Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star BESTSELLER BÖRSENBLATT 2024

Ich folge der Autorin und Psychologin Sophie Lauenroth ja schon länger und als es hieß, sie veröffentlicht ihr Buch, wollte ich es unbedingt lesen. Der Goldeggverlag war so nett mir ein Rezensionsexemplar zu stellen, danke an dieser Stelle.

Vom Schreibstil und den Informationen, hätte man es locker in einigen Tagen runterlesen können. Mega verständlich und gut zusammengefasst.

Da mein Jahr unter #selfcare steht, habe ich es im Häppchen gelesen und daher auch recht lang dran gesessen. Dinge mussten Sacken, Gedanken mussten schweifen, Erkenntnisse verarbeitet werden. Und das Buch ist ein tolles Hilfsmittel. Ersetzt keinen Therapeuten, aber es gibt dir Einblicke an die Hand, mit denen du dich schonmal auseinander setzen kannst.

Das Buch hat mich sehr gefordert, im Positiven. Mein Buch ist gespickt mit blauen Post-Its (Übungen), grüne (nochmal durchlesen) und rosanen (Erklärungen, die ich nochmal angucken möchte).

Das Buch ist in drei Kategorien aufgeteilt:
- Verstehen
- Verändern
- Vertrauen

Und wie ihr bei der Menge an Übungen sehen könnte, ist man etwas beschäftigt. Man muss sich wirklich mit sich selbst beschäftigen. Hingucken und spüren. Rausfinden wer man eigentlich ist und was man wirklich will. Kein einfacher Weg, teilweise Schmerzhaft, aber mit vielen Aha-Momenten. Hinten sind noch einige Übungen dem Hinweis, wie hoch die Gefahr auf Trigger ist.

Das Buch ist mit viel Liebe verfasst und man fühl sich nicht wie in der Schule, sondern an die Hand genommen. Nicht von oben herab, sondern ernstgenommen.

Band 2 ist in Arbeit und ich freu mich drauf! ❤️

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• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Das Buch ist ziemlich leicht zu lesen und dennoch wird alles wissenschaftlich und mit Beispielen und Fakten erklärt. Außerdem finde ich es toll wie bekannte psychologische Theorien hier erklärt werden, aber so dass man sie im Alltag praktisch anwenden und leicht verstehen kann. Dazu ist die Vorgehensweise des Buch toll. Man lernt erst wie die Psyche funktioniert und woher die Probleme kommen könnten. So konnte ich mich gut selbst wiederfinden. Dann bekommt man praktische Tipps an die Hand, von denen man sich die passenden raussuchen kann und somit auch Lösungen für die eigenen Problme finden kann. Letztendlich haben viele Dinge nach dem Lesen des Buch für mich mehr Sinn gemacht und zwar nicht nur für mich selbst und meine Art zu denken, sondern auch im Umgang mit anderen Personen. Ich kann das Buch jedem nur wärmstens empfehlen, egal um man mit Problemen zu kämpfen hat, man seine Mitmenschen einfach besser verstehen möchte oder einfach ein entspannteres Leben haben möchte. Die Dinge, die mab hier erfährt, helfen einem sich und anderen Menschen besser kennenzulernen und weniger negative Gedanken oder Gefühle in sich reinzufressen.

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Ich durfte das Buch im Zuge einer Leserunde lesen und bin absolut fasziniert von diesem tollen Buch!

ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit diesem Thema und bin dadurch auch auf dieses Buch aufmerksam geworden.

Das Buch ist wirklich absolut wertvoll und Goldwert hier habe ich sehr viel für mich lernen und mitnehmen dürfen, ich habe mich intensiv mit diesem Buch beschäftigt und der Aufbau des Buches ist wirklich sehr gut und verständlich.

Das Buch selbst ist in drei verschiedenen Teilen aufgebaut Verstehen, Verändern und Vertrauen. die Idee dazu finde ich sehr gelungen und vor allem gut umgesetzt.

gerade die vielen Beispiele und vor allem aber auch die Tipps fand ich sehr interessant, ich habe für mich viele davon mitgenommen und konnte einiges verändern.

Daher gibt es für dieses Buch eine ganz klare Empfehlung!!! Ich werde es für die Zukunft in ehren halten und auch weiterhin damit arbeiten!

ganz klare Empfehlung!

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