Mut zu dir von Claudia Homberg ist ein inspirierendes Buch, das Frauen dabei unterstützt, nach einer Krise ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Homberg spricht direkt die Gefühle und Herausforderungen an, die viele Frauen in der Mitte ihres Lebens erleben. Sie bietet praktische Ratschläge und ermutigende Worte, um den Leserinnen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.

Homberg zeigt auf, wie wichtig es ist, sich selbst zu reflektieren und eine Bestandsaufnahme des eigenen Lebens zu machen. Sie ermutigt dazu, Veränderungen aktiv anzugehen, sei es im Beruf, in der Partnerschaft oder im persönlichen Umfeld. Besonders wertvoll sind die konkreten Tipps und Übungen, die helfen, den eigenen Sinn wiederzufinden und neue Lebensfreude zu entdecken.

Vorteile:

Bietet praktische Ratschläge und Übungen zur Selbstreflexion
Unterstützt Frauen dabei, nach Krisen neue Perspektiven zu entwickeln
Ermutigt zu aktiven Veränderungen im Leben
Hilft, den eigenen Sinn und Lebensfreude wiederzufinden
Fazit: Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle Frauen, die sich in einer Lebenskrise befinden oder das Gefühl haben, dass ihr Leben nicht mehr „rund läuft“. Claudia Homberg bietet nicht nur Trost, sondern auch konkrete Hilfestellungen, um das Leben wieder selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten. Ein Muss für jede Frau, die nach innerer Stärke und neuen Perspektiven sucht.

“Ja” zum Leben von Klaus Witt ist ein tiefgründiges Audiobuch, das sich liebevoll mit der eigenen Vergänglichkeit auseinandersetzt. Durch die enthaltenen Entspannungsmeditationen auf zwei CDs hilft es den Hörern, eine positivere Einstellung zum Leben zu entwickeln und neue Kraft zu schöpfen.

Witt thematisiert den Schmerz und das Leid, die oft mit dem Gefühl des Sterbens verbunden sind, und zeigt auf, wie die Verleugnung dieser Tatsachen zu noch größerem Leid führen kann. Er ermutigt dazu, die Realität anzunehmen und sich der eigenen Wahrheit zu stellen, um den Schmerz loszulassen und die Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.

Vorteile:

Fördert eine positive Lebenseinstellung
Hilft bei der Bewältigung von Schmerz und Leid
Unterstützt die Akzeptanz der eigenen Vergänglichkeit
Stärkt die Lebensenergie und das Wohlbefinden
Fazit: Dieses Audiobuch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die sich mit ihrer eigenen Endlichkeit auseinandersetzen und dabei eine positive und kraftvolle Einstellung zum Leben entwickeln möchten. Ein Muss für jeden, der nach innerem Frieden und emotionaler Stärke sucht.

TigerMoves - Die Gesundheitsform von Christian Schmidt und Claus Fischer ist ein beeindruckendes Buch mit DVD, das eine 15-minütige Übungsform vorstellt. Diese Übungen sind ideal für Menschen, die einen Ausgleich zu ihrer sitzenden Lebensweise suchen. Die TigerMoves dehnen und kräftigen die wichtigsten Muskelgruppen und fördern die Atmung. Sie sind einfach durchzuführen und für jeden geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel.

Vorteile:

Fördert dauerhafte Schmerzfreiheit und Gesundheit
Verbessert Beweglichkeit, Kraft und Fitness
Reduziert Stress und löst emotionale Blockaden
Unterstützt Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel
Verbessert Gleichgewicht und Koordination
Reinigt Meridiane und fördert den Energiefluss
Steigert Achtsamkeit und Konzentration
Bringt Spaß und Wohlgefühl
Fazit: Wer die TigerMoves in seine tägliche Routine integriert, kann mit einem erheblichen Zuwachs an Gesundheit und Lebensqualität rechnen. Ein Muss für alle, die ihre Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.

Gutes Buch, wo man alles über die portugiesische fischreiche Küche erfahren kann, denn sie ist eher eine Randerscheinung, aber nicht weniger köstlich als im Rest Europas... wer südeuropäische Rezepte mag (die mit wenigen Zutaten so viel zaubert) und noch gerne ein paar Sachen lernen möchte oder neue Produkte kennenlernen möchte, für den ist dieses Buch genau richtig.

Ein spannendes Buch, modern, ansprechendes Cover. Es regt zum Nachdenken hat, die Autorin schreibt hier ein mutiges Buch, das jeder gelesen haben sollte...