entzündungshemmend ...
Entzündungshemmende Ernährung für Frauen:Klappentext / Inhalt:
Entzündungshemmende Ernährung mit farbenfrohen und kreativen Rezepten zum Nachkochen
für FRAUEN,
die sich gesundheitsbewusst ernähren möchten.
MIT
umfangreichen RATGEBER-Anteil
Dieses ...
Klappentext / Inhalt:
Entzündungshemmende Ernährung mit farbenfrohen und kreativen Rezepten zum Nachkochen
für FRAUEN,
die sich gesundheitsbewusst ernähren möchten.
MIT
umfangreichen RATGEBER-Anteil
Dieses Buch ist mehr als nur ein Kochbuch.
Es ist ein umfassender Guide, der dir zeigt, wie du eine gesunde, entzündungshemmende Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
Hast du genau das gesucht?
Dann bist du hier genau richtig - lies ruhig weiter!
Und natürlich sprechen wir auch dich an, liebe Frau, die du stets auf der Suche nach neuen, gesunden Rezepten bist, um deine Familie zu verwöhnen und gleichzeitig für ihre Gesundheit zu sorgen.
Dein scharfes Auge für Gesundheit und Wohlbefinden ist unverkennbar und wir sind hier, um dich in deinem Streben zu unterstützen.
Dieses Buch ist für alle gedacht - für die stillen Gesundheitsbewussten und die offensichtlichen Gesundheitsgurus,
für die Männer, die mehr wollen als nur Grillrezepte, und die Frauen, die ihre Familien mit Liebe und gesunder Ernährung versorgen. Es ist für jeden, der bereit ist, einen Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens zu machen.
Du kennst sicherlich folgende Situationen:
• Du leidest unter chronischen Gelenkschmerzen und bist auf Medikamente angewiesen, aber du möchtest deinen Alltag auf natürliche Weise bereichern?
• Du möchtest dich rundum wohl in deinem Körper fühlen?
• Du findest es schwierig, in deinem stressigen Alltag neue Dinge auszuprobieren und täglich frisch und gesund zu kochen?
• Du wünschst dir eine nachhaltige Ernährung, die der ganzen Familie schmeckt?
Wenn du nur eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich!
Cover:
Das Cover zeigt eine Schale mit gesunden und frischen Zutaten und die Sichtbarkeit eines Ernährungsratgebers ist hier leicht erkennbar. Optisch und farblich ist es schön umgesetzt.
Meinung:
Eine gelungene Mischung aus Ratgeber, Informationen und Rezepten. Praktischer und Theoretischer Teil sind hier gut miteinander verbunden und auch gut im Einklang.
Inhaltlich möchte ich nicht zu sehr ins Detail gehen, da dies einfach zu umfangreich werden würde, wen diese Thematik interessiert, sollte einen Blick hineinwerfen.
Der Schreibstil ist angenehm und gut lesbar. Es wird verständlich und nachvollziehbar erklärt und beschrieben. Zu Beginn wird über das Immunsystem und antientzündliche Lebensmittel aufgeklärt und für wen dieses Buch und die Rezepte geeignet sind und auf was man achten sollte. Die Einführung ist umfangreich und ausführlich und enthält viele Interessante und wissenswerte Aspekte und Informationen. Hier erfährt man sehr viel und kann noch einiges lernen.
Dann folgen die Rezepte. Auch die Einteilung und Gliederung dort hat mir sehr gut gefallen. Die Rezepte selbst sind Schritt für Schritt und gut nachvollziehbar erklärt. Der Anleitung kann man dabei sehr gut folgen. Auch die Zutatenliste ist gut erkennbar und Informationen zu Nährwert, Kalorien etc. werden auf einem schnellen Blick gegeben. Auch informatives und weiteres zu jedem Rezept wird gut ersichtlich mitgeliefert. Wunderschöne Fotos zum Gericht runden dies perfekt ab. Die Rezepte laden dazu ein, sie selbst auszuprobieren und nachzukochen. Man bekommt auf jeden Fall Appetit beim Durchblättern und Durchlesen.
Fazit:
Toller Ratgeber für entzündungshemmende Ernährung mit abwechslungsreichen und gesunden Rezepten.