12 Neue Leben

Sebastian Kühn ist mutig und neugierig. Er lässt sich auf ein selbst gestelltes Experiment ein: ein Jahr lang will er jeden Monat in eine andere Rolle schlüpfen und ausprobieren, was das psychisch, mental und körperlich mit ihm macht. Ist es möglich, anonym zu leben und keine Datenspuren zu hinterlassen? Was macht es mit dem Körper, frutarisch zu leben? Wie viel Muskeln kann man in einem Monat aufbauen und wie geht es einem damit? Auf welches Ausmaß lässt sich der selbst verursachte Müll reduzieren, wenn man sich wirklich darum bemüht? Welche Antworten geben verschiedenste Menschen zum Thema Sinn des Lebens? Was verändert sich, wenn man einen Monat lang als Einsiedler keinen Kontakt zu anderen Menschen hat?

Das waren nur einige seiner Experimente. Authentisch, ehrlich und humorvoll beschreibt der Autor seine Selbst-ver-suche und gibt dabei sympathischerweise auch aufrichtig zu, wenn ihm eines davon nicht 100%ig gelungen ist. Er nimmt uns mit auf seine Erkenntnisreise und lässt uns dabei lebendig miterleben, wie es ihm mit den verschiedenen Lebensweisen (und in den verschiedenen Ländern auf mehreren Kontinenten, die er dabei bereist) so geht.

Das Buch liest sich leicht, locker und interessant. Es ist in jeweils kurze Kapitel zu den Monatsthemen eingeteilt, die dann jeweils noch in Unterkapitel unterteilt sind, in denen tagebuchartig aus ausgewählten Tagen in diesen Monaten erzählt wird. Am Anfang jedes Monatsthemas gibt es zur Einstimmung eine kurze Übersicht und am Ende ein Fazit über die Lernerfahrungen.

Nach dem Lesen habe ich so richtig Lust bekommen, einiges davon zumindest in kürzerer Form selbst auszuprobieren. Dazu lädt das beiliegende Kartenset Selbstsuche-Selbstversuche ein. Dieses besteht aus 52 kleinen Kärtchen, die jeweils einen Reflexions- bzw. Gesprächsimpuls und eine Einladung zu einem Selbstversuch beinhalten, z.B. das eigene Essen der letzten 3 Tage zu reflektieren oder die frutarische Nahrung (mit Ausnahme einer ausgewogenen Mahlzeit am Tag) mal für einen Tag auszuprobieren. Es eignet sich sowohl für die Selbstreflexion alleine als auch für tiefsinnige Gesprächs- und spannende Experimentierrunden gemeinsam mit anderen.

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Das Buch entführt den Leser auf eine spannende Reise, bei der der Autor sich auf zwölf verschiedene Selbstversuche einlässt, die jeweils einen Monat lang andauern. Die Vielfalt der Themen reicht von einem Leben in vollkommener Anonymität bis hin zu einem Leben als engagierter Philanthrop.

Besonders beeindruckend fand ich die Kapitel über "Der Anonyme", in dem der Autor ein Leben ohne jegliche Datenspuren im Internet führt. Die detaillierten Einblicke in den Alltag ohne digitale Spuren regten nicht nur zum Nachdenken an, sondern lieferten auch faszinierende Einsichten in die Auswirkungen des digitalen Zeitalters auf unser tägliches Leben.


Besonders berührend war auch der Selbstversuch als "Der Müllsammler", der aufzeigt, in welchen Mengen wir im Alltag mit Müll konfrontiert sind. Die Reflexionen des Autors über unsere Wegwerfgesellschaft regten zum Umdenken an und sensibilisierten für einen nachhaltigeren Lebensstil.

Die Art der Umsetzung des Buches hat mir besonders gefallen. Die Selbstversuche werden aus der persönlichen Perspektive des Autors geschildert, was dem Leser einen hautnahen Einblick in die Herausforderungen und Erkenntnisse ermöglicht. Die Integration von Informationen über das Leben anderer, ohne aufdringlich zu wirken, verleiht dem Buch einen reizvollen Reisejournal-Charakter.

Ich freue mich auf weitere Selbstversuche, um die Welt aus weiteren verschiedenen Perspektiven zu sehen.

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Das Cover hat mich sofort neugierig auf das Buch gemacht, das beigelegte Kartenset gefällt mir außerordentlich gut.
Der Autor Sebastian Kühn wagt ein sehr spezielles Experiment. 12 verschieden Experimente in 12 Monaten. Er beschreibt diese sehr intensiv und eindrucksvoll und es hat mich definitiv angeregt über mein Leben nachzudenken und was ich verändern könnte. Die Selbstversuche waren sehr beeindruckend. Der Schreibstil hat mir gut gefallen und ich fand das gesamte Buch interessant. Die vielen verschiedenen Möglichkeiten sein Leben zu verändern waren mir vorher nicht bewusst und ich habe viele neue Erkenntnisse und Einblicke bekommen. Ich empfehle das Buch auf jeden Fall weiter.

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„Wer bist Du wenn niemand zuschaut?“ Mit dieser Fragestellung nimmt uns der Autor mit auf eine einjährige Reise voller spannender Selbstversuche. Ob Fruktarier, Selbstversorger, Pilger oder Muskelmann - jedes Experiment für sich ist super spannend und der Autor schafft es, sich dabei nicht zu schonen, sondern es auf die ein oder andere Weise immer bis auf die Spitze zu treiben. Diesem Durchhaltevermögen und Willen muss ich vollsten Respekt zollen.

Es macht richtig Spaß dieses Buch zu lesen, denn der Schreibstil ist flüssig, der Autor berichtet sehr ehrlich - auch über schwache Momente und Scheitern. Dabei werden viele Erkenntnisse und auch philosophische Fragen entwickelt und geteilt, die nicht nur Augen öffnend und inspirierend sind sondern einen auch durchaus selbst noch eine Weile beschäftigen.

Zu dem Buch dazu gibt es noch eine kleine Box mit vielen liebevoll erdachten Fragen und kleinen Aufgaben, die einem in kleinen Schritten helfen, selbst Veränderungen in seinen Alltag einfließen zu lassen oder angeregte Gespräche mit Familie und Freunden entfachen können.

Ein tolles Buch - absolute Empfehlung.

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Das Cover ist etwas eigenwillig und so in schwarz / weiß nicht ganz mein Ding. Die Streifen in unterschiedlicher Breite sind passend zum Buch. Der Titel ist sehr gut gelungen. Der Autor macht 12 Monate lang jeden Monat einen Selbstversuch. Die Versuche sind so unterschiedlich wie das Leben eben ist. Aus alltäglichen Dingen werden plötzlich die wichtigsten Ereignisse - das hat mich fasziniert. Essen und Bewegung sind so Dinge - wir machen sie täglich doch nie so bewusst und intensiv wie der Autor in seinem jeweiligen Monatstest. Auch Internet und Sinnsuche sind sehr schöne Themen. Aus jedem ein kleines bisschen mit ins eigene Leben zu nehmen wäre schon ein großer Schritt. Schön finde ich wie gezeigt wird dass oft ein kleiner Schritt jeden Tag sich im Laufe der Monate und Jahre zu großen Veränderungen addiert.

Ein Buch das ich allen empfehlen kann die gerne das ein oder andere im Leben ändern möchten und Anregungen oder auch Motivation suchen.

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