In Elisabeth Polsters Buch „Das Glück liegt im Darm“ nimmt die Autorin den Leser mit auf eine Reise in das Bakterien – Universum, mit dem wir eine Symbiose bilden.
Das Buch ist in 4 Kapitel eingeteilt und wird mit Rezepten, die gut für den Darm sind abgerundet. Zu Beginn geht die Autorin auf das Darmmikrobiom, die Verdauung und die Darmbarriere ein. Dabei schildert sie ihre Erkenntnis auf leichte und eingängliche Weise. Ihr Schreibstil ist flüssig und selbst als Laie kann man den Gedanken gut folgen. Sehr gut gefallen haben mir persönlich die eingebauten Abbildungen zu unterschiedlichen Themen. Besonders hervorheben möchte ich die Darstellung einer intakten Darmschleimhaut. Das fand ich echt sehr interessant und anschaulich. Weitere interessante Themenbereiche folgen in anschließenden Kapiteln. Dabei geht die Autorin zunächst auf die Verbindung von Darm zu anderen Organen (Hirn, Leber, Immunsystem, Haut) ein, bevor sie in Kapitel 3 nochmals explizit auf das Mikrobiom eingeht. Teil 4 beschäftigt sich mit Tipps und Tricks für einen gesunden Darm. Dabei werden einige Möglichkeiten aufgezeigt, was der Darm mag und die Darmschleimhaut schützt. Mit leckeren Rezepten wird das Buch abgerundet.

Für mich beinhaltet dieses Buch interessante neue Erkenntnisse. Da der Schreibstil sehr angenehm und verständlich war, habe ich das Buch innerhalb kürzester Zeit ausgelesen. Für mich bekommt dieses Buch für jeden, der sich für seinen Darm interessiert und gesund bleiben möchte, eine klare Leseempfehlung.

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In ewiger Freundschaft von Nele Neuhaus ist der 10. Band der Pia Sander und Oliver von Bodenstein – Reihe. Es war mein erster Krimi von Nele Neuhaus und ich wurde nicht enttäuscht.

Eine Frau wird vermisst. Was ist mit Heike Wersch, der ehemaligen Programmleiterin des Winterscheid Verlages, passiert? Pia Sander und Oliver von Bodenstein ermitteln. Das Ermittlerduo war mir sehr sympathisch. Obwohl mir die anderen Bücher der Reihe nicht bekannt sind, kam ich sehr gut in die Geschichte rein. Heike Wersch wurde nach 30 Jahren Tätigkeit im Verlag gekündigt. Sie wollte sich selbstständig machen. Ist das der Grund für ihr verschwinden? Oder steckt etwas anderes dahinter?

Der Schreibstil von Nele Neuhaus ist flüssig und leicht zu lesen. Der Spannungsbogen blieb über das ganze Buch hinweg erhalten, so dass ich das Buch zügig gelesen habe. Immer wieder gab es Wendungen, mit denen ich nicht gerechnet habe. Durch Parallelen zu ihren ersten Krimi – Bänden macht Nele Neuhaus auf ihre anderen Bücher Appetit. Ich werde definitv noch mehr von dieser Reihe lesen und habe mir bereits den ersten Band besorgt.

Fazit: Ein gut gelungener Krimi, der Appetit auf mehr macht.

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Der Krimi „Wer das Vergessen stört“ ist der Auftakt einer Krimi – Reihe von Tessa Duncan. Bisher kenne ich die Autorin von historischen Romanen als Marie Lacrosse. Ich war sehr gespannt, wie nun ein Krimi aus ihrer Feder ist und wurde nicht enttäuscht!

