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Cover-Bild Das Endorphin-Prinzip
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22,00 €
inkl. MwSt
  • Verlag: MAXIMUM Verlag
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
  • Genre: Sachbücher / Esoterik
  • Seitenzahl: 328
  • Ersterscheinung: 05.10.2023
  • ISBN: 9783986790172
Prof. Dr. Borwin Bandelow

Das Endorphin-Prinzip

Wie Glück im Gehirn entsteht. Die besten psychologischen Tipps und neuesten Erkenntnisse von Deutschlands bekanntestem Angstforscher

Alles zum Lebensthema Glück von Deutschlands bekanntestem Angstforscher

„Nichts, was mit dem Gehirn zu tun hat, ist einfach. Wenn das Gehirn so einfach wäre, dass wir es durchschauen könnten, wären wir so einfach, dass wir es nicht durchschauen würden.“

Wir alle sind auf der Suche nach unserem persönlichen Glück, aber nur wenige würden sagen, dass sie den Weg dorthin gefunden haben. Und was Glück ist, darüber lässt sich ohnehin streiten. Jeder hat seine ganz individuelle Vorstellung. 

Tief in unserem Gehirn laufen alle Fäden zusammen. Aus der Sicht der Hirnforschung werden Genuss und Wohlgefühl in einem Teil des Gehirns erzeugt, der als Belohnungssystem bezeichnet wird. Alle Formen des Sich-richtig-gut-Fühlens gehen letztendlich auf die Ausschüttung einiger weniger Hormone im Gehirn zurück. 

Dieses Buch gibt die besten Tipps, wie wir dem Traum vom Glück ein wenig näherkommen können – quasi ein individuelles und legales „Doping“. Glück hängt nur zu einem geringen Teil von den tatsächlichen äußeren Gegebenheiten ab. Und das Erstaunliche ist: Ob und wie wir Glück empfinden, können wir selbst beeinflussen. 

Doch was können wir tun, wenn wir keine Freude mehr empfinden? Was können wir Menschen raten, die einen Verlust oder ein Trauma erlitten haben oder an einer schweren Krankheit leiden? Kein Mensch kann ständig seinen Glückspegel auf einem hohen Niveau aufrechterhalten. Wir können Glück nur empfinden, wenn wir auch wissen, was Unglück ist. 

Verblüffende Erkenntnisse, konkrete Tipps, einprägsame Merksätze: Prof. Borwin Bandelow erklärt komplexe Sachverhalte und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse verständlich, praxisnah und immer mit einem Augenzwinkern! 

„Erst wenn du aufhörst, dem Glück nachzujagen, hast du es gefunden! Aber bis dahin kannst du jede Menge Spaß haben ...“ Prof. Dr. Borwin Bandelow

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 01.10.2023

ein hilfreicher Ratgeber

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Das Endorphin – Prinzip : Wie Glück im Gehirn entsteht von Deutschlands bekanntestem Angstforscher Prof. Dr. med. Dipl. - Psych. Borwin Bandelow.

Die ausführliche Inhaltsangabe gibt einen ersten Einblick ...

Das Endorphin – Prinzip : Wie Glück im Gehirn entsteht von Deutschlands bekanntestem Angstforscher Prof. Dr. med. Dipl. - Psych. Borwin Bandelow.

Die ausführliche Inhaltsangabe gibt einen ersten Einblick über die Themen / Punkte. Mit Neugier habe ich diese gelesen und war gespannt darauf, wie diese Punkte umgesetzt werden.

Da jeder Abschnitt recht kurz ist, kann man ihn lesen, darüber nachdenken und auf sich wirken lassen. Konnte / kann aus den Tipps und den neuesten Erkenntnissen sehr viel herausziehen, anwenden und fühle mich dadurch schon etwas glücklicher / wohler.

Der Schreibstil sagt mir sehr zu. Zu keiner Zeit hatte ich das Gefühl, dass es sich hier um einen „trockenen „ Ratgeber handelt. Hier gibt es keine hochgestochenen Sätze. Jeder Satz / Abschnitt ist leicht verständlich.

Ein wirklich interessantes Buch, das mir im Alltag sehr hilft.

Ich empfehle dieses Buch weiter.

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