People Pleasing

Dieses Hörbuch regt zum Nachdenken an und sicherlich trägt es zu einer Selbsterkenntnis bei.
Ich finde das Buch extrem hilfreich. Es ist besonders empfehlenswert für Betroffene und auch für jene, die Menschen im Umfeld haben, die People Pleaser sind.
Hier geht es darum, näher zu beleuchten, warum das schlechte Gewissen stets präsent ist. Der Text ist einfühlsam und setzt genau an den Punkten an, die typisch für die Verhaltensmuster der People Pleaser sind. Die Beiträge sind psychologisch, beziehungsweise wissenschaftlich fundiert. In diesem Buch fühlt sich der Betroffene verstanden und kann Ratschläge befolgen und ganz wichtig: er ist mit diesem Thema nicht alleine.
Unglaublich, wie vielen Menschen es ähnlich geht - auch die Autorin nennt persönliche Beispiele.
Doch es geht nicht von heute auf morgen, um die erlernten Glaubenssätze und Gedankenmuster (''es allen recht machen zu wollen'') loszulassen, es ist vielmehr ein Prozess der Entkopplung.
Die Autorin gib zu verstehen, dass eine Rückbesinnung auf das eigene Ich und das ''Bei sich bleiben'' ein wichtiger Aspekt ist, um diesen Prozess voranzutreiben. Das Buch liefert außerdem ganz konkrete Übungen und tolle Beispiele aus dem realen Leben, die das Buch zu einem wahren Helfer machen.
Ich wünschte, ich hätte das Buch schon früher gelesen, um bestimmte Verhaltensmuster zu erkennen. Umso besser, dass die Autorin in diesem Buch für Aufklärung sorgt. Da ich schon viele Bücher, Hörbücher und Podcasts über dieses Thema gehört und gelesen habe, bin ich recht dankbar dafür, dass es dieses absolut hilfreiche Buch gibt. Es ist ein wahrer Gamechanger, der gerade dabei hilft, an den Stellschrauben zu drehen, die es benötigt, um das eigene Leben als positiver und lebenswerter zu gestalten. Ein tolles Buch, fantastisch vorgelesen und eine klare Empfehlung.