Liliy Brown ist eine Psychotherapeutin, die zuvor bei der Polizei tätig war. Sie hat zwei Patientinnen Vera Osmond und Samantha Harris, von denen Vera tot aufgefunden wird. Die Polizei ist von einem Selbstmord überzeugt. Lily glaubt nicht daran und macht sich auf die Suche nach den äußeren Umständen des Todesfalls, denn kurz vor ihrem angeblichen Selbstmord war Vera Osmond wegen ihrer Angst- und Panikattacken bei ihr in Therapie. Ihre zweite Patientin ist Samantha Harris, die in einer toxischen Beziehung lebt. Das ist der zweite Handlungsstrang des Krimis.
Tessa Duncan ist eine äußerst sympathische Protagonistin gelungen. Lily Brown setzt sich sehr für ihre Patientinnen ein. Sie ist mit Leib und Seele Psychotherapeutin und engagiert sich für ihre Patientinnen weit über eine Therapie hinaus.
Die Autorin schildert gekonnt die psychologischen Aspekte dieses Kriminalfalls. Dabei merkt man, dass sie selbst Psychologie studiert hat. Sie weiß, wovon sie schreibt. Das hat mir wirklich sehr gut gefallen. Die Schilderungen der Angst- und Panikattacken von Vera waren sehr authentisch und gut nachvollziehbar. Auch die anschließenden Therapiesitzungen, in denen die Kindheit von Vera aufgearbeitet wurde, waren sehr gut beschrieben. Vera war mir dabei immer sympathisch. Auch die Probleme der anderen Patientin wurden super dargestellt. Ich konnte richtig mit ihr mitfühlen und hätte Samantha am liebsten aus der Patsche geholfen.
Der Schreibstil der Autorin hat mir (wie immer) sehr gut gefallen. Auch in diesem Genre versteht sie es den Leser an das Buch zu fesseln. Die kurzen Kapitel sorgten für Abwechslung und Spannung. Veras Handlungsstrang wird in der Ich – Perspektive geschildert. Durch den Wechsel der Erzählperspektive wird zusätzlich Spannung erzeugt. So war ich nicht erstaunt darüber, dass ich gar nicht mehr aufhören konnte zu lesen. Bis zum Schluss bleibt der Spannungsbogen erhalten. Für mich war das Ende nicht wirklich vorhersehbar.

Fazit:
Tessa Duncan ist mit diesem Krimi ein toller Einstieg in das Genre und ein wirklich spannender Reihen – Auftakt gelungen. Ich habe mir viel von diesem Krimi erhofft und wurde nicht enttäuscht. Vor allem die psychologischen Hintergründe fand ich sehr interessant. Leser, die gerne etwas mehr über die Hintergründe einer Tat und ihren Folgen erfahren möchten, kommen bei diesem Buch voll auf ihre Kosten.

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Der dritte Band „Töchter eines neuen Morgens“ der Bodensee – Saga von Maria Nikolai dreht sich um die 3. Schwester Katharina. Sie verfolgt ihren Traum und studiert in München Medizin. Dass zu der damaligen Zeit nicht alle Menschen von studierenden Frauen begeistert sind, liegt nahe. Katharina und auch andere Frauen müssen dabei ganz schön für ihre Rechte kämpfen.

Maria Nikolai ist ein wunderschöner, dritter Band der Bodensee – Saga gelungen. Diese Geschichte beinhaltet von allem etwas. Gut recherchierte historische Fakten mischen sich mit einer Liebesgeschichte, wobei die Spannung und Turbulenzen nicht fehlen. Katharina ist eine sehr empathische, zielstrebige Protagonistin. Voller Tatendrang und Euphorie studiert sie Medizin und stellt sich den Widrigkeiten der damaligen Zeit. Sie hat klare Vorstellungen von ihrer Zukunft. Manchmal hat das Leben aber andere Dinge mit einem im Sinn und so kommt es, dass Katharina ihre Zukunftspläne überdenkt. Die anderen Protagonisten waren mir größtenteils sehr sympathisch. Einzig Edmund fand ich einfach nur schrecklich. Er war dadurch aber das Salz in der Suppe, das dem Buch eine schöne Würze verpasst hat.
Der Schreibstil der Autorin ist einfach herrlich. Bildhaft und wortgewandt wird man als Leser in das Geschehen hineinversetzt. Man fühlt sich mitten unter den Protagonisten, als ob man dabei wäre.

„Zitat: Bienen und Hummeln tanzten über die Wildblütenwiesen des Englischen Gartens und erfüllten die milde Luft mir ihrem Summen. Schmetterlinge sorgten für bunte Tupfen (ich liebe diese Stelle) im frischen Grün, Vögel sangen ihr Lied zwischen den aufbrechenden Knospen der Bäume.“

Da kann man regelrecht das frische Grün riechen und die Vögel zwitschern hören!
Besonders gut gefallen hat mir der Epilog, der den Leser einen Blick in die Zukunft der Protagonisten werfen lässt. So kann man die Charaktere noch ein Stückchen weiter begleiten.

Fazit:
Ich bin absolut begeistert von dem Abschluss der Trilogie. Das Buch hat mich sehr gut unterhalten. Innerhalb kürzester Zeit habe ich es gelesen. Die Seiten flogen nur so dahin. Meine Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt. Für Fans von historischen Romanen mit Wohlfühlcharakter bekommt das Buch von mir eine ganz klare Leseempfehlung! Ich freue mich jetzt schon auf weitere Projekte der Autorin!

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In dem Buch „Heilen mit pflanzlichen Antibiotika“ schafft Jürgen Schneider eine Übersicht über pflanzliche Alternativen zur Chemiekeule. Er zeigt damit auf, wie viel uns die Natur zum Gesundbleiben zu bieten hat.
Auf der Innenseite des Covers und auch am Ende des Buches hat der Autor die wichtigsten Heilmittel für die gängigsten Beschwerden (Erkältung, Husten, Blasenentzündung, Kopfschmerzen und Kräutermedizin bei Kindern) aufgelistet. Bereits dort findet man schnell Hilfe. Nach einer Doppelseite zum Thema „Sammeln und Verarbeiten von Heilpflanzen“ und einer Doppelseite mit den wichtigsten Wirkstoffen von Heilpflanzen geht er dann auf die einzelnen Pflanzen ein. Zunächst gibt es eine Übersicht über die einzelnen Heilkräuter und Wildpflanzen. So kann man die Pflanze schnell finden und nachschlagen. Die einzelnen Pflanzenseiten sind mit einer Zeichnung der jeweiligen Pflanze wunderschön und übersichtlich gestaltet. Hier findet man Informationen über die Wirkung, die verwendbaren Pflanzenteile, die Sammelzeit, die Inhaltsstoffe und auch eine Übersicht über Fertigprodukte. Des Weiteren findet man Informationen über die Anwendung in der Kräutermedizin. Bei einigen Pflanzen findet man zusätzlich Informationen über die Herstellung eines Öls, einer Tinktur oder einer Salbe, so dass man die Heilmittel auch selbst herstellen kann (wenn man nicht auf ein Fertigprodukt zurückgreifen möchte).
Im hinteren Teil des Buches stellt der Autor mit einer Übersicht Kraftpakete aus Küche und Garten vor. Außerdem zeigt er gesunde Honigsorten, wohltuende Tees, Tinkturen und Rezepte für eine gesunde und schöne Haut auf. Ganz am Ende des Buches ist anhand einer Tabelle eine Übersicht zu finden, was bei welchen Beschwerden hilft.

Ich bin von diesem Buch absolut begeistert. Es ist ein sehr gut gelungenes Nachschlagwerk zu den einzelnen Heilpflanzen und ihrer Wirkweise bei vielen alltäglichen Beschwerden. Mit viel Wissen und Fachkompetenz werden die einzelnen Pflanzen beschrieben und ihre Heilwirkung verständlich erläutert. Jeder Leser kann anhand dieses Buches leichtere Beschwerden selbst behandeln. Natürlich ersetzt dieses Buch in gewissen Situationen keinen Arztbesuch. Darauf wird auch ausdrücklich am Ende des Buches hingewiesen. Aber in der Vergangenheit wurde anhand von diesem Wissen über die Heilpflanzen so manche Erkrankung geheilt oder zumindest gelindert. Warum nicht auch heute? Wenn man mit manchen Heilkräutern kocht und sie immer wieder mal isst, kann man vielleicht auch die eine oder andere Erkrankung vermeiden.

Fazit:
Dem Autor ist ein tolles Buch über pflanzliche Heilmittel gelungen. Das Buch sollte in keinem Haushalt fehlen. Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung.

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