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35,00 €

inkl. MwSt

Verlag: 3Trust
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 468
Ersterscheinung: 28.10.2023
ISBN: 9783945249925

Gottfried Eckert

Der QiGong-TongShu 2024

Herzlich willkommen im Jahr des Holz-Drachen Jia Chen ...

Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.

Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr des Holz-Drachen, das nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2024 um 16:29 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.

Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting begünstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.

Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.

Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.

Titel: Der QiGong-TongShu 2024, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-92-5, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 35,00 [D].

Keywords: QiGong-TongShu 2024. QiGong. Chan. Meditation. TongShu. Kalender. Almanach. Jahrbuch. 2024. Holz-Drache. Jahr des Drachen. Jia Chen. Wu Shu. 5 Künste. BaZi. Chinesische Astrologie. Astrologie. Qi Men Dun Jia.

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 12.01.2024

Empfehlung!

Ich bin fasziniert von der chinesischen Kultur und Philosophie und habe mir daher das Buch Der QiGong-TongShu 2024 von Gottfried Eckert gekauft. Ich bin sehr positiv überrascht von diesem Buch, denn es ist nicht nur ein einfacher Kalender, sondern ein wahrer Schatz an Wissen und Weisheit.

Das Buch erklärt mir, was ein TongShu ist, wie er entstanden ist und wie ich ihn nutzen kann, um mein Leben nach dem Mond und den fünf Elementen auszurichten. Das Buch enthält auch eine Einführung in die fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu, die mir helfen, meinen Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Das Buch bietet mir einen innovativen und mehrdimensionalen QiGong-Übungsweg, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

Das Buch ist sehr gut geschrieben und verständlich. Es ist auch sehr schön gestaltet.