ärztin ist und sehr detailliert die Wirkmechanismen des Gewebshormons Histamin erklärt, empfiehlt es sich, das Buch bei einem Hausarzttermin mitzunehmen. Dann kann gemeinsam entschieden werden, welche diagnostischen Untersuchungen noch anzustreben sind und wie die Beschwerden der Histaminintoleranz zukünftig möglichst erfolgreich reduziert werden können. Dieser umfassende Ratgeber bietet jedoch nicht nur für Betroffene einen hilfreichen Fahrplan, sondern eignet sich auch als informationsreiche Weiterbildung für MedizinerInnen, die betroffene PatientInnen ernstnehmen und unterstützen möchten. 5 Sterne!

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Die Tatsache, dass es visionäre Agrarwirte wie Perrine und Charles Hervé-Gruyer gibt, wirkt auf mich in der heutigen Zeit sehr beruhigend. Mit großem Interesse habe ich die deutsche Übersetzung ihres Buches über Permakultur gelesen. Das nachdenklich stimmende Werk berichtet auf spannende Weise von den oftmals schweren Gründungsjahren der „Ferme du Bec Hellouin“. Darüber hinaus werden u.a. die Themen Mikrolandwirtschaft, Mikrofarming und Waldgärten ausführlich behandelt. Denn es gibt durchaus lohnende und zugleich naturstärkende Landwirtschaftsmodelle, die auch zukünftig - während stark veränderter Klimabedingungen - den überlebenswichtigen Anbau von Nahrungsmitteln sichern könnten. Wir müssen nur endlich verinnerlichen, dass fossile Energie, Pestizide und Ressourcenverschwendung keine zukunftsfähigen Optionen mehr sind. Es eigentlich nie waren. Perrine und Charles Hervé-Gruyer haben auf ihrem Gemüsehof elementare Vorarbeit geleistet und beschreiben in ihrem Buch, welche Erkenntnisse sie aus ihren Erfahrungen gewonnen haben. Trotzdem handelt es sich weniger um eine Anleitung zur Selbstversorgung, sondern eher um eine hoffnungsvoll stimmende Lektüre für alle LeserInnen, die bereits ahnen, dass wir umdenken müssen und die ihren Teil dazu beitragen wollen - zum Beispiel auch als reflektierte KonsumentInnen. Ein paar der vorgestellten Überlegungen könnten, oberflächlich betrachtet, für utopische Zukunftsvisionen gehalten werden. Doch vor zwei Jahrzehnten hätte ich auch nicht geglaubt, dass eine fleischfreie Ernährungsweise irgendwann nicht mehr nur milde belächelt werden würde oder dass sich Urban-Gardening-Projekte in Städten etablieren könnten. Es braucht Menschen wie Perrine und Charles Hervé-Gruyer, die uns lohnenswerte Anbaualternativen präsentieren, die im Einklang mit der Natur und zugleich ertragreich bewirtschaftet werden können. Letztlich würde mich nun persönlich noch interessieren, wie es dem Autorenpaar und ihrem Bauernhof mittlerweile ergangen ist und daher hätte ich am liebsten auch eine Beschreibung der aktuellen Situation im Buch vorgefunden. Hoffentlich werden Folgeübersetzungen weiterer Buchveröffentlichungen der Autoren erscheinen...

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Haben Sie schon mal von dem Mann gehört, der den Eiffelturm verkaufte? Mir war der Name des Meisterbetrügers Victor Lustig vor der Lektüre des Buches „Als mir die Welt gehörte“ unbekannt, doch ich lese sehr gerne Romane, die auf wahren Begebenheiten beruhen, Vergangenes wieder neu aufleben lassen und facettenreiche Persönlichkeiten zum Mittelpunkt ihres Handlungsgeschehens machen. All diese Wunscheigenschaften vereint das vorliegende Werk. Der Autor erzählt aus Victor Lustig's Perspektive eine faszinierende Kriminalitäts- und Lebensgeschichte, die mich von der ersten Seite an in ihren Bann zog. Intentionen, Gedankengänge und Gefühlswelt von Herrn Lustig werden sehr realistisch dargestellt, so dass ich mich beim Lesen immer wieder um ein wenig Abstand bemühen musste, um nicht selbst dem Charme des Meisterbetrügers zu erliegen. Wer hätte gedacht, dass einer der berühmtesten Trickbetrüger, Hochstapler und Geldfälscher so viele Sympathiepunkte erhalten kann, während er über seine Straftaten berichtet? Der mitreißende Schreibstil von Bastian Kresser überzeugt und bewirkt, dass man immer tiefer in die erstaunliche Geschichte eintaucht und am liebsten noch viel länger in ihr verweilen möchte. Deshalb empfehle ich diesen hochspannenden Roman allen LeserInnen, die ebenso gerne bestens unterhalten werden möchten.

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