Inhalt gut, Umsetzung schlecht
Eins mit allemDas Hörbuch hat mir inhaltlich sehr gut gefallen und ich konnte einige Anreize mitnehmen.
Main Huong Nguyen liefert in ihrem Buch Denkanstöße und thematisiert neben Achtsamkeit auch verhaltenstherapeutische ...
Das Hörbuch hat mir inhaltlich sehr gut gefallen und ich konnte einige Anreize mitnehmen.
Main Huong Nguyen liefert in ihrem Buch Denkanstöße und thematisiert neben Achtsamkeit auch verhaltenstherapeutische Ansätze. Die zahlreichen Übungen sind sehr hilfreich und vertiefen den Inhalt. Auch die Zusammenfassungen am Ende einer Einheit haben mir gut gefallen.
Allerdings kann ich das Hörbuch als solches leider nicht wirklich empfehlen, da das Thema zu Komplex ist und die Sprecherin so schnell liest, dass es mir zeitweise schwer gefallen ist, alles mitzubekommen. Teilweise hat mich der Versuch, dem Tempo der Sprecherin zu folgen, sogar gestresst.
Daher würde ich das Buch dem Hörbuch vorziehen, denn inhaltlich ist es wirklich zu empfehlen.