Gutes Buch, wo man alles über die portugiesische fischreiche Küche erfahren kann, denn sie ist eher eine Randerscheinung, aber nicht weniger köstlich als im Rest Europas... wer südeuropäische Rezepte mag (die mit wenigen Zutaten so viel zaubert) und noch gerne ein paar Sachen lernen möchte oder neue Produkte kennenlernen möchte, für den ist dieses Buch genau richtig.

Ein spannendes Buch, modern, ansprechendes Cover. Es regt zum Nachdenken hat, die Autorin schreibt hier ein mutiges Buch, das jeder gelesen haben sollte...

Wunderbar, perfekt für die Meditation zum Entspannen. Einfach anschalten und loslegen. Wunderschönes gelb-rosa Cover. Modern. Praktisch. Gut

Elvira Friedrichs “Yoga – Wege zur Unabhängigkeit” ist eine fundierte und aufschlussreiche Abhandlung über Yoga, die weit über die gängige Praxis von Körper- und Atemübungen hinausgeht. Die Autorin, eine erfahrene Indologin, beleuchtet Yoga als einen Weg zu einem freien und selbstbestimmten Leben.

Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursprünge und die Entwicklung des Yoga, angefangen bei den Lehren Patañjalis bis hin zu seiner globalen Verbreitung. Friedrich betont, dass Yoga mehr ist als nur physische Übungen; es ist eine ganzheitliche Methode, die auf die Befreiung des Geistes abzielt.

Nina Winklers “Yoga – Selbstbestimmt zu Kraft und Gelassenheit” ist ein erfrischender Ansatz in der Welt des Yoga. Das Buch bricht mit traditionellen Dogmen und bietet einen modernen Zugang, der auf solidem Wissen und sauberer Technik basiert. Es ist eine Einladung, Yoga auf eine persönliche und authentische Weise zu erleben.

Die Autorin legt Wert auf die Bedeutung der eigenen Bewegung und persönlicher Werte, was das Buch zu einem wertvollen Ratgeber für diejenigen macht, die nach Authentizität in ihrer Praxis suchen. Die praktischen Übungen und Sequenzen sind gut strukturiert und leicht in den Alltag zu integrieren.

Insgesamt ist es ein empfehlenswertes Buch für alle, die einen selbstbestimmten Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit durch Yoga finden möchten.