Interessanter Ratgeber
Besser schlafenBesser schlafen, wer wünscht sich das nicht?! Dieser Ratgeber hält viele fundierte Informationen rund um das Thema Schlafen bereit. Unterteilt in übersichtliche durchnummerierte Kapitel, erfährt der Leser ...
Besser schlafen, wer wünscht sich das nicht?! Dieser Ratgeber hält viele fundierte Informationen rund um das Thema Schlafen bereit. Unterteilt in übersichtliche durchnummerierte Kapitel, erfährt der Leser viel Wissenswertes um guten Schlaf, den Schlafrhythmus, Schlafphasen, Krankheiten und Mythen. Einiges davon kennt man schon, vieles war mir neu. Ob das Wissen mich nun dazu bringt besser zu schlafen? Ich weiß es nicht. Einige praktische Anregungen oder Erfahrungsberichte hätte ich mir zusätzlich gewünscht.
Optisch ist das Buch toll. Das Cover mit den silbernen Sternen, die Kapitelanfänge und die blaue Schrift geben ein rundes und hochwertiges Gesamtbild ab.