empfehlenswert
Besser schlafenDer Titel hat mich sofort angesprochen denn ich schlafe leider nicht so gut wie ich gern täte.
Die Schlafforscherin Prof. Dr. Birgit Högl widmet sich in fünf Kapiteln diesem Thema.
Welcher Schlaftyp ...
Der Titel hat mich sofort angesprochen denn ich schlafe leider nicht so gut wie ich gern täte.
Die Schlafforscherin Prof. Dr. Birgit Högl widmet sich in fünf Kapiteln diesem Thema.
Welcher Schlaftyp du bist kannst du auch herausfinden.
Das Buch ist ein wissenschaftlich fundiertes geschriebenes Sachbuch, keine„Schlaf-Ratgeber“, den sich vielleicht so mancher wünscht.
Ich habe gelesen, dass ein Mensch täglich mindestens eine Stunde Tageslicht benötigt.
Das Blau auf dem Cover findet sich auch im Buch wieder was es sehr angenehm gemacht hat.