✎ Daniel Illy - Ratgeber Depression
Depressionen werden noch immer von vielen Menschen belächelt.
„Du hast Depressionen? Geh raus an die frische Luft! Triff dich mit Freunden! Mach was aus deinem Leben! …!“
Die wenigstens von ihnen beschäftigen ...
Depressionen werden noch immer von vielen Menschen belächelt.
„Du hast Depressionen? Geh raus an die frische Luft! Triff dich mit Freunden! Mach was aus deinem Leben! …!“
Die wenigstens von ihnen beschäftigen sich tatsächlich mit der Krankheit bzw. erkennen sie überhaupt als solche an.
Ich interessiere mich seit Jahren für Depressionen - spätestens seit Robert Enkes Selbstmord 2009.
Daniel Illy sagt direkt zu Anfang, dass dies kein Ratgeber im klassischen Sinne ist. Eine Selbsttherapie soll nicht das Ziel dieses Hörbuchs sein.
Stattdessen gibt er in 30 kurzen Kapiteln Hilfestellungen und umfangreiche Einblicke.
Hörenden wird das Thema an sich nahe gebracht, doch auch Therapieformen und vor allem Momente, in denen man sich vielleicht nicht mehr selbst helfen kann, sondern eine Fachkraft aufsuchen sollte, werden erläutert.
Es gibt sehr viele Mitmachmomente. Augenblicke, in denen man in sich gehen und sein Verhalten reflektieren und aufschreiben kann.
Am Ende eines jeden Kapitels gibt es eine Zusammenfassung.
„Ratgeber Depression“ wurde nicht nur für Betroffene geschrieben, sondern ebenso für Angehörige und Interessierte. Dafür hat der Autor und Arzt weitestgehend auf Fachausdrücke verzichtet, um wirklich allen einen Zugang zu ermöglich.
